사과식초만드는법 효능은?

나이가 들어갈수록 몸에 좋은 것들을 찾기마련입니다.사과식초만드는법 과 효능또한 이 범주에 포함이 되곤하는데요

어르신들이 많이 찾으시는 이 식초는 미용이나 청소건강모두를 챙길수있는 사과식초를 접하게되는데 저희가 알고있는 정보는 식초에 사과가 있다는 그런 합쳐진 말뿐입니다.하지만 이 효능이 너무 좋아서 집집마다 하나씩은 꼭 가지고 있다고하는데요 오늘은 사과식초만드는법 그리고 그효능은 얼마나 뛰어난지에 관련하여 자세하게 알아보는 시간을 가져보도록하겠습니다.

 

우리나라에서는 요리를 목적으로 사용되곤 하지만 외국에서의 사과식초만드는법은 치료의 목적으로 사용이 되는 경우가 많이 있다고 하는데요 과학적으로도 증명이 된 사실들이 많이 있기때문에 의학적으로도 사용이 되고있는게 아닐까합니다.과연 그효능은 어떨까요? (사과식초만드는법은 맨아래의 글을 참고하시길바랍니다)

피부미용

모든 노화의 원인인 모낭충의 제거에 도움이 되고있습니다.노화의 주범이라고도 알려진 모낭충은 깊은 주름과 염증 그리고 피부각질등을 만드는 주범인데요 이러한 원인 자체를 미연에 차단해주는 역할을 하고있습니다.천연발효식품으로 사과식초원액을 작은용기에 조금따라서 피부에 각질이나 피부가 거칠어 졌을때 가끔씩 수시로 바르기만 하면 되는 간단한 피부미용이 있습니다.이 피부미용에 사용되는 식초는 어떤 천연 팩보다도 효과적이라고합니다.

구취제거

사과식초를 꾸준하게 섭취할시 간기능의 개선효과로 인해서 자연스럽게 구취의 제거또한 기대할수있습니다.평소 구취로 인해 고생을 하시는분들에게는 특히 효과가 좋은 방법중하나입니다.20초정도 식초를 이용해서 양치를 하시다보면 박테리아에 의한 구취또한 크게 줄어든다고합니다.

박테리아예방

 

저희나라 처럼 탄수화물섭취가 많은 나라는 거의 없다고 하는데요 이 탄수화물을 많이 섭취할시에는 창자에 칸디다 균이 발생할수있다고합니다.이 균은 구강,피부,소화기관등에서 감염을 시킬수있다고하는데 이때 사과식초의효능으로 축적되어가는 균들을 미연에 방지할수있는 효능을 지니고있습니다.이때 발생하는 사과산은 우리의 감염되어있는 내장을 균형있게 해독의 작용을 한다고합니다.

다리의 통증과 경련예방

 

다른 다리의 형태로 인해서 혹은 하지불안 증후군으로 있는 사람들에게는 일반적으로 칼륨의 수치가 낮다고하는데요 이는 사과식초를 통해서 해결을 할수있다고합니다.효능으로는 이 증상들을 줄이거나 제거할수있다고합니다.

 

다이어트효과

다이어트 쉽게하는방법 다이어트 하는방법등 많은 사람들이 찾곤 하는 방법중 하나가 되기도하는 방법입니다.그런만큼 건강한 몸을 가지고싶어하시는 분들이 많은데요 지방을 빠르게 태워주는 사과식초의 효능은 체중을 쉽게 감량하는 방법중하나입니다.간의 기능의 개선효과와 더불어 체지방이 따로 쌓이지도 않도록 포만감까지 준다고하니 다이어트의 흔한증상인 요요증상도 대체할수있으리라 생각이 됩니다.(폭식예방효능등)

 

당뇨병예방

보통의 한국음식들중에서는 이 병을 예방하는데에 있어서 효능이 다수있는데요 요즘에는 당뇨병이많이 발생한다고합니다 그이유는 무엇일까요 바로 서양음식을 많이 먹기때문이라고도 할수있는데 이러한 점때문에 당뇨병의 위험이 증가하고있다는 추세입니다.이러한점들또한 사과식초의 복용시에 위험도를 낮출수있다고하는데요 식초안의 성분인 아세트산이 혈당을 조절하는 능력이 있기때문이라고 합니다.

 

면역력상승

성인기준 1년에1~2회정도의 감기를 가진다고하는데요 이러한점은 바로 면역력의 하락으로 인해 생기는 질병이라고합니다.스트레스로인해서 혹은 과로를 하거나 잠을 잘못자거나 이유는 다양하게 각각의 이유를 들수있지만 몸이 지칠때 발생한다고하는데요 꾸준하게 사과식초를 섭취시에는 면역력의 증가로 인해 이를 대항할수있다고합니다.

사과식초만드는법

처음 준비할 재료는 크게 사과.레몬,설탕,누룩으로 구분합니다.

1.사과와 유리병을 깨끗하게 세척합니다.

2.세척한 사과는 껍질채로 여러조각을 냅니다(발효가잘될수있도록),(사과씨는 제거)

 

3.유리병의 70~80%까지 사과를 담습니다.

4.사과의 양의 10%정도를 넣습니다>레몬을 추가로 넣어줍니다(사과의 발효의 도움을줍니다)

 

5.병입구에 면포등으로 덮습니다(공기가잘통하도록하는게중요합니다)

6.2일정도 그래도 두고난후 >하루에 한번씩 공기가 잘통하도록 흔들어줍니다

 

7.그늘진곳에섯 발효를 시킵니다>3주정도의 시간이 지난뒤에는 사과를 뺀후 다시 면포를 덮고>4주정도의 시간이 지나면 완성됩니다.

 

사과식초만드는방법은 최소의 시간으로는 2개월의 시간이 걸리는데요 번거롭고 힘든 작업이 되기때문에 손이 많이 가는 작업중하나입니다.이러한 점때문에 시중에서 파는것들을 구매하시는분들도 많이 있으시지만 천연의 건강식을 생각하신다면 직접 만들어드시는게 제일 좋은방법이 되겠습니다.