선탠 하는법은?

선탠하는 방법은 따로 있나? 썬크림 바르고 햇볕에 누우면 되지..
라고 생각하실지 모르는데..
천만의 말씀에.. 만만의 콩떡이라는거.. 흠..
그런 선탠하는 방법을 선택하신 분들의 대부분이..
그 날 따가워서 잠을 못이루거나.. 여름 후 피부가 벗겨지는 화상을 입게 되는 경우이지요..
그래서 제대로 선탠하는 방법에 대해 좀 알아봤어요..
것도 예쁘게 선탠하는 방법으로다가 말이지요..ㅋㅋ
혹시 선탠을 하실 계획이라면.. 참고하세요^^

♡ 선탠을 하기 전.. 각질을 제거해 주세요..
각질로 인해 선탠한 피부에 군데군데 얼룩이 질 수도 있으니까요..
각질 제거는 적어도 이틀 전에는 해줘야 해요.. 아셨죠?

♡ 선탠을 하는 시간은 저녁 무렵의 햇빛이 좋아요..
많은 사람들이..
한참 더운 오전 11시 부터 오후 3시 사이에 선탠을 하는 경향이 있는데요..
더워서 한참 물놀이를 할 시간이긴 하지만..
선탠을 하는데 있어서는 최악의 시간 선택이라고 할 수 있겠네요..
뜨거움이 좀 잦아드는 저녁 무렵의 햇빛으로..
3일 정도에 걸쳐 조금씩 선탠을 하면..
피부에 무리도 없을 뿐 아니라.. 색이 그냥......... 와우!!

♡ 10분 선탠에.. 30분 휴식은.. 기본입니다..
바베큐가 되실 목적이 아니라면..
10분 정도만 선탠을 해주시는게 좋아요..
그 후엔 30분 정도의 피부 휴식을 해줘야..
피부가 좋아한다는거..
그리고..
선탠을 하지 않더라도 2시간 이상 햇빛에 노출되는 것은 좋지 않다는거..

♡ 수분 보충은 필수!!
우리 몸의 70%가 물인데..
햇빛에 노출되는 피부의 수분은 증발하기 마련!!
수시로 물이나 과일 쥬스를 충분히 마셔주는 것은 선택이 아니라 필수라는 것이지요..
그래야.. 논바닥의 피부가 안됩니다.. ㅋㅋ

♡ 자외선 차단제 바르는 요령..
선탠 첫날엔..SPF 50, PA +++ 이상의 자외선 차단제를 몸 구석구석에 꼼꼼히 발라주세요..
잊기쉬운 목 뒤, 발 등도 잊지 마시구요..^^
그리고..
이틀째엔 SPF 30~40, 삼일째엔 SPF 10~20.. 식으로 발라주시면..
더욱 괜찮죠.. ^^

♡ 선탠 이후엔..
선탠을 하는 것도 중요하지만.. 선탠을 한 이후에 관리도 매우 중요하다는거.. 알고 계시죠?
선탠을 하시고 난 이후엔..
피부가 극도로 민감해져 있기 때문에..
샤워타월은 물론.. 스크럽이나 마사지도 절대 피하셔야 하구요..
비누나 샤워젤로 몸의 소금기나 이물질 등을 부드럽게.. 아주 부드럽게.. 닦아주세요..
혹시 피부가 심하게 화끈거린다면..
몸에는 오이나 감자, 알로에 등을 얹어주시고..
얼굴에는 냉타월이나 얼음, 오이, 솜에 묻힌 찬 화장수 등을 얹어 열기를 빼주세요..
그런 다음엔..
선탠으로 건조해진 얼굴과 몸에 리치한 크림으로 수분과 영양을 공급해 주어야 하는데..
나중에 각질 벗겨지는거 싫으시면.. 꼭 하셔야 하는 부분입니다..^^