´ç±ÙÀÙ È¿´É |
|
´ç±Ù È¿´É °Àå, °Á¤, ÇÇ·Îȸº¹, Á¶Ç÷, º¸Ç÷, Á¤Ç÷, ½Ä¿åÃËÁø,ºñŸ¹ÎAº¸±Þ¿ø
À¯È¿¼ººÐ= ºñŸ¹ÎA, B1, B2, C, E, K, ¾Æ¹Ì³ë»ê.
ÀûÀÀÁõ= Çã¾àüÁú, ºóÇ÷, º¯ºñ, ½ÉÀ庴, °íÇ÷¾Ð, °£À庴, °£À庴, ´ç´¢º´, ½ÅÀ庴, °áÇÙ, õ½Ä, ³ÃÁõ, ·ù¸ÓƼ½º, ¾ß´¢Áõ, Ä¡Áú, À§À庴,µÎÅë,ÀúÇ÷¾Ð.
ÀÌ¿ë¹ý= °¥¾Æ¼ ÁóÀ» ³½´Ù. »ý½Ä, ±â¸§¿¡ ºº¾Æ¼, Æ¢°Ü¼.
±âŸ= ´ç±Ù¼Ó¿¡´Â ºñŸ¹ÎC¸¦ Æı«ÇÏ´Â ¾Æ½ºÄÚ¸£ºñ³×Áî¶ó´Â È¿¼Ò°¡ µé¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÇ°°ú ¼¯´Â °ÍÀº »ï°¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿äÁò ¾î¸°À̵éÀÇ ½Ã·ÂÀÌ ¾àÇØÁö´Âµ¥ È°¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¢Ã ´ç±ÙÀÙ È¿´É ¿µ¾ç, °Àå, ¹Ì¿ë, Ç÷Çà.
À¯È¿¼ººÐ= ºñŸ¹ÎC, Ä®½·, ºñŸ¹ÎA, B1, B2, E, K.
ÀûÀÀÁõ= Çã¾àüÁú, ºóÇ÷, º¯ºñ, ½ÉÀ庴, Á», ÁÖ±Ù±ú.
ÀÌ¿ë¹ý= ûÁó.
±âŸ= ûÁóÀ» ¸¸µé·Á¸é ¹°¿¡ ´ã°¡ ¼öºÐÀ» Èí¼ö½ÃŲ ´ÙÀ½ Àý±¸¿¡ ÂöÀ¸¸é ÀߵȴÙ.
¸ñ¿åÁ¦·Î½á ÅëÁõ Ä¡·á
¢Ã ´ç±ÙÀÙ È¿´É
1. ¸é¿ª·Â°È ¹× Áõ°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç Ç×½ºÆ®·¹½ºÀÎ ºñŸ¹Î A,CÈ°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ°í ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ µµ¿òÀ» Áشٴ º£Å¸Ä«·Îƾ°ú Ä®·ý°ú Ä®½·, ¸¶±×³×½·, öºÐ, ÀÎ µîÀÇ °¢Á¾ ¹«±âÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
2. Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â Àν¶¸°ÀÇ È°¼ºÀ» µµ¿Í ´ç´¢º´¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â dzºÎÇÑ ¾Æ¿¬°ú Å©·Ò¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¾Æ¿¬°ú ¿°·Ï¼Ò ¼ººÐÀº À§¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© À§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© À§¿°, ¼ÒȺҷ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
3. ÇÔÀ¯µÈ Á¤À¯¼ººÐÀº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í ±ÙÀ°Åë¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
±× ¿Ü ÄÝ·¹½ºÄÉ·ÑÀÇ ÀåÈí¼ö¸¦ ¸·¾Æ °íÁöÇ÷Áõ, µ¿¸Æ°æÈ µî ½ÉÇ÷°ü Áúȯ°ú ¿¹¹æ¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ°í º¯ºñ¸¦ °³¼±ÇØ ÇǺι̿ë, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÑ´Ù.
