뼈 질환 치료
홍화씨하면 빼놓을 수 없는게 단연 뼈 질환 치료이겠죠? 뼈 질환 치료라하면 뼈에 구멍이 생기는 골다공증을 비롯해 뼈 골절, 디스크등을 얘기할 수 있는데 홍화씨는 풍부한 칼슘을 바탕으로 이런 뼈 질환 치료에 많은 도움을 줍니다.
거기다 홍화씨에는 유기 백금 성분이 들어 있는데 이 유기 백금 성분이 뼈의 재생을 돕고 뼈를 강하게 하여 떨어졌던 뼈를 다시 붙이는데 탁월한 효과를 보입니다. 
  
성장기 어린이에게 도움
자라나는 성장기에 놓인 어린이들에게 칼슘은 정말 필요한 성분 중 하나입니다. 칼슘은 뼈를 튼튼하고 건강하게 자라게 해줄 뿐만 아니라 성장에도 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 이런 성장기 어린이들에게 홍화씨에
들어 있는 풍부한 칼슘은 긍정적으로 작용하여 아이들 성장에 도움을 줍니다. 참고로 홍화씨는 유전 질환 중 하나인 골형성 부전증 치료에도 쓰이는 약재입니다.
   
뇌 건강 증진
세 번째로 알려드릴 홍화씨 효능은 뇌 건강 관련 효능입니다. 아마 홍화씨가 뇌 건강에 영향을 준다는 사실은 많은 분들이 모르셨을 겁니다. 그러나 홍화씨에는 오메가3라 불리우는 불포화지방산이 다량 들어 있어 뇌 건강에
좋은 영향을 주며 학습력과 집중력을 향상시키기도 합니다. 또 불포화지방산은 켜켜이 쌓인 스트레스를 풀어주는 정신안정 작용까지 있어 수험생이나 직장인들에게 더욱 더 좋습니다.

항암 작용
홍화씨의 다른 효능들은 홍화씨가 가진 뼈 관련 효능으로 인해 묻혔다고 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 잘 알려진 부분이 아니라 다른 부분들에 좀 더 주목하며 알려드릴 생각인데 항암 작용 부분도 홍화씨의 칼슘에 가려져 있던
한 부분입니다. 홍화씨에는 토코페롤이라 불리는 항암 성분이 들어 있습니다. 이 토코페롤은 암 세포가 증식하는 걸 억제해주어 암을 예방함은 물론 암 개선에도 도움을 줍니다. 
 
피부 개선
이번에 알려드릴 홍화씨 효능은 피부 개선 효능입니다. 홍화씨에는 일단 비타민E 성분이 풍부하게 들어 있습니다.
이 비타민E는 노화를 억제하는 성분으로써 피부 속에 침투해 노화를 일으키는 활성 산소를 없애주는 역할을 합니다. 또한 손상된 피부의 회복을 돕고 피부를 보다 맑고 밝게 해주는 효과가 있습니다. 참고로 비타민E는 피부 건강에 악영향을 주는 자외선을 차단해주는 효능도 있습니다.
   
다이어트에 도움
시중에 판매되는 다이어트 보조 식품들 중에는 홍화씨가 주원료가 된 보조 식품이 있습니다. 홍화씨는 이렇게 다이어트 식품이 나올 정도로 다이어트에 좋은 효과를 보이는데 그 이유는 홍화씨에 들어 있는 리놀산이라
불리는 성분 덕분입니다. 이 리놀산은 체내에 있는 지방 분해에 많은 도움을 줍니다. 때문에 운동을 하면서 리놀산을 충분히 섭취하게 되면 같은 운동을 하더라도 보다 더 많은 지방을 연소하게 되죠.
   
원활하게 : 혈액 순환
이 일곱 번째 홍화씨 효능 또한 리놀산 덕분에 가능합니다. 거기다 비타민E까지 가세했다고 할 수 있겠죠.
리놀산은 지방을 분해하기도 하지만 혈관 속에 쌓여 있는 콜레스테롤을 없애주는 효과도 있어 혈액의 흐름을 원활하게 해줍니다. 덕분에 혈액 순환이 원활해지게 되는데 여기다 혈액 순환을 촉진시키는 비타민E까지 더해져 홍화씨는 여러모로 혈액 순환에 좋습니다.
   
치아 건강
홍화씨에 들어 있는 풍부한 칼슘은 치아 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 특히 영구치가 자라나는 시기에 칼슘을 풍부하게 섭취해주시면 건강한 치아 형성에 많은 도움이 됩니다. 또 칼슘이 부족하게 되면 잇몸 재생이
원활하지 않게 됩니다. 이런 점에서 홍화씨에 들어 있는 풍부한 칼슘은 잇몸 건강까지 함께 지킨다고 할 수 있죠.

수족냉증
보통 수족 냉증은 혈액 순환이 잘 되지 못해 생기는 증상입니다. 특히 손과 발은 끝 부분에 해당하는 신체 부위로 혈액 순환 장애를 가장 쉽게 겪을 수 있는 부분이기도 합니다. 이런 수족냉증에는 홍화씨에 들어 있는 오메가3와
비타민E가 좋은 효과를 보입니다. 위에서도 잠깐 알려드렸디시피 이 두 성분은 혈액 순환이 잘 되도록 돕습니다.