´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä Áý¹ä Àúź¼öȹ° »ï½Ã ¼¼³¢ |
|
´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä Áý¹ä Àúź¼öȹ° »ï½Ã ¼¼³¢ [ Ä÷¯ ]
¸ÀÀÖ°í ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ·Î ¹Ï°í µû¶ó ÇÏ´Â ¿ä¸®°èÀÇ ¿øÁ¶ ºí·Î°Å, Å°Ä£ÄÞ¸¶! ±×³àÀÇ ·¹½ÃÇÇ´Â ¾î·Á¿î ¿ä¸®µµ ¶Òµü, ½±°í °£´ÜÇѵ¥ ¸ÀÀÖ´Â °Ô Æ÷ÀÎÆ®´Ù. »§°ú ¸ÆÁÖ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â 1ÀÎÀ¸·Î ¿À·£ ½Ã°£ Á¤Á¦ ź¼öȹ°ÀÇ ¼·Ãë°¡ ´Ã¾î³ª Áö¼ÓÇؼ ÃàÀûµÈ üÁö¹æÀÌ ½Ç°¨ ³ª´Â ÁîÀ½, Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Á¢ÇÏ°í ¿ä¸® Àü¹®°¡ ƯÀ¯ÀÇ Çб¸¿·Î ÀÚ½ÅÀÇ Å°Åä ·¹½ÃÇÇ·Î °³¹ßÇØ ½Ä½À°üÀ» ¹Ù²ã -15kgÀ» °¨·®, ¡¯´Ù½Ã ½º¹« »ì¡¯ÀÇ ¸ö¹«°Ô·Î µ¹¾Æ°¡ Áñ°Ì°í ¸ÀÀÖ´Â ÀλýÀ» °æÇèÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀúÀÚÀÇ ½ÇÁ¦ °æÇè°ú ·¹½ÃÇÇ °³¹ß Àü¹®°¡·Î¼ ÃàÀûµÈ ºñ°áÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Á÷Á¢ °³¹ßÇÑ ´Ù¾çÇÑ Àú´ç ¼Ò½º¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýºÎÅÍ ÀÏ¹Ý ¿ä¸®¸¦ ´çºÐÀ» ÁÙ¿©µµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â ·¹½ÃÇÇ ºñ¹ýÀ¸·Î °¡µæÇÏ´Ù. Ã¥¿¡´Â Æ÷¸¸°¨ ÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ »ìÀÌ ºüÁö°í »ìÂîÁö ¾Ê´Â ¸öÀÌ µÇ´Â Àúź¼öȹ° ¾Æħ, Àá½Ä, Àú³áÀÇ »ï½Ã ¼¼³¢¸¦ Ã¥ÀÓÁ®ÁÙ 90°³ÀÇ ¡ºÅ°Åä Áý¹ä ·¹½ÃÇÇ¡»¸¦ ´ã¾Ò´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î µî ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ°í, »ý¼±, »õ¿ì, ¿À¡¾î µîÀÇ Çع°·ù¿Í ´ß°í±â, µÅÁö°í±â, ¼Ò°í±â, ¿À¸®°í±â µîÀÇ À°·ù, Áú ÁÁÀº õ¿¬ Áö¹æÀÎ ¹öÅÍ¿Í Ä¡Áî µî ÃÖ´ëÇÑ ÀÚ¿¬¿¡ °¡±î¿î À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ÀÀÖ°í ´Ù¾çÇÑ Å°Åä Áý¹ä ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. Ã¥ÀÇ ·¹½ÃÇÇ´ë·Î 4ÁÖ°£ ½ÇõÇÏ´Ù º¸¸é -5kg ÀÌ»ó »ìÀÌ ºüÁö´Â Áñ°Å¿î °æÇèÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×µ¿¾È ¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô ¼·ÃëÇØ ¿Â Á¤Á¦ ź¼öȹ°À» Á¦ÇÑÇÏ°í ¡¸´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä Áý¹ä¡¹ ·¹½ÃÇÇ·Î ¡®µÎ ¹ø° ½º¹« »ì!¡¯À» ¸ÂÀÌÇØ º¸´Â °Ç ¾î¶³±î. ³» ¸ö¿¡ ½×ÀΠüÁö¹æÀ» Å¿ö »ìÀº ºüÁö°í ±ÙÀ°·®À» ä¿ö »ì ¾È Âî´Â ¸öÀÌ µÇ´Â ÀÌ Ã¥ ¡¸´ÙÀ̾îÆ® Å°Åä Áý¹ä¡¹À» ÇÏ·ç »ï½Ã ¼¼³¢·Î ¸ÀÀÖ°Ô Áñ°Üº¸ÀÚ.
|
Tip. ¸Þµð¾÷Àº Àü±¹ÀÇ º´ÀÇ¿ø(¾à±¹) Á¤º¸¿Í °Ç°Á¤º¸, Áúº´Á¤º¸ µîÀ» ¾È³»ÇÕ´Ï´Ù. |
|