ÇØÀ²ÇÑÀÇ¿ø, È«´ë¿©µå¸§º´¿ø 4¿ù À̺¥Æ® ½Ç½ÃÇØ¿ä |
|
ÇÐâ½ÃÀýÀ» ¶°¿Ã·Áº¸¸é °°Àº À°·ù³ª ¹Ð°¡·ç¸¦ Áñ°Ü¸ÔÀ¸¸é¼ ´Ù¸¥ ¹Ù ¾ø´Â »ýÈ°À» ÇؿԴµ¥µµ ´õ À¯³½º·´°Ô ºÓ¾îÁüÀÌ ½ÉÇØÁö°í ¿Àµ¹Åäµ¹ÇÑ ¸éÆ÷°¡ µÚÁ×¹ÚÁ×À¸·Î ºó¹øÇØÁö´Â ÄÉÀ̽ºµéÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ±×·³ ½Ä½À°üÀ̳ª °ü¸®·Î º¸±âº¸´Ù´Â ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ¹Î°¨¼ºÀÎ ½ºÅ²À̾úÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å«µ¥¿ä. ±×·²¶© ÁÁÀº °É »Ñ¸®°Å³ª ºñŸ¹Î°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¸Ô¾îÁشٰí Çصµ Áö±ÝÀ» ¹þ¾î³ª±â°¡ Èûµé ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. ÇÇÁö¼±ÀÇ °úÇ×ÁøÀ̳ª °¢ÁúÅ»¶ôÁÖ±âÀÇ ½ÇÁ¶ µîÀÇ ±âŸÀûÀÎ ±âÀüÀº µ¿ÀÏÇÏÁö¸¸ °³Àο¡ µû¶ó ³ªÅ¸³ª´Â ù½Ã±â³ª ¸ð½À, ºÎÀ§³ª ¾ÇȵǾ´Âµ¥¿¡´Â °¸Â÷ÀÌ°¡ »ó´çÇØ¿ä. ±×·¡¼ ¿Ã¹Ù¸£°Ô À̰ܳª°¡±â À§Çؼ´Â ½º½º·Î¸¸ÀÇ ¹æ½Ä ¼Ó¿¡¼¸¸ °íÁýºÎ¸± °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¾îÂîÇÏ¿© ÀÌ·¸°Ô µÇ¾î¹ö·È´ÂÁö¸¦ Çϳª¾¿ ¿À¸ñÁ¶¸ñ µûÁ®º¸°í ¾È¸éºÎÀÇ »óȲÀ» »õ·ÎÀÌ È®¸³½ÃÅ°±â À§ÇÑ ³ë·ÂÀÌ ÀÌ·ïÁà¾ßÁö¸¸ ¿øÇß¾ú´ø °á½ÇÀ» ¸ÎÀ» ¼ö ÀÖÀ»²¨¶ó°í º¸´Âµ¥¿ä. ´Ü¼ø ½ºÅ×·ÎÀÌµå º¹¿ëÀ» ÇѴٰųª °í³óÃàÀÇ Å©¸²À̳ª Àü¿ë¶óÀÎÀÇ Á¦Ç°À» Çغ¸´Â °Íµµ ³ª¸§ÀÇ ÃÖ¼±ÀÌ µÉ ¼ø ÀÖ°ÚÀ¸³ª ±×º¸´Ùµµ ÇѹæÀ¸·Î Á¢±ÙÀ» Çغ¸½Ã´Â °É ÃßõÇص帮´Â ¹Ù¿¹¿ä. Á¶±Ý¸¸ ŸÀÔ¿¡ ¸ÂÁö ¾ÊÀº ·Î¼ÇÀ̳ª ¾ÚÇÃÀ» ¾²¸é ºÓ°í ¿ÀÌ ³ª´Â ºÐµéÀÌ °è¼Ì¾î¿ä. ±×·³ º»ÀÎÀÇ ½ºÅ² ÃþÀÌ ¾ã°Å³ª È«Á¶°¡ ¸¹¾ÆÁö´Â »ç·¹¿¡ Æ÷ÇԵȴٶó°í ºÁº¼ ¼öµµ Àְڴµ¥¿ä. