°Ç°­Á¤º¸
°¨½ÄÃÊÀÇ 7°¡Áö È¿´É
°¨½ÄÃÊÀÇ 7°¡Áö È¿´É

1. ¸é¿ª·Â°­È­
°¨½ÄÃÊ¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹ÎC°¡ °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­½ÃÄÑÁִµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Æò¼Ò¿¡ °¨½ÄÃʸ¦ ²ÙÁØÈ÷ µå½Ã¸é ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í ¿ÜºÎÀÇ ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¼¼±ÕÀ¸·ÎºÎÅÍ ´ëÇ×ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °­È­½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù. °¨½ÄÃÊ´Â ±×³É ¸Ô¾îµµ µÇÁö¸¸ ¹°À̳ª, ²Ü¹°, ¿ìÀ¯ µî¿¡ ³Ö¾î¼­ µå½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

2. ÇǺι̿ë
°¨½ÄÃÊ¿¡´Â ºñŸ¹ÎC ¼ººÐÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»ê ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥¿ä. ÀÌ ¾Æ½ºÄÚ¸£ºÎ»ê ¼ººÐÀÌ ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ±â¹Ì³ª ÀâƼ, ¿©µå¸§À» Á¦°ÅÇϴµ¥ È¿°úÀûÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ °¨½ÄÃÊ ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹ÎE ¼ººÐ ¿ª½Ã ÇǺÎÀÇ ÀâƼÁ¦°Å¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ÇÇºÎ¹Ì¹é ¹× ÇǺι̿뿡 µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

3. ´ÙÀ̾îÆ®
°¨½ÄÃÊ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Æéƾ ¼ººÐÀÌ ¿ì¸® ¸ö¾È¿¡ ÃàÀûµÈ Áö¹æÀÇ ºÐÇظ¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇØÁÜÀ¸·Î½á ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¶Ù¾î³­ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â °¢Á¾ À¯±â»ê ¼ººÐÀÌ Ã¼³»ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î üÁßÀÌ °¨¼ÒµÇ´Âµ¥ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.

4. Ç÷°ü°Ç°­
°¨½ÄÃÊ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ź´Ñ ¹× ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»ê ¼ººÐÀÌ Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇØÁÖ°í ÄÝ·¹½ºÆ®·Ñ ¹èÃâ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î Ç÷°ü°Ç°­¿¡ ¶Ù¾î³­ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª µ¿¸Æ°æÈ­ µîÀÇ Ç÷°üÁúȯ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

5. °£°Ç°­
°¨½ÄÃÊ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»ê ¼ººÐÀÌ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í, Ç÷¾×³» µ¶¼Ò ¹× ºÒ¼ø¹° Á¦°Å¸¦ ½ÃÄÑÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ Àֱ⿡ °£ÀÇ °Ç°­ÁõÁø¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»êÀº °úÀ½À¸·Î ÀÎÇØ ¼Õ»óµÈ °£À» ȸº¹½ÃÄÑÁִµ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¼÷ÃëÇؼҿ¡µµ ¶Ù¾î³­ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

6. »ì±ÕÈ¿°ú
°¨½ÄÃÊ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ù¾çÇÑ À¯±â»ê ¼ººÐÀÇ »ì±ÕÀÛ¿ëÀ¸·Î ü³» À¯ÇØÇÑ ¼¼±ÕÀ» ¾ø¾ÖÁִµ¥µµ ¶Ù¾î³­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥¿ä.
Àå ¼Ó À¯ÇØÇÑ ¼¼±ÕÀ» ¾ø¾ÖÁִµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Í »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÄÁßµ¶ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ´ëÀå±ÕÀ̳ª Æ÷µµ»ó±¸±Õ µîÀ» ¾ø¾ÖÁִµ¥µµ ¶Ù¾î³­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

7. üÁú°³¼±
°¨½ÄÃÊÀÇ °­ÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ¼ººÐÀÌ »ê¼ºÈ­µÈ ÀÎü¸¦ ÁßÈ­½ÃÄÑÁִµ¥µµ µµ¿òÀ» Áشٰí Çϴµ¥¿ä.

´Ü, ³Ê¹« °úÇÏ°Ô ¼·ÃëÈ÷½Ã¸é À§»êÀÇ °ú´ÙºÐºñ³ª ¿©·¯ ºÎÀÛ¿ëµéÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö Àֱ⿡ Àû´ç·®À» µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

