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| 우뇌를 활용하는 뇌내혁명 우뇌를 사용하면 삶이 바뀐다 |
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우뇌를 활용하는 뇌내혁명 우뇌를 사용하면 삶이 바뀐다
앞으로 우리 사회는 평균수명이 늘어남에 따라 급속도로 고령화될 것이다. 저자는 인간이 125세까지 살 수 있다고 말하는데, 이 책에서 소개하는 ‘뇌내혁명 실천법’을 따른다면 나이가 들어서도 건강하게 삶의 질을 유지하며 장수할 수 있을 것이다. 뇌 분야 권위자 하루야마 시게오 의학박사의 전작 『뇌내혁명』이 이론을 설명한 것이라면 이 책은 실질적으로 도움을 주는 ‘실천편’이라고 할 수 있다. 독자의 이해를 돕기 위해 그림과 표를 곁들이고 올바른 스트레칭(맨손체조)과 워킹 방법을 구체적으로 설명했다.
프롤로그 우뇌를 사용하면 삶이 바뀐다 1장 선천뇌를 활용하라 |
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