°Ç°­Á¤º¸
¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÀº À½½Ä BEST
¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÀº À½½Ä BEST
 
¡Ú  »¡°£ ÆÄÇÁ¸®Ä«  
ÆÄÇÁ¸®Ä« Áß »¡°£»ö ÆÄÇÁ¸®Ä«°¡ ¾Ï ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
»¡°£ ÆÄÇÁ¸®Ä«¿¡´Â º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¾Ï ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÀº À½½ÄÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

- »¡°£ ÆÄÇÁ¸®Ä« È¿´É
1. Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ¿±»ê°ú öºÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ºóÇ÷¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
3. ÆÄÇÁ¸®Ä«ÀÇ ºÓÀº»ö »ö¼ÒÀÎ ¸®ÄÚÆæÀÌ µé¾îÀÖ¾î ³ëÈ­¿Í Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¹üÀÎ È°¼º»ê¼ÒÀÇ »ý¼ºÀ» ¸·¾ÆÁֱ⠶§¹®¿¡... ³ëÈ­¹æÁö È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ú Å丶Åä
Å丶ÅäÀÇ ºÓÀº»öÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ ¶Ù¾î³­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ À¯¹æ¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï, ¼ÒÈ­±â °èÅëÀÇ ¾Ï ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÎ Ç×¾ÏÄ¡·áÀ½½ÄÀÔ´Ï´Ù.  

¡Ú ´ÜÈ£¹Ú
ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Â ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÀº À½½ÄÀÎ ´ÜÈ£¹Ú ÀÔ´Ï´Ù.
´ÜÈ£¹ÚÀº ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½ÄÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í, ¾ÏÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾Ï¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.  

¡Ú º£¸®Á¾·ù
ºí·çº£¸®, µþ±â, »êµþ±â, µîÀÇ º£¸®Á¾·ù´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ ¾Ï¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

¡Ú ¼ö¹Ú
¼ö¹Ú¿¡´Â ¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î ³ëÆó¹° ¹èÃâ¿¡ È¿°úÀûÀÌ°í Àü¸³¼± ¾Ï ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.  

¡Ú ¸¶´Ã
±¸¿î¸¶´Ã¿¡´Â ¹Ì·®¿ø¼ÒÀÎ... °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ´Ù¸¥ °Ç°­½ÄÇ°º¸´Ù dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î ¾Ï ¿¹¹æ ¹× ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.  

¡Ú Çö¹Ì¹ä
Çö¹Ì¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¼¶À¯ÁúÀº... ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏ¿© ¹ß¾Ï¼ººÐÀ» Èñ¼®ÇØÁÖ¾î ³ëÆó¹°À» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇØ ÁÖ°í, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Á¤»óÀ¸·Î µ¹·ÁÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¾Ï, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, µ¿¸Æ°æÈ­ µîÀÇ °¢Á¾ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÎ À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.  

¡Ú Äá
Äá ²®Áú¿¡ ÀÖ´Â ±Û¸®½ÃÅ×ÀÎ ¼ººÐÀº Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª±â ¶§¹®¿¡, ÄáÀÌ µé¾î°£ À½½ÄÀÎ µÎºÎ, µÎÀ¯, µÈÀå, û±¹Àå µîÀ» ²ÙÁØÈ÷ µå½Ã´Â °Íµµ  ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.  

ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Â ¾ÏȯÀڵ鿡°Ô °ö°Ô°¥¾ÆÁø µÎÀ¯¸¦ Æ´Æ´È÷ °£½ÄÀ¸·Î Áִ°͵µ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.  

¡Ú ¿À¸®°í±â
¿À¸®°í±â¿¡´Â ºÒÆ÷È­Áö¹æÀÌ ¸¹¾Æ Ç×¾ÏÄ¡·áÁßÀΠȯÀڵ鿡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.  

¡Ú ºê·ÎÄݸ®
ºê·ÎÄݸ®¿¡´Â Ç︮ÄÚ¹ÚÅͱÕÀ» Á×ÀÌ´Â ¼³Æ÷¶óÆäÀÎ ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¾Ï, À§¾Ï ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÎ À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.  

