¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

°¢Áú°ü¸® ³ìÂ÷ÆÑ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°¢Áú°ü¸® ³ìÂ÷ÆÑ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý 

1 ³ìÂ÷ÆÑÀÇ È¿´É

- ³ìÂ÷¿¡´Â ºñŸ¹Î A¿Í B2°¡ ÀÖ¾î ¿©µå¸§ ÇǺθ¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.

- ³ìÂ÷´Â ·¹¸ó¿¡ ºñÇØ 5~8¹è³ª ¸¹Àº ºñŸ¹Î C¿Í ´Ù·®ÀÇ ÅäÄÚÆä·ÑÀÌ ÇÔÀ¯ µÇ¾îÀÖ°í Ä«Å×Ų°ú ºñŸ¹Î A,C,E µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÇǺΠ³ëÈ­ÀÇ ¿øÀÎÀÎ À¯ÇØ»êÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ ħÂøµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ±â¹Ì³ª ÁÖ±Ù±ú¸¦ ¿¹¹æÇØÁÝ´Ï´Ù.

- ÅäÄÚÆä·Ñ°ú ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î º¸½ÀÈ¿°ú¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

- ¸ð°øÀ» ¼öÃà½ÃÄÑÁÖ°í ¸¼Àº ÇǺθ¦ À¯Áö½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.

 

2 ³ìÂ÷ÆÑ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý

Àç·á - ³ìÂ÷Ƽ¹é, ¹ÌÁö±ÙÇѹ°

1. ³ìÂ÷Ƽ¹éÀ» ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¿ì·Á³½´Ù.

2. ³ìÂ÷Ƽ¹éÀ» ³ÃÀå°í¿¡¼­ 20~30ºÐ Â÷°©°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù.

3. È­Àå¼Ø¿¡ ³ìÂ÷ ¿ì·Á³½ ¹°À» Àû¼Å 20~30ºÐ°£ ¾ó±¼¿¡ ¿Ã·ÁÁØ´Ù.

4. ÅåÅå µÎµå·Á ¸»·ÁÁØÈÄ ±âÃÊ Á¦Ç°À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" °¢Áú°ü¸® ³ìÂ÷ÆÑ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ³ª³ë½Ç¹ö
´ÙÀ½±Û 2ÁÖ°£ µ§¸¶Å©´ÙÀ̾îÆ®½Ä´ÜÇ¥
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18573 °¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É 0 1,892 2021-10-28
18572 Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú 0 1,731 2021-10-28
18571 ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 1 3,046 2021-10-27
18570 ¹èÀÇ È¿´É BEST 5 0 1,855 2021-10-26
18569 »óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É 0 3,334 2021-10-26
18568 °Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É 1 1,460 2021-10-26
18567 ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É 0 1,495 2021-10-26
18566 Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³­ °èÇÇ È¿´É 0 1,556 2021-10-26
18565 ¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É 0 3,955 2021-10-25
18564 ¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö 7 12,642 2021-10-21
18563 °¨ È¿´É 12 32,921 2021-10-19
18562 ¿ÀÅ©¶ó È¿´É 0 2,277 2021-10-19
18561 »ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë 0 1,830 2021-10-19
18560 Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 1 3,466 2021-10-15
18559 °í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö 0 2,207 2021-10-15
18558 ³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 1 7,035 2021-10-12
18557 ¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ 1 10,599 2021-10-09
18556 Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 0 1,268 2021-10-09
18555 ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É 0 3,159 2021-10-06
18554 °­È² È¿´É 10°¡Áö 0 2,402 2021-10-06
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