¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡À̶õ ¸» ±×´ë·Î ³ªÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀ» ¸·°Å³ª ´ÊÃß´Â °ÍÀ» ¸»Çϴµ¥
ÇǺγª ½Åü °Ç°À» ³ªÀÌ°¡ ¸Ô¾î¼µµ °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌÁÒ.
ÇѸ¶µð·Î "anti age" ³ëȸ¦ ¸·´Â´Ù ÀÌ·± ¶æÀÌ¿¹¿ä.
[¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ À½½Ä]
1 Å丶Åä
Å丶Åä¿£ À½½Ä¹° °¡¿îµ¥ °¡Àå °·ÂÇÑ
³ëȹæÁö ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¿ä.
Å丶Åä¿£ '¸®ÄÚÆæ' ¼ººÐÀÌ µé¾î Àִµ¥
¸®ÄÚÆæÀº ³ëȸ¦ À¯¹ßÇÏ´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í
³ëÈ ÁøÇàÀ» ´ÊÃçÁÖ´Â È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾î¿ä.
2 ¸¶´Ã
ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ¿¡¼ Ç×¾Ï È¿°ú°¡
°¡Àå ¶Ù¾î³ ½ÄÇ°À¸·Î ¹ßÇ¥ÇÑ ¸¶´ÃÀº
¿ì¸®³ª¶ó»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹Ì±¹¿¡¼µµ
Àαâ ÀÖ´Â °Ç°½ÄÇ° Áß Çϳª¿¹¿ä.
¸¶´Ã¿¡´Â ƯÈ÷ °£¼¼Æ÷¿Í ³ú¼¼Æ÷ÀÇ Åðȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â
Ç׳ëÈ ÀÛ¿ëÀÌ Å¹¿ùÇØ¿ä.
3 ³ìÂ÷
³ìÂ÷´Â 'ŸÀÓ'Áö°¡ ¼±Á¤ÇÑ
³ëȹæÁö ½ÄÇ° 10°¡Áö °¡¿îµ¥ Çϳª¿¹¿ä.
³ëȸ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ ÁÙÀÌ´Â
Ç×»êÈ ¹°Áú Áß ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ºñŸ¹ÎC.
³ìÂ÷¿£ ÀÌ ºñŸ¹ÎCº¸´Ù Ç×¾Ï, Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ 40¡100¹è
°·ÂÇÑ ¼ººÐÀÎ Ä«Å×ŲÀÌ ´Ù·® µé¾î ÀÖ´Ù°íÇØ¿ä.
³ìÂ÷´Â ³ëȹæÁö È¿°ú ¿Ü¿¡µµ
µ¿¸Æ°æȳª ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ
È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ¾î¿ä.
[¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ »ýÈ°½À°ü]
1. TV³ª ÄÄÇ»Å͸¦ ¸¹ÀÌ º¸Áö ¸¶¼¼¿ä.
TV³ª ÄÄÇ»ÅÍ¿¡¼ ³ª¿À´Â ÀüÀÚÆÄ°¡
³ëȸ¦ ¹ßÀü½ÃÅ°´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ¸¸µç´ä´Ï´Ù.
2. ÇÞºµÀ» ¸¹ÀÌ ÂØÁö ¸¶¼¼¿ä.
Àڿܼ±¿¡ ±×´ë·Î ³ëÃâµÇ¸é, ¾Æ¹«¸® Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ß¶óµµ,
ÇǺΠ³ëÈ´Â ½Ã°£ ¹®Á¦°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.
3. ¼ú, ´ã¹è´Â ³ëÈÀÇ °¡Àå Å« ÀûÀÌ´Ï °¡´ÉÇÑ ²÷¾îÁÖ¼¼¿ä.
4. ¼Ò½ÄÀ» Çϼ¼¿ä.
ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Íº¸´Ù´Â ÀÚÁÖ Àû°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
ƯÈ÷ ä¼Ò³ª °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ¿¹¿ä.
5. Ãë¹Ì»ýÈ°À» °¡Áö¼¼¿ä.
½ºÆ®·¹½º´Â ¸¸º´ÀÇ ÇǺÎ, »ýü ¸ðµç ºÎÀ§ ³ëÈÀÇ ÁÖ¹üÀÌ¿¹¿ä.
Ãë¹Ì·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ǫ´Â °Íµµ °Ç°ÇÏ°Ô »ç´Â ¹æ¹ý Áß Çϳª¶ø´Ï´Ù.