우리가 몰랐던 냉기제거 반신욕 건강백서 여성 건강을 위한 냉증 치료 생활요법!  
신도 요시하루 저/고선윤 역  | 중앙생활사

※책소개
* 여성 건강을 위한 냉증 치료 생활요법!
* 불임증, 자궁근종, 갱년기장애, 유방암 등 여성 질환 치료법!

이 책에서는 냉기가 우리 몸에 해로운 이유와 질병 치료에 효과적인 이유, 나아가 몸의 냉기제거뿐만 아니라 스트레스, 이기심, 탐욕 등 이른바 마음의 냉기제거도 건강을 위해 중요함을 강조한다. 또 반신욕, 양말 겹쳐 신기, 소식 등 일상생활 속에서 우리가 냉기를 제거할 수 있는 7가지 실천 법칙, 냉기제거에 좋은 음식과 올바른 섭취 방법을 소개한다. 그리고 불임증, 자궁근종, 갱년기장애, 유방암, 생리통, 골다공증, 변비, 빈혈, 비만 등 여성 질환을 치료하는 기적의 냉증 치료법과 아이를 건강하고 총명하게 키우는 냉기제거 육아법도 소개한다.

※목차
추천의 글
책을 내면서

1장 냉기제거가 병 치료에 효과적인 이유
냉기는 왜 만병의 원인인가｜냉기는 건강을 해치는 큰 적이다｜자연치유력이라는 멋진 힘을 활용하자｜냉기를 제거하면 알레르기도 없어진다｜몸 안의 독소를 빨리 배출해서 병을 치유｜냉기를 제거하면 상처도 덜 나고 벌레에도 잘 물리지 않는다｜발열은 독을 배출하는 현상, 반신욕으로 열을 낸다｜냉기제거로 몸이 좋아지면 비누를 적게 써도 된다｜수면은 독을 배출하는 시간, 짧아도 깊이 자는 것이 중요하다｜검사 결과보다 증상이 병을 경고한다｜바르게 살면 죽음이 두렵지 않다
* 칼럼 - 누구나 할 수 있는 두한족열법(頭寒足熱法)

2장 마음의 냉기제거로 몸의 냉기도 제거
병은 일상생활의 잘못에서 생긴다｜자기중심적 생각을 버리고 마음의 냉기를 제거한다｜4가지 자기중심적 생각｜마음이 바르지 않으면 병은 치유되지 않는다｜자기중심적 생각이 병을 초래한다｜잘못된 생활은 병과 상처의 원인이 된다｜남을 먼저 생각하면 나 자신도 좋아진다｜생활습관을 고치면 병이 낫는다｜미인은 생각하기 나름｜마음가짐을 고치면 병이 치유된다｜어디서든 꼭 필요한 사람이...