²ÙÁö»Í³ª¹«-²ÙÁö»Í È¿´É°ú ¸Ô´Â ¹æ¹ý |
|
²ÙÁö»Í³ª¹«-²ÙÁö»Í È¿´É°ú ¸Ô´Â ¹æ¹ý ¾àÃÊÀÇ ´ë¸í»ç·Î ºÒ¸®´Â ²ÙÁö»ÍÀº 9¿ùºÎÅÍ Á¦Ã¶·Î º´ÃæÇØ¿¡ °ÇÑ ³ª¹«ÀÔ´Ï´Ù. ²ÙÁö»Í ³ª¹«´Â »ê»Í³ª¹«ÀÇ °³·®Ç°À¸·Î ¿¹·ÎºÎÅÍ ½Å¼±µéÀÌ ¸Ô´Â ¼±½Ä¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Æ÷ÇԵǴ ¾à³ª¹«·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.²ÙÁö»Í³ª¹«´Â ÀÙ,¿¸Å,»Ñ¸®µî ¾î´À Çϳª ¹ö¸± °ÍÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
²ÙÁö»Í È¿´É 1.Ç×¾ÏÈ¿°ú Çö󺸳ëÀÌµå ´Ù·® ÇÔÀ¯·Î ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ´õ ÀÚ¶óÁö ¸øÇÏ°Ô Çϰųª ÁÙ¾îµé°Ô ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÅëÁõÀ» °¡º±°Ô ÇÏ°í ¹ä¸ÀÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ¿© ¸ö¹«°Ô¸¦ ´Ã·ÁÁÖ°í ¼Òº¯À» Àß³ª°¡°ÔÇÏ¿© º¹¼ö¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ¸»±â ¾Ï ȯÀÚÀÇ ÀúÇ×·ÂÀ» Å°¿öÁÖ¾î ½º½º·Î º´À» À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. 2.¼÷ÃëÇØ¼Ò ²ÙÁö»Í¿¡´Â ¾Æ½ºÆĶó±ä»êÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥ ÀÌ ¾Æ½ºÆĶó±ä»êÀº ¾ËÄÚ¿Ã Å»¼öÈ¿¼Ò È°¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¹Ç·Î ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. À½ÁÖ ÀüÈÄ·Î Â÷¸¦ ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é ´ÙÀ½³¯¿¡ °³¿îÇÏ°Ô ÀÏ¾î ³¯¼öÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 3.´ç´¢°³¼± ´ç´¢´Â Á¦´ë·Î °ü¸®ÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¹«¼¿î ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³¼ö ÀÖ´Â º´À¸·Î½á ±×ÀÚü¸¸À¸·Î À§ÇèÇÕ´Ï´Ù. ²ÙÁö»Í¿¡´Â °¡¹Ù¿Í Çö󺸳ëÀÌµå µîÀÇ Ç÷´çÀ» ³»¸®´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ´ç´¢¸¦ ¿¹¹æ ¹× °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 4.³ëȹæÁö ³ëÈ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº ²ÙÁö»ÍÀÇ È¿´ÉÀº Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸é¼ ³ëÈ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ÇǷθ¦ °³¼±Çϴµ¥µµ ÁÁ°í ÇǺΰü¸®¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹À¸¼Ì´ø ºÐµéÀº ÇǺθ¦ ź·ÂÀÖ°Ô ¸¸µé±â À§ÇØ ²ÙÁö»ÍÀ» È°¿ëÇØ º¸½Ã¸é ÁÁÀ»°Í °°½À´Ï´Ù. ²ÙÁö»Í³ª¹« ¸Ô´Â ¹æ¹ý ²ÙÁö»Í ³ª¹«´Â »Ñ¸®,ÀÙ,¿¸Åµî Çϳªµµ ¹ö¸±°Ô ¾ø´Â ³ª¹«ÀÔ´Ï´Ù.