쪽파의 효능 5가지
1. 성인병 예방
혈관에 쌓인 콜레스테롤로 인하여 동맥경화나 고혈압과 같은 각종 성인병을 유발할 수 있는데요.
쪽파를 꾸준히 챙겨먹으면 이러한 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 각종 성인병을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.
2. 변비개선
변비가 있는 분들은 꾸준히 운동을 해주면서 섬유질이 풍부하게 함유되어 있는 신선한 과일이나 채소 등을 챙겨 드시면 변비해소에 도움이 되는데요.
쪽파 역시 섬유질이 풍부해 장의 운동을 활발하게 만들어 변비를 해소하는데 쪽파의 효능을 볼 수 있습니다.
3. 탈모예방
쪽파효능으로는 탈모에도 도움이 된다는 것입니다.
쪽파를 꾸준히 섭취하면 머리카락을 튼튼하게 만들어 줄 뿐만아니라, 머릿결 또한 좋아지기 때문에 탈모증세가 있는 분들에게 도움이 된다고 합니다.
4. 감기예방
감기에 걸렸다거나 감기로 인하여 오한 등의 증세가 있는 경우에는 쪽파의 뿌리부분을 달여서 먹으면 도움이 되는데요.
덥고 매운 성질을 가지고 있는 쪽파를 섭취하면 몸이 따뜻해지면서 기운을 돌게 만들어 감기 및 오한 등에 좋습니다.
5. 피부미용과 피로회복
쪽파는 피부미용과 피로회복에도 도움이 되는데요.
쪽파에는 피부미용에 좋은 영향을 끼치는 비타민C와 비타민A가 풍부할 풍부할 뿐만 아니라,
특히 풍부한 비타민C는 피로를 회복하는데 쪽파 효능이 있습니다.