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÄÁµð¼ÇÀÌ ÀúÇÏµÇ°í ¹ßº´°ú È£ÀüÀ» º¯È¹«½ÖÇÏ°Ô ¾þÄ¡¶ô µÞÄ¡¶ô ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ³Ä¡¼ºÀ̳ª ÀÀ±«¼ºÀ¸·Î ³Ñ¾î°¥ È®·üÀÌ ±× ´©±¸º¸´Ùµµ ³ô±â¿¡ ´Ê±â Àü¿¡ È«´ë¿©µå¸§º´¿øÀ» ¿À¼Å¼ °³º°ÀûÀÎ ¸ðÀǸ¦ Çغ¸½Ã´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½Í¾î¿ä. »ç¶óÁúµí Çϸ鼵µ ³¡³¡³» ³²¾Æ º¸´Â °ÍÀÚü¸¸À¸·Îµµ °ïȤ½º·´°Ô ¸¸µå´Â ¿°ÁõÀ» ¿ÜÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ±¹ÇÑÀûÀÎ ¿ä¼Ò·Î º¸´Âµ¥ ±×·¸Áö¸¸Àº ¾Ê¾Æ¿ä. ƯÈ÷ ²ÙÁØÈ÷ ¿Ã¶ó¿À°í ÀÖ´Â ÇöÀçÁøÇàÇüÀ̶ó¸é ´õ´õ¿í ³»°úÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼µµ µ¿½Ã´Ù¹ßÀûÀ¸·Î ºÁº¸´Â °Ô ÁÁÀºµ¥¿ä. º»¿ø¿¡¼´Â ÀÎüÀÇ ¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¸øÇÏ¿© Ç÷·ù°¡ ÇÑÂÊÀ¸·Î Ä¡¿ìÄ¡±â ½ÃÀÛÇÑ °Ô ¹ß´ÜÀÌ µÉ²¨¶ó°í ºÁÁá¾î¿ä. ¶Ç ÀÌ·Î½á ³ªÅ¸³ ¿ÀÌ À§·Î ¶ß·Á´Â ¼ºÁú¿¡ ÀÇÇØ ¹ë·±½º¸¦ ¾î±ß³ª°Ô ¸¸µé¾ú°í À庮¼¼Æ÷ÀÇ °áÇÕÀ» źźÇÏ°Ô ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô ¹æÇØÇÔÀ¸·Î½á À¯ÇرÕÀÌ ½±°Ô ħ¹üÇÏ¿© ¼Ó´ç±èÀÌ ´À²¸Áö°í ¸¸¼ºÈ¿¡ Á¢¾îµç´Ù¶ó°í ºÁ¿ä. ÇÑÀÇÇп¡¼´Â µÚƲ·Á¹ö¸° ±ÕÇüÀ» ¼ÒÀ§ "¼ö½ÂÈ°ÀÌ ¹«³ÊÁ®¹ö·È´Ù"¶ó°í ÀÏı⵵ ÇÏ¿´´Âµ¥¿ä. Á¤»óÈ·Î µÇµ¹¾Æ°¡±â À§Çؼ´Â °ÑÀº ¹°·Ð ¾ÈÂʱîÁö ħ½ÀÇÏ´Â ¼Ö·ç¼ÇÀ¸·Î Àü¹ÝÀ» ´Ù ¾Æ¿ì·¯ºÁ¾ßÇÑ´Ù¶ó°í ÁÖÀåÇØ¿ä. È«´ë¿©µå¸§º´¿øÀº ¼±»ý´ÔÀÌ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ÇØÁÖ´Â ¾ÐÃâ°ú ¸ðµ¨¸µ¸¶½ºÅ© µîÀÇ ±âŸÀûÀÎ ºäƼ¿ä¹ýµµ Çص帲°ú µ¿½Ã¿¡ »óÃÊ¿¡ ¿ÀÌ ½ò·Á¹ö¸° ºÐµé¿¡°Õ ¹ÚÅ׸®¾Æ³ª p.acne±ÕÀÇ È°µ¿·®À» ³·ÃçÁÖ°í Á¤Ã¼µÈ °÷À» Ç®¾î³»±â À§ÇÑ ¸ñÀûÀÇ Ä§Ä¡·á³ª ÇѾູ¿ëÀ» ´õ Ãß°¡ÇØÁà »çŸ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°íÀÚ ¹°¾Â¾ç¸éÀ¸·Î ³ë·ÂÇØÁÖ¾ú¾î¿ä. ÷¿¡ ½É»óÄ¡ ¾ÊÀº °Ô ´À²¸Áú¶§¸é ´Ùµé Àá±ñ Áö³ª°¡´Â ¹Ù¶÷ÂëÀ¸·Î ºÁÁÖ¼¼¿ä. °³Àο¡ µû¶ó ÁøÂ¥ »ý°Ü³µ´Ù°¡ ±Ý»õ ¾ø¾ú´ø ÀÏó·³ ¿¹ÀüÀ¸·Î º¹¿øµÇ´Â ¶§°í ÀÖ±â´Â Çϳª ÀÌ´Â ¸Å¿ì ÀûÀº ÆíÀÌ¿¹¿ä. ´õ±º´Ù³ª ÇöÀç