µû¶ó¼ ºÎÀ§º°·Î ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Ý²ÙÁö»Í ¿¸Å ¸Ô´Â ¹æ¹ý ¿¸Å´Â ¼úÀ» ´ã¾Æ¸ÔÀ»¶§´Â ²ÙÁö»Í¿¸Å¸¦ 2:1·Î ÇÏ¿© °ú½Ç¿ë ¼ÒÁÖ¿¡ ´ã¾Æ 3°³¿ùÈÄ º¹¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. È¿¼Ò¸¦ ´ã¾Æ¸Ô¾îµµ ÁÁÀºµ¥ ¿¸Å¿Í ¼³ÅÁÀ» 1:1·Î ÇÏ¿© 3°³¿ù ¹ßÈ¿ÈÄ °É·¯ ¿ø¾×À» µå½Ã°Å³ª ¹°¿¡Å¸¸Ô¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¡Ý²ÙÁö»Í »Ñ¸® ¸Ô´Â ¹æ¹ý ²ÙÁö»Í³ª¹« »Ñ¸®¸¦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥µÚ °ËÀº Äá°ú ÇÔ²² ¼Ü¿¡ ³Ö°í 4~5½Ã°£ »î½À´Ï´Ù. ¹°Àº Àç·áÀÇ ¾à20¹è Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ°í ¾àÇѺҷΠ¿À·§µ¿¾È Ç« ²úÀÎµÚ ±× ÁóÀ» Â÷ó·³ ¸¶½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¡Ý²ÙÁö»Í Áٱ⠸Դ ¹æ¹ý ²ÙÁö»Í ÁÙ±â´Â ¹°¿¡ ÇÑ µÎ¹ø ¾ÄÀº ÈÄ ¹° 1L¿¡ 10g Á¤µµ¸¦ ³Ö°í ²÷ÀÌ°í ¹°ÀÌ ²÷À¸¸é ¾àÇÑ ºÒ·Î 30ºÐÁ¤µµ ´Þ¿©¼ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù ²ÙÁö»ÍÁÙ±â´Â À½½Ä Á¶¸®½Ã ºñ¸°³»¸¦ Á¦°ÅÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ°í ¾àÀçó·³ ´Þ¿©µå¼Åµµ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¡Ý²ÙÁö»ÍÀÙ ¸Ô´Â ¹æ¹ý ¹°¿¡ ²ÙÁö»Í³ª¹« ÀÙÀ» ³Ö°í ¾àºÒ·Î ÀºÀºÇÏ°Ô ²úÀÎµÚ ¸Ô¾îµµµÇ°í ³ÃÀ庸°üÇÏ¿© ÇÊ¿äÇÒ¶§¸¶´Ù µå½Ã¸é µË´Ï´Ù. º¸Åë ¹°1.8¸®ÅÍ¿¡ ²ÙÁö»Í ÀÙ 10gÁ¤µµ ¿¬ÇÏ°Ô ¿ì·Á µå½Ã¸é µË´Ï´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇØ µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿©±â±îÁö ²ÙÁö»Í³ª¹«ÀÇ È¿´É°ú ¸Ô´Â¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ °£´ÜÈ÷ ¾Ë·Áµå·È½À´Ï´Ù. µ¶¼ºÀÌ ¾ø´Â ²ÙÁö»ÍÀÌ¶óµµ °úÀ×¼·Ä¡¸¸ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é Å©°Ô ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ²ÙÁö»Í¿¡´Â Â÷°¡¿î ¼ºÁúÀ» °¡Áö°íÀÖ¾î ¼ÒÈ°¡ ¾ÈµÇ´Â ºÐÀ̰ųª ¸öÀÌ Â÷°¡¿îºÐÀº °£È¤ ¼³»ç¸¦ ÇÒ¼öµµ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡ ¸öÀÌ ³Ê¹« Âù »ç¶÷À̳ª ¼Òȱâ°üÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷µé »ï°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
7.¸¸¼º°£¿° 8.Àڱÿ° ³ÃÁõ ¹æ±¤¿° »ý¸®°¡ Àß ¾È³ª¿Ã ¶§ ²ÙÁö»Í³ª¹« 30¡60g¿¡ ¹° 1µÇ¸¦ º×°í ´Þ¿©¼ ¼ö½Ã·Î º¹¿ëÇϰųª ²ÙÁö»Í ³ª¹«±â¸§À» ³»¿© Çѹø¿¡ 2¡3¼ù°¥¾¿ ÇÏ·ç 2¡3¹ø º¹¿ë. 9.½Å°æÅë °üÀý¿° ¿äÅë ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ÇÑÀܾ¿ ¸¶½Å´Ù. ¶Ç ²ÙÁö»Í³ª¹« ¿¸Å¸¦ ±×´Ã¿¡¼ ¸»·Á °¡·ç³»¿© Çѹø¿¡ 5¡10g¾¿ ÇÏ·ç3¹ø ¸Ô½À´Ï´Ù. ²ÙÁö»Í ³ª¹«¿¸Å´Â ½ÅÀå±â´ÉÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Á¤¾×À» ´Ã¸®´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù. 11.Æä°áÇÙ, ±âħ 12.»ý¸®°¡ ³Ê¹« ¸¹À» ¶§ 13.²ÙÁö»ÍÂ÷ ²ÙÁö»ÍÂ÷µµ Ç÷¾×¼øȯ, ¼ºÀÎÁúȯ, ¿©¼ºÁúȯ, ¼÷ÃëÇؼҿ¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. |
(¹ýÀû ÇÑ°è¿¡ ´ëÇÑ °íÁö) º» Á¤º¸´Â °Ç°Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ Âü°íÀÚ·áÀ̸ç ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀ» À§Çؼ´Â ÀÇ»çÀÇ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. |
|