¢Ã ´ç±ÙÀÙ ¸Ô´Â ¹ý
´ç±ÙÀÙ+´ç±Ù+»ç°ú=ÁÖ½º ´ç±ÙÀÙ+¿äÄí¸£Æ®=ÁÖ½º´Â ¾ÆÀ̵鵵 Àß ¸Ô´Â´Ù ´ç±ÙÀÙ+ÆÄÇÁ¸®Ä«+»ç°ú+¹«=ÁÖ½º
½Óä ¹«Ä§, µ¥ÃÄ ³ª¹° ¹«Ä§, Àü, ´ç±ÙÀÙ Àå¾ÆÂî, »ø·¯µå, Æ¢±è, ºñºö¹ä¿¡ ³Ö¾î¼ ¸Ô´Â µî ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÌ¿ëµÈ´Ù.
¢Ã ´ç±ÙÀÙ »î´Â ¹ý
õÀÏ¿°À» ¾à°£ ³Ö°í ¾à 2ºÐ Á¤µµ ´ã°¬´Ù°¡ Âù¹°¿¡ Çó±¸¸é µÈ´Ù. ºÎµå·¯¿î °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇϸé 3ºÐÁ¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ºÎµå·¯¿î ÀÙÀº ÁÖ½º¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô°í, Áٱ⸦ È¿¼Ò·Î ´ã±Ù´Ù.
¼³ÅÁ¿¡ Àç¿ì±â/ ´ç±ÙÀÙÀ» ´Þ¾Æ µ¿ÀÏÇÑ ¾çÀÇ ¼³ÅÁ ·®( ¼³ÅÁ ÇÑ ÄÅÀº ¾à 250g)À» ÁغñÇÏ¿© ¿¬ÇÑ ÀÙ ºÎºÐÀº µû·Î Àß¶ó¼ µ¥Ãļ ³ª¹°À» ÇØ ¸Ô°Å³ª, »ø·¯µå, ÁÖ½º µîÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ°í Áٱ⠺κÐÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼ ¼³ÅÁ¿¡ ¹ö¹«·Á¼ ³Ö°í ÄÑÄÑÀÌ ¼³ÅÁÀ¸·Î Àç¿ì°í ±ú²ýÇÑ À¯¸®º´À̳ª Çöó½ºÆ½ ¿ë±â¿¡ Â÷°îÂ÷°î ´ã´Â´Ù. ³¯ÀÚ Ç¥½Ã¸¦ ÇÏ°í ÀÔ±¸¸¦ Çë°ÒÀ¸·Î ¹¾î ÇÞºµÀÌ ¾È µå´Â ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ µÎ°í 5ÀÏÈÄ, À§¾Æ·¡ ¼¯¾îÁØ ´ÙÀ½ ´Ù½Ã ÀÔ±¸¸¦ Çë°ÒÀ¸·Î ¹¾î ³ÃÀå°í¿¡ 1°³¿ù °¡·® µÐ´Ù. 1°³¿ù ÈÄ ³»¿ë¹°À» ü¿¡ °É·¯ ¸¼Àº Áó¸¸ º´¿¡ ´ã¾Æ ÀÔ±¸¸¦ Çë°ÒÀ¸·Î ¹¾î ´Ù½Ã ³ÃÀå°í¿¡ 3°³¿ù µÐ´Ù. 3°³¿ù ÈÄ º´ ÀÔ±¸¸¦ Á¦ ¶Ñ²±À¸·Î ¿ÏÀüÈ÷ ºÀÇÑ ´ÙÀ½ ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇϰųª À½¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. |
(¹ýÀû ÇÑ°è¿¡ ´ëÇÑ °íÁö) º» Á¤º¸´Â °Ç°Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ Âü°íÀÚ·áÀ̸ç ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀ» À§Çؼ´Â ÀÇ»çÀÇ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. |
|