Çö´ëÀεéÀº ÀǽÄÁÖÀÇ ÆÐÅÏÀÌ ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¸øÇÏ°í µé¾¦³¯¾¦ÇÏ°Ô ¹Ù²î¾î°¡°í ÀÖÀ¸¸ç °úÇÑ Ã¼Áß°¨·®À̳ª ¾Æ´Ô ´ÊÀº ½Ã°¢¿¡ ¾ß½ÄÀ» ½ÃÄѸԴ ¹è´Þ¹®È°¡ »Ä¼Ó±íÀÌ ÀÚ¸® ÀâÈ÷°Ô µÇ¸é¼ ¿ÀÀåÀ°ºÎ¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀ» ¸¹ÀÌ ¿¾îµÎ¾ú¾î¿ä. ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÏ°í ¼ÒÈ°¡ Àß µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°©°í ÂÇÑ Àú¸²ÀÌ ´À²¸Áø´Ù°Å³ª ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ¿Â Àü½ÅÀÌ ÅüÅü ºÎ¾î¹ö¸®´Â À̵éÀ̶ó¸é ´õ ³ëÃâµÈ ¼öÀ§°¡ ³ôÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ´õ ÁÖÀǸ¦ ¿ä¸ÁÇÏ´Â ¹Ù¿´¾î¿ä. ¿À·£ °ü½À¼Ó¿¡¼ º£¿©Áø ½À°üµéÀ̳ª ÀνĵéÀÌ ¿©ÀüÈ÷ 10´ëµé¿¡°Ô¸¸ º¸¿©Áø´Ù¶ó´Â °Ô Å®´Ï´Ù. ±×·¸±â¿¡ ¼ºÀÎÀÌ µÈ Á÷ÈÄ¿¡ »ç¼ÒÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿Í¹ö¸®´Â °Ô À־ Á¶¼ÓÇÏ°Ô È«´ë¿©µå¸§º´¿øÀ» ¿À°Å³ª ´Ù¸¥ Ãß°¡ÀûÀÎ ´ëó¸¦ ÇѴٱ⠺¸´Ù ¼Ò¼ÒÇÏ°Ô Å¬·»Â¡À» ÇØÁÖ´Â µîÀÇ ¹æ½Äµé·Î À§±â¸¦ ³Ñ°Ü¹ö¸®·Á°íµé ÇϽôµ¥ ±×°Ç Äɾ µÉ ¼ö ¾ø¾ú¾î¿ä. ¸¸ÀÎÀÇ °ñÄ©µ¢¾î¸®·Î Ä¡ºÎµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç Çѹø¸¸ °ÞÀº ÀÌ´Â ¾ø´Ù¶ó´Â ¼Ò½ÄÀÌ µé·Á¿À´Â ¸¸Å ÆÑÆ®¸¦ ¾Æ½Ã°í Àû±ØÀûÀÎ ¾×¼ÇÀ» ÃëÇØÁֽô °Ô ÁÁ¾Æ¿ä. Ú¸°¡ Áß½ÉÀûÀ¸·Î µÇ¾î »ó´ë¸¦ Æò°¡Çعö¸®´Â °Ç ¾ÆÁÖ ¾î¸¥½º·´Áö ¸øÇÑ ÀÏÀÌ°ÚÀ¸³ª »îÀÇ °÷°÷¿¡¼ ÀÌ·± ºÒ»ó»çµéÀÌ ¸¹ÀÌ ´À²¸Á®¿Í¿ä. óÀ½ ºñÃçÁö´Â À̹ÌÁö¸¦ Åä´ë·Î ÇÏ¿© ¸»À» °É¾îº¸±âµµ ÇÏ°í ¿ìÀÇ¿¡ ¿Ã¶ó¼¼ º¸´Ù ½±°Ô ÀÏ󸮸¦ ¹Þ¾Æº¸±âµµ ÇÏ¿´À¸¸ç ¹» µû·Î ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ±³¿ì°ü°è¶ó´øÁö »çȸÀûÀÎ À§Ä¡°¡ ³ô°Ô Æò°¡µÇ±âµµ ÇßÁÒ. Àß Á¤¸®µÇ¾îÀÖ´Â À̸ñ±¸ºñ¿Í Ç¥¸é¿¡ À̵æÀ» ÃëÇϸé ÁÁ°ÚÁö¸¸ ¹Ý´ë·Î ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ³«ÀÎÀÌ µÇ¾î¹ö·Á ½ÇÁ¦ÀÇ ´É·ÂÄ¡º¸´Ù ¾Æ·¡·Î Ä¡ºÎµÇ°í ÀÖ´Â À̵鲲´Â ¿Ü¸ðÁö»óÁÖÀÇÀûÀÎ ÆíÆÄ°¡ ¾îÀ̾ø°í ½½Çò¨ °°¾Æ¿ä. À̵éÀÌ ¿ÜÇüÀ¸·Î Ä«Å×°í¸®¸¦ ³ª´«´Ù´Â°Ô ÀßÇÏ´Â ÀÏÀ̶ó´Â °Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸ 0.3Ãʸ¸¿¡ ³ú¸®¿¡ ¹ÚÈ÷´Â ¼±ÀÔ°ßÀº ½±°Ô ¹Ù²îÁö ¾ÊÀ¸¸ç ±×°Ô °ð ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â ¿äÀÎ ÁßÀÇ Çϳª°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¶ó´Â Á¡À» ¾Æ½Ã°í °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ °¡²ÞÀº Çϼż ±»ÀÌ ¾È ¹Þ¾Æµµ µÇ¾úÀ» ÀÏÀ» °ÞÁø ¾Ê±â¸¦ ¹Ù·¡º¸¾Ò¾î¿ä. ¿ìµÑÅõµÑÇÏ°Ô »ý°Ü³ªÀÖ´Â °É ¶°³»µíÀÌ ¹èÃâ À¯µµÇÏ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ ³¡³ª°Ô µÇ¸é È«´ë¿©µå¸§º´¿ø¿¡¼´Â Ç÷ÀÚ¸®¸¦ ÇѶ¡¾¿ °Çµå·Á µ¶¼ºÀÇ Ç϶ôÀ» À§ÇÑ ÀýÂ÷¸¦ ÀÚ¿¬½º·´°Ô À̾°¡°Ô µÇ¾î¿ä. »ÏÁ·ÇÏ°Ô ³¯ÀÌ ¼± ¹Ù´ÃÀ» °¡Áö°í ´Þ¾Æ¿À¸¥ µ¥¸¦ ÄîÄî ¾¥¼ÅÁÖ¸é ÁߴܵǾî ÀÖ¾ú´ø ¼øȯ·ÂÀÌ ´Ù½Ã ³ô¾ÆÁ® Á¦ ±â´ÉÀ» ÇÏ°Ô µÇ°í ´ë»ç´É·Â±îÁö ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ¾î Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º¸¿´´ø »ó¿°¨À» »©³»´Âµ¥¿¡ Àϵî°ø½ÅÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. ´õºÒ¾î ¿ø³»¿¡¼´Â À¯Ã¥ÀÌÀ¯°¡ À̳ʿ¡ ÀÖ¾ú´Ù¶ó´Â °Ô ¹àÇôÁö¸é º¸Åë 3°³¿ù µ¿¾È ÇÏ·ç 1Æ÷¾¿ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â ÇѾ൵ ÇÁ·Î±×·¥ ¼Ó¿¡ ³Ö¾îµÎ¾ú¾î¿ä. µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â ¾àÀçµé ºÎÅÍ ³»ý óÀ½ µè´Â °Íµé±îÁö ¹«¼öÇÏ°Ô ¸¹Àºµ¥¿ä. ÀÌ°É ´Ù ¶È°°ÀÌ ¸¸µé¾îÁÖ´Â °Ç ¾Æ´Ï¿¹¿ä. ¼ö ¸¹Àº Ç׸ñµé Áß¿¡¼ ¼ººÐ¿¡ µû¶ó ¹Ù²ãÁÖ°í È¥ÇյǴ ºñÀ²µµ ¹Ù²ãÁà ½Ã³ÊÁö°¡ ¸î ¹è¾¿ ´õ ³ô¾ÆÁöµµ·Ï ÀεµÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´ä´Ï´Ù. ¹Ù±ù¿¡ ³ª°¬À» ¶§¿¡µµ Æí¸®ÇÏ°Ô º¹¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï À§¿¡ ÀýÄ¡¼±À» µû·Î ¸¶·ÃÇسõ¾Æ Ä®À̳ª °¡À§ ¾øÀ̵µ µå½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼¶¼¼ÇÏ°Ô ¹è·ÁÇÏ´Â ÀϱîÁö ³õÄ¡Áö ¾Ê°í ÀÖÀ¸´Ï ÇϳªºÎÅÍ ¿±îÁö Çì¾Æ·ÁÁÖ´Â È«´ë¿©µå¸§º´¿ø¿¡ ¹ÏÀ½À» °¡Á®º¸¼¼¿ä. 4¿ùÀÇ Á߹ݿ¡ ¼ ÀÖ´Â Áö±Ý, È«´ë¿©µå¸§º´¿øÀ» ã¾Æ¿Í ÇÏ°í ½ÍÀº °Ç ±¼¶Ò°°ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÇൿÀ¸·Î ½ÇõÀÌ µÇÁö ¸øÇÏ´Â ¶§°¡ ¸¹¾Ò¾î¿ä. ƯÈ÷ ¾î¸° Áß°íµîÇлý ¿©·¯ºÐµéÀº ºÎ¸ðÀÇ Á¦Á¦ ÇÏ¿¡ ¿ëµ·À» ¹Þ¾Æ¾²°í ÀÖ´Ùº¸´Ï ´õ ´«Ä¡¸¦ º¸±â ¹Ù»¦´Âµ¥¿ä. ºÎ´ãÀ» ´ú¾îµå¸®°íÀÚ È«´ë¿©µå¸§º´¿ø¿¡¼´Â 1ÀϺÎÅÍ 30ÀϱîÁö Ư±Þ À̺¥Æ®¸¦ ½ÃÇàÇØÁÖ¾ú¾î¿ä. ¸ð³¶¿°À̳ª ¸ö¿¡ »ý±ä µî°¡½¿ÀÚ±¹À̳ª ÆÐÀÓµé±îÁöµµ ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼ºñ½º¸¦ °·ÂÇÏ°Ô ¾îÇÊÇص帮°í ÀÖÀ¸´Ï À̹ø ±âȸ¸¦ ¹ßÆÇÀ¸·Î »ï¾Æ ´õ ÀÌ»ó ¹Ì·çÁö ¸»°í ±ú²ýÇÏ°Ô ¹Ù²î¾î³ª°¡º¸¼¼¿ä. ¿À½Ã´Â 30ºÐ¿¡ ÇÑÇØ È¨Äɾ ÁõÁ¤ÇÏ´Â ÇýÅõµ ¸¶±¸ ½ñ¾ÆÁá´Âµ¥¿ä. ÃÑ µÎ°¡Áö·Î ³ª´²Á®ÀÖ´Â ¾×Àº ¹ÛÀÇ ·Îµå¼¥¿¡¼ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ¿©±â¸¦ ¿À¼ÌÀ» ¶§¿¡¸¸ º¼ ¼ö Àֱ⿡ ´õ Èñ¼Ò¼ºÀÌ ³ôÀ¸¸ç Ä¡À¯¸¦ ¹ÞÀ¸½Ç ¶§¿¡ Áý¾È¿¡ µÇµ¹¾Æ°¡¼Å¼ ÀûÁ¤·®¸¸ ¼ÒºÐÇÏ¿© ¹ß¶óÁÖ¸é ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô Çسª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù¶ó´Â ÀÌÁ¡À» Áö³æ¾î¿ä. °¡Á¤¿¡ µÇµ¹¾Æ°¡¼ÌÀ» ¶§¿¡µµ ±¦Âú¾ÆÁø °Ô Âß À̾îÁ®³ª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï »çÈÄÀûÀ¡µµ °¡´ãÇØÁÖ´Â ÀúÈñ¸¦ ³õÄ¡Áö ¸»°í ¸¸³²À» ½ÃµµÇغ¸½Ã±â¸¦ ¹Ù·¡º¾´Ï´Ù. |
Tip. ¸Þµð¾÷Àº Àü±¹ÀÇ º´ÀÇ¿ø(¾à±¹) Á¤º¸¿Í °Ç°Á¤º¸, Áúº´Á¤º¸ µîÀ» ¾È³»ÇÕ´Ï´Ù. |
|