·¹ÀÌÀú ÇǺΠ¼ºÇü |
|
¡Ø Ã¥¼Ò°³
º» Ã¥ÀÇ 1ÆÇÀº ¹Ú½ÂÇÏ ±³¼ö´ÔÀÌ ÁýÇÊÇÏ¿© ·¹ÀÌÀú¼ºÇüÀ̶ó´Â Ã¥¸íÀ¸·Î Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ¹Ú½ÂÇÏ ±³¼ö´Ô°ú´Â ´ëÇÑÀÇÇз¹ÀÌÀúÇÐȸ ÀÓ¿øÀ» °°ÀÌ ÇÏ¸é¼ ±³¼ö´ÔÀÇ ±íÀº Çнİú Ź¿ùÇÑ ¸®´õ½ÊÀ» ´Ã Á¸°æÇÏ¿´´Âµ¥, ¹Ú½ÂÇÏ ±³¼ö´ÔÀ¸·Î ºÎÅÍ 2ÆÇ °³Á¤ÆÇ Ãâ°£À» ÇÔ²² ÇÏÀÚ´Â Á¦¾ÈÀ» ¹Þ°í Àá½Ã °í¹Î¿¡ ºüÁ³´Ù. ÇǺΰú¿Í ¼ºÇü¿Ü°ú°¡ ÇǺη¹ÀÌÀú¸¦ °°ÀÌ Àú¼úÇÒ ÇÊ¿ä°¡ Àִ°¡ ÇÏ´Â ¹®Á¦¿´´Ù. ÇǺο¡ »ç¿ëÇÏ´Â ·¹ÀÌÀú´Â ÇǺη¹ÀÌÀú¶ó°í ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÇǺη¹ÀÌÀú´Â ÇǺΰú¿¡¼¸¸ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸¹Àº ¿µ¿ª¿¡¼ ÇǺη¹ÀÌÀú°¡ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. ÀÌÁß Æ¯È÷ ¼ºÇü¿Ü°ú°¡ ÇǺη¹ÀÌÀú¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ºÐ¾ßÀÌ´Ù. ¼ºÇü¿Ü°úÀÇ Æ¯¼º»ó ·¹ÀÌÀú ´Üµ¶ »ç¿ëÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼ö¼ú°ú º´ÇàÇÑ »ç¿ë µî ÇǺΰú¿Í ´Ù¸¥ µ¶Æ¯ÇÑ »ç¿ë¹ýÀÌ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×·± ÀÌÀ¯·Î ÇǺΰú¿Í ¼ºÇü¿Ü°ú°¡ °øµ¿ ÁýÇÊÇÏ´Â ·¹ÀÌÀú Ã¥ÀÌ ÇǺη¹ÀÌÀúÀÇ ´Ù¾çÇÑ »ç¿ë¹ýÀ» Àß ¼Ò°³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ̶ó »ý°¢µÇ¾î ¹Ú½ÂÇÏ ±³¼ö´ÔÀÇ Á¦ÀǸ¦ ÈçÄèÈ÷ ¹Þ¾Æµé¿´´Ù. ÁýÇÊÀ» ±¸»óÇÏ°í ½ÃÀÛÇÑÁö 1³â, ÀÌÁ¦ °ð Ã¥À¸·Î µÇ¾î ¡°·¹ÀÌÀúÇǺμºÇü¡±À¸·Î Ãâ°£µÇ´Ï °¨È¸°¡ »õ·Ó´Ù. ¡Ø ¸ñÂ÷
CHAPTER01 ·¹ÀÌÀú ÇǺμºÇü : °³¿ä ? ¹Ú ½ÂÇÏ ¥°. ·¹ÀÌÀúÀÇ ¹ß´Þ°ú À̿롦 ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 2 ¥±. ·¹ÀÌÀú °³¹ßÀÇ ¿ª»ç¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 3 ¥². ·¹ÀÌÀúÀÇ Æ¯¼º¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 4 ¥³. ·¹ÀÌÀúÀÇ È¿°ú¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 6 1. °íÃâ·Â ·¹ÀÌÀú(HLLT)¿Í ÀúÃâ·Â ·¹ÀÌÀú(LLLT)¡¦ ¡¦ 6 2. ¹ÚÇǼº ·¹ÀÌÀú¿Í ºñ¹ÚÇǼº ·¹ÀÌÀú¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 8 3. ·¹ÀÌÀú¿Í ¸®ÁÖ¹ö³×À̼ǡ¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 9 ¥´. ¿ä¾à¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 11 CHAPTER02 ·¹ÀÌÀú Ä¡·áÀÇ ±âÃÊ : ·¹ÀÌÀú¿Í Á¶Á÷ ¹ÝÀÀ ? ¹Ú ½ÂÇÏ
¥°. ·¹ÀÌÀúÀÇ Æ¯¼º¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 14 1. ·¹ÀÌÀúÀÇ Á¤ÀÇ¿Í À¯·¡¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 14 2. ÀÚ¿¬±¤¼±°úÀÇ Â÷ÀÌ¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 16 ¥±. ·¹ÀÌÀú ±¤¼±ÀÇ ¹ß»ý¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 17 1. ·¹ÀÌÀú ±¤¼±ÀÇ À¯µµ ¹æÃ⡦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 17 2. ·¹ÀÌÀú ¹ß»ý ÀåÄ¡¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 17 ¥². ·¹ÀÌÀú °ü·Ã ¿ë¾î¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 19 1. ¿¡³ÊÁö¾ç(Energy)¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 19 2. Ãâ·Â(Power)¡¦¡¦¡¦¡¦... |
Tip. ¸Þµð¾÷Àº Àü±¹ÀÇ º´ÀÇ¿ø(¾à±¹) Á¤º¸¿Í °Ç°Á¤º¸, Áúº´Á¤º¸ µîÀ» ¾È³»ÇÕ´Ï´Ù. |
|