- 또한 아마씨(Flax seed)에는 오메가-3 지방산(ALA), 식이섬유(Fiber), 단백질, 각종 미네랄과 비타민이 듬뿍 들어있  습니다. 필수 지방산인 Omega-3 공급을 통해 심혈행을 개선하고, 천연 윤활제 및 풍부한 식이 섬유가 결장 내 항암 및 변비 발생 위험을 줄여 주며, 면역력 증가, 태아 및 유아의 뇌 생성 향상, 피부 건강, 안정된 혈당 조절, 과다하고 건강에 좋지 않은 지방을 태워 체중조절을 도와줍니다.

 아마씨에 들어있는 리그난 성분은 몸에 해를 입히지 않는 천연 호르몬 으로써 그 농도에 있어서 대두(이소폴라본)의 1370배 농도이고 석류의 2800배에 해당하는 엄청난 농도를 함유하고 있습니다. 그러므로, 소량을 복용함으로도 여성 호르몬 부족을 개선시키는 데에 획기적인 변화를 줄 수 있어 갱년기 장애와 월경불순, 골다공증의 예방과 치료, 방광염, 관절염 등의 치료성분으로 적합합니다.

기름을 착유하고 남은 아마씨 분말에는 천연의 리그난이 포함되어 있는데 그동안 천연 호르몬 요법으로 사용된 승마 추출물이나 이소폴라본, 그리고 석류가 만족할 만한 효과를 내지 못했지만 아마씨의 리그난은 그 함량이 대두의 1370배 이므로 복용 후 짧은 기간 내에 만족할 만 한 효과를 가져 옵니다. 현대인이 겪고 있는 각종 호르몬 언발란스, 즉 에스트로겐 우세증에 의해 생긴 유방암, 자궁근종, 갱년기장애, 전립선암 등에 효과가 있음이 각종 논문에 발표되고 있으며, 풍부한 식이 섬유소는 대장암과 변비에 해결책으로 사려 됩니다.

아마씨에 들어있는 알파리놀렌산은 필수지방산으로써 오메가3의 전구체인 불포화지방산입니다. 인체에 들어온 후 수주일내에 필요한 오메가3, 즉 DHA 나 EPA 로 선택적으로 전환되며, 이 과정에서 식물성 오메가3가 가진 강력한 항산화제 작용이 이루어집니다.