°Ç°­Á¤º¸
½É±Ù°æ»ö, ½ÉÇ÷°üÁúȯ Áõ»ó
½É±Ù°æ»ö, ½ÉÇ÷°üÁúȯ Áõ»ó
½É±Ù°æ»ö µî ½ÉÇ÷°üÁúȯÀº »¡¸® ¾Ë¾ÆÂ÷¸±¼ö·Ï Ä¡·á°¡ »¡¶ó ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁ´Ù. ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó ´Ù¼¸ °¡Áö¸¦ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. 
 
1. ±âħÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù  
°í¿­, ÀÎÈÄÅë, Ä๰, Àü½Å¼è¾à µî °¨±âÀÇ Áõ»óÀº ¾øÀ¸¸é¼­ ±âħ¸¸ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ½ÉÀåÁúȯÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉºÎÀü °°Àº ½ÉÀåÁúȯÀÇ °æ¿ì ¸¶¸¥±âħ°ú õ¸í(½Ù½Ù °Å¸®´Â ¼Ò¸®)À» µ¿¹ÝÇÑ´Ù. ½ÉºÎÀüÁõ¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ±âħÀº ´ëü·Î ¸¶¸¥±âħÀ̸ç, ÀáÀÚ´Â Áß °©Àڱ⠹߻ýÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ°í, ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù²Ù¸é ±âħÀÌ ´Ù¼Ò ¿ÏÈ­µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ½ÉÀåÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç µîÀ» ÅëÇØ Á¤¹Ð Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. 
 
2. ¾îÁö·´´Ù  
±â¸³¼º ÀúÇ÷¾ÐÀ̳ª ºÎÁ¤¸Æ µîÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾ ¶§, Àå½Ã°£ ¼­ ÀÖÀ» ¶§, ȤÀº È­Àå½Ç¿¡¼­ ¼Òº¯À̳ª ´ëº¯À» º¸´Ù°¡ °©Àڱ⠼ÓÀÌ ¸Þ½º²®°Å³ª ¾îÁö·´°í ¿Â¸ö¿¡ ÈûÀÌ ºüÁö¸é¼­ ¾²·¯Áö´Â °æ¿ì°¡ ±â¸³¼º ÀúÇ÷¾ÐÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹´Ù. ±â¸³¼º ÀúÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¿·À¸·Î ´©¿ö¼­ ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ¸é ´ëºÎºÐ Áõ»óÀÌ È¸º¹µÈ´Ù. ÀúÇ÷¾ÐÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ´¢Á¦, Ç÷°üÈ®ÀåÁ¦ µîÀÇ ¾à¹° º¹¿ëÀ» ±ÝÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºÎÁ¤¸ÆÀ̶õ ¸Æ¹ÚÀÌ ³Ê¹« ºü¸£°Ô ¶Ù°Å³ª ´À¸®°Ô, ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô ¶Ù¸é¼­ ¾îÁö·³ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â Áõ»óÀÌ ÀÚÁÖ Àç¹ßµÇ¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 
 
3. ​Åΰú ÀÕ¸öÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù  
Åΰú ÀÕ¸öÀÌ ¾ÆÆļ­ Ä¡°ú¿¡ °¬´Ù°¡ Ưº°ÇÑ ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀÌ ¾ø´Ù´Â ¸»À» µè°Å³ª, Ä¡°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò´Âµ¥µµ Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯ(Çù½ÉÁõ ¶Ç´Â ½É±Ù°æ»ö)À» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯÀÇ ÀüÇüÀûÁõ»óÀÎ ÈäÅëÀº '¹æ»çÅë'ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯ¿¡¼­ÀÇ ¹æ»çÅëÀº ¿ÞÂʾî±ú ¹× °Üµå¶ûÀÌ ºÎºÐÀ¸·Î À̾îÁö´Â °ÍÀÌ Åë»óÀûÀε¥, °¡²û ÅÎÀ̳ª ¸ñ ȤÀº µîÀ¸·Î ÆÛÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. °¡½¿ÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´õ¶óµµ Áõ»óÀ» °£°úÇÏÁö ¸»°í Àǻ縦 ã¾Æ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 
 
4. üÁßÀÌ ´Â´Ù  
¹ßÀ̳ª ¹ß¸ñ µî ÇÏÁöÀÇ ºÎÁ¾ÀÌ Àְųª, ¸öÀÌ º×°í üÁßÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÑ °æ¿ì ½ÉºÎÀüÀ» ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉºÎÀüÀ̶õ ½ÉÀåÀÌ ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­ÀÇ Ç÷¾×À» ³»º¸³»Áö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ½ÉºÎÀüÀÇ ¿øÀÎÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥Àû ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯ, °íÇ÷¾Ð, ºÎÁ¤¸Æ, ½ÉÀåÆǸ·Áúȯ, ¼±Ãµ¼º ½ÉÁúȯ, ½É±ÙÁõ, ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°°ú ´ç´¢º´ µî¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉºÎÀüÀº Ưº°ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ±Þ°ÝÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡, ÇǷΰ¨, ¸ñÀÇ Ç÷°üµéÀÌ ºÒ°ÅÁ® ³ª¿À´Â °æÁ¤¸Æ ÆØâ, ´©¿üÀ» ¶§ ½ÉÇØÁö´Â È£Èí°ï¶õ, ½Ä¿åºÎÁø µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. 
 