¡Ú ²Ü
²Ü¿¡´Â ºñŸ¹Î, ´Ü¹éÁú, ¹Ì³×¶ö, ¾Æ¹Ì³ë»êµîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀִ õ¿¬ Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦·Î ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁø ¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÀº À½½ÄÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±â·Â¾ø°í ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Â ¾Ï ȯÀÚÀÇ ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â È¿°ú±îÁö ÀÖ¾î ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» ÁÁÀº ¾Ï¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. 
  • ÃßõÇϱâ
(¹ýÀû ÇÑ°è¿¡ ´ëÇÑ °íÁö) º» Á¤º¸´Â °Ç°­Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ Âü°íÀÚ·áÀ̸ç ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀ» À§Çؼ­´Â ÀÇ»çÀÇ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¡å
ÀÛ¼ºÀÚ   ºñ¹Ð¹øÈ£
 
°Ç°­Á¤º¸ ÁÖ°£º£½ºÆ®
Á¦¸ñ

°£ÀÌ ¾ÈÁÁÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó 20°¡Áö

°£ÀÌ ¾ÈÁÁÀ» ¶§ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­´Â ÀÌ·± Áõ»óµéÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥¿ä. ¸î°¡Áö³ª ÇØ´çÇϽôÂÁö È®ÀÎÇϽðí 3~4°¡Áö ÀÌ»ó µÇ½Å´Ù¸é ²À º´¿ø °¡º¸½Ã±æ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. 1. ÃæºÐÈ÷ ½¬¾îµµ ÇÇ°ïÇÔÀ»

Ãßõ¼ö : 103 , Á¶È¸¼ö : 396,777 , ´ñ±Û¼ö : 2

¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹è ÅëÁõ Áõ»ó

¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹è ÅëÁõ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹è ÅëÁõÀ» ´À³¢°Ô µÇ¸éÃæ¼ö¿°À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.ÈçÈ÷ ¸ÍÀå¿°À¸·Î ºÒ¸®´Â ±Þ¼º Ãæ¼ö¿°Àº¸ÍÀå ³¡¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ¾à 10cm ±æÀÌÀÇ Ãæ¼ö µ¹±â ÀÔ±¸°¡ ¸·

Ãßõ¼ö : 2 , Á¶È¸¼ö : 21,166 , ´ñ±Û¼ö : 0

¹éÇ÷º´ Ãʱ⿡ ¾î¶² Áõ»óµé

Àº? 1. ±Þ¼º¹éÇ÷º´ ÃʱâÁõ»ó±Þ¼º¹éÇ÷º´Àº º´¼¼°¡ ºü¸£´Ù. ¹ßº´ÀÌ ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¿­ÀÌ ³ª°í ºóÇ÷·Î ¾ó±¼ »öÀÌ Ã¢¹éÇØÁö¸ç ºÎµúÈ÷°Å³ª ´ÙÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ ÇǺο¡ ¸ÛÀÌ µé°í ÄÚÇǸ¦ È기´Ù. ÀÌ

Ãßõ¼ö : 57 , Á¶È¸¼ö : 152,421 , ´ñ±Û¼ö : 0

öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½Ä ¹× öºÐ ºÎÁ·Áõ»ó

¿äÁò °©ÀÚ±â ÀϾ¸é Á¶±Ý ¾îÁö·Æ°í µÎÅëÀÌ Àæ¾ÆÁö´õ¶ó±¸¿ä ±×¸®°í ³¯¾¾Å¿ÀÎÁö °Ç°­Å¿ÀÎÁö ÀÚÁÖ ÇÇ°ïÇϱ⵵ Çϱ¸¿ä ±×·¡¼­ ¾Ë¾Æº¸´Ï öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ±×·²¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä ±×·¡¼­ ö

Ãßõ¼ö : 26 , Á¶È¸¼ö : 181,514 , ´ñ±Û¼ö : 2

³úÁ¹Áß ÀüÁ¶ Áõ»ó

³úÁ¹Áß À̶õ? ³úÁ¹Áß(stroke)Àº ´Ù¸¥¸»·Î ÁßdzÀ̶ó°í ÇÏ´Â Áúº´À¸·Î, ³ú±â´ÉÀÇ ºÎºÐÀû ¶Ç´Â ÀüüÀûÀ¸·Î ±Þ¼ÓÈ÷ ¹ß»ýÇÑ Àå¾Ö°¡ »ó´ç±â°£ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ³úÁ¹ÁßÀº ³ú°æ

Ãßõ¼ö : 16 , Á¶È¸¼ö : 49,379 , ´ñ±Û¼ö : 0