<°¨½ÄÃÊ ºÎÀÛ¿ë>
°¨½ÄÃÊ¿¡´Â ÃÊ»ê, ±¸¿¬»ê, »ç°ú»ê µî 60°¡ÁöÀÇ À¯±â»ê ¼ººÐÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î °ú´Ù ¼·Ãë½Ã À§»êÀÌ °ú´Ù ºÐºñµÇ¾î À§¸¦ ÀڱؽÃÄÑ À§¿°, À§±Ë¾ç, ¼Ó¾²¸² µîÀÌ À¯¹ß µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Àß ¼÷¼ºµÈ °¨½ÄÃÊ´Â ¹Ýµå½Ã ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ º¸°üÇÏ°í, »ç¿ë ÈÄ¿¡´Â ÇÞºûÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â »ó¿ÂÀ̳ª ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿À·¡ º¸°üÇÏ¸é »êµµ°¡ ³ô¾ÆÁ® ħÀü¹°°ú ÇÔ²² ¸¶°³ ºÎºÐ¿¡ ÇÏ¾á ¹éÅ°¡ »ý±â±âµµ Çϴµ¥, ÀÌ Çö»óÀº ÀÚ¿¬¹ßÈ¿ °úÁ¤¿¡¼­ »ý±â´Â Çö»óÀ¸·Î ½ÄÃÊÀÇ È¿´É°ú´Â ¹«°üÇÕ´Ï´Ù.

  • ÃßõÇϱâ
(¹ýÀû ÇÑ°è¿¡ ´ëÇÑ °íÁö) º» Á¤º¸´Â °Ç°­Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ Âü°íÀÚ·áÀ̸ç ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀ» À§Çؼ­´Â ÀÇ»çÀÇ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¡å
ÀÛ¼ºÀÚ   ºñ¹Ð¹øÈ£
 
°Ç°­Á¤º¸ ÁÖ°£º£½ºÆ®
Á¦¸ñ

°£ÀÌ ¾ÈÁÁÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó 20°¡Áö

°£ÀÌ ¾ÈÁÁÀ» ¶§ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­´Â ÀÌ·± Áõ»óµéÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥¿ä. ¸î°¡Áö³ª ÇØ´çÇϽôÂÁö È®ÀÎÇϽðí 3~4°¡Áö ÀÌ»ó µÇ½Å´Ù¸é ²À º´¿ø °¡º¸½Ã±æ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. 1. ÃæºÐÈ÷ ½¬¾îµµ ÇÇ°ïÇÔÀ»

Ãßõ¼ö : 103 , Á¶È¸¼ö : 396,777 , ´ñ±Û¼ö : 2

¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹è ÅëÁõ Áõ»ó

¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹è ÅëÁõ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹è ÅëÁõÀ» ´À³¢°Ô µÇ¸éÃæ¼ö¿°À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.ÈçÈ÷ ¸ÍÀå¿°À¸·Î ºÒ¸®´Â ±Þ¼º Ãæ¼ö¿°Àº¸ÍÀå ³¡¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ¾à 10cm ±æÀÌÀÇ Ãæ¼ö µ¹±â ÀÔ±¸°¡ ¸·

Ãßõ¼ö : 2 , Á¶È¸¼ö : 21,166 , ´ñ±Û¼ö : 0

¹éÇ÷º´ Ãʱ⿡ ¾î¶² Áõ»óµé

Àº? 1. ±Þ¼º¹éÇ÷º´ ÃʱâÁõ»ó±Þ¼º¹éÇ÷º´Àº º´¼¼°¡ ºü¸£´Ù. ¹ßº´ÀÌ ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¿­ÀÌ ³ª°í ºóÇ÷·Î ¾ó±¼ »öÀÌ Ã¢¹éÇØÁö¸ç ºÎµúÈ÷°Å³ª ´ÙÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ ÇǺο¡ ¸ÛÀÌ µé°í ÄÚÇǸ¦ È기´Ù. ÀÌ

Ãßõ¼ö : 57 , Á¶È¸¼ö : 152,421 , ´ñ±Û¼ö : 0

öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½Ä ¹× öºÐ ºÎÁ·Áõ»ó

¿äÁò °©ÀÚ±â ÀϾ¸é Á¶±Ý ¾îÁö·Æ°í µÎÅëÀÌ Àæ¾ÆÁö´õ¶ó±¸¿ä ±×¸®°í ³¯¾¾Å¿ÀÎÁö °Ç°­Å¿ÀÎÁö ÀÚÁÖ ÇÇ°ïÇϱ⵵ Çϱ¸¿ä ±×·¡¼­ ¾Ë¾Æº¸´Ï öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ±×·²¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä ±×·¡¼­ ö

Ãßõ¼ö : 26 , Á¶È¸¼ö : 181,514 , ´ñ±Û¼ö : 2

³úÁ¹Áß ÀüÁ¶ Áõ»ó

³úÁ¹Áß À̶õ? ³úÁ¹Áß(stroke)Àº ´Ù¸¥¸»·Î ÁßdzÀ̶ó°í ÇÏ´Â Áúº´À¸·Î, ³ú±â´ÉÀÇ ºÎºÐÀû ¶Ç´Â ÀüüÀûÀ¸·Î ±Þ¼ÓÈ÷ ¹ß»ýÇÑ Àå¾Ö°¡ »ó´ç±â°£ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ³úÁ¹ÁßÀº ³ú°æ

Ãßõ¼ö : 16 , Á¶È¸¼ö : 49,379 , ´ñ±Û¼ö : 0