5. ​´Ù¸®°¡ ÂÂÇÏ´Ù  
½ÉÀåÀ̳ª ³ú»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ÆÈ, ´Ù¸®, ¸ñÀÇ Ç÷°ü¿¡¼­µµ µ¿¸Æ°æÈ­·Î ÀÎÇØ Ç÷°üÀÌ ¸·Èú ¼ö ÀÖ´Ù.
¸·Èù Ç÷°üÀ¸·Î ÀÎÇØ ±ÙÀ°¿¡ ÃæºÐÇÑ Ç÷¾×ÀÌ °ø±ÞµÇÁö ¾Ê¾Æ, °È°Å³ª ¿îµ¿ÇÒ ¶§ ƯÈ÷ ´Ù¸®ÀÇ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ 65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎÀº °ÉÀ» ¶§ ´Ù¸® ÅëÁõÀÌ Àְųª ½¬´Â »óÅ¿¡¼­µµ ´Ù¸® ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¸»ÃÊÇ÷°üÁúȯÀÌ ÀÖ´ÂÁö °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù

À¯Æ©ºê :  https://youtu.be/2V8fXghAgsQ
  • ÃßõÇϱâ
(¹ýÀû ÇÑ°è¿¡ ´ëÇÑ °íÁö) º» Á¤º¸´Â °Ç°­Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ Âü°íÀÚ·áÀ̸ç ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀ» À§Çؼ­´Â ÀÇ»çÀÇ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¡å
ÀÛ¼ºÀÚ   ºñ¹Ð¹øÈ£
 
°Ç°­Á¤º¸ ÁÖ°£º£½ºÆ®
Á¦¸ñ

Ä¡¸Å Á¾·ùº° Ãʱâ Áõ»ó 8°¡Áö

¢º Ä¡¸Å ¿øÀΰú Á¾·ù ¹Ù·Î¾Ë±â Ä¡¸Å´Â ÈÄõÀûÀ¸·Î ±â¾ï·Â, ½Ã°ø°£ ´É·Â, ¾ð¾î ´É·Â, ÁýÁß·Â, ½ÇÇà ´É·Â µîÀÇ ÀÎÁö±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀÌ»ý±â´Â ÁúȯÀÌ´Ù. Ä¡

Ãßõ¼ö : 127 , Á¶È¸¼ö : 373,530 , ´ñ±Û¼ö : 0

¾ö³ª¹«ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë¹ý

¸¸¼º°£¿°°ú ½Å°æÅë,¿äÅë¿¡ ½ÅÅëÇÑ È¿ÇèÀÌ ÀÖ°í ÀüÅëÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î Á¦Á¶ÇÑ ¾ö³ª¹« ±â¸§À̳ª »Ñ¸®ÀÇ ÁóÀº ´Á¸·¿°¿¡ ½ÅÈ¿ÇÏ´Ù. * ¾à¼º ¹× È°¿ë¹ý ´ë°³ °¡½Ã°¡ ÀÖ´Â ³ª¹«´Â µ¶ÀÌ ¾ø°í ¿°Áõ

Ãßõ¼ö : 2 , Á¶È¸¼ö : 14,437 , ´ñ±Û¼ö : 0

³úÁ¹Áß ÀüÁ¶ Áõ»ó

³úÁ¹Áß À̶õ? ³úÁ¹Áß(stroke)Àº ´Ù¸¥¸»·Î ÁßdzÀ̶ó°í ÇÏ´Â Áúº´À¸·Î, ³ú±â´ÉÀÇ ºÎºÐÀû ¶Ç´Â ÀüüÀûÀ¸·Î ±Þ¼ÓÈ÷ ¹ß»ýÇÑ Àå¾Ö°¡ »ó´ç±â°£ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ³úÁ¹ÁßÀº ³ú°æ

Ãßõ¼ö : 12 , Á¶È¸¼ö : 35,806 , ´ñ±Û¼ö : 0

¹éÇ÷º´ Ãʱ⿡ ¾î¶² Áõ»óµé

Àº? 1. ±Þ¼º¹éÇ÷º´ ÃʱâÁõ»ó±Þ¼º¹éÇ÷º´Àº º´¼¼°¡ ºü¸£´Ù. ¹ßº´ÀÌ ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¿­ÀÌ ³ª°í ºóÇ÷·Î ¾ó±¼ »öÀÌ Ã¢¹éÇØÁö¸ç ºÎµúÈ÷°Å³ª ´ÙÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ ÇǺο¡ ¸ÛÀÌ µé°í ÄÚÇǸ¦ È기´Ù. ÀÌ

Ãßõ¼ö : 52 , Á¶È¸¼ö : 139,367 , ´ñ±Û¼ö : 0

±¸±âÀÚ È¿´É ¹× ±¸±âÀÚÂ÷ ²úÀ̴¹ý

ÃÖ±Ù »õ·Î¿î ½´ÆÛǪµå·Î ¶°¿À¸£´Â ±¸±âÀÚ, °íÁöº£¸®¶ó ºÎ¸£±âµµ Çϴµ¥¿ä, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­¸¸ Â÷³ª È¿¼Ò·Î ´ã±Å ¸¶½Ã´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ Áß±¹½ÄÀç·á·Î À¯¸íÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ »¡°²°í ÀÛÀº ¿­¸Å

Ãßõ¼ö : 51 , Á¶È¸¼ö : 120,537 , ´ñ±Û¼ö : 0