비염에 좋은 음식은?

<비염에 좋은 음식>

1. 녹차 : 비염에 좋은 녹차는 체내에 중금속이 축적되는 것을 방지하고

알레르기를 억제하며 항산화 작용이 강하여 노화를 방지하는 효과가 있다.

2. 생강 : 생강은 성질이 따뜻하여 통증을 완화시켜주고

신진대사 기능을 촉진시켜주며, 혈액순환을 개선시켜 주는 작용이 있다.

3. 콩 : 콩나물, 두부, 된장, 청국장 등과 같이 콩으로 만든 식품은

항암 작용이 있을 뿐아니라 면역기능을 강화하여

알레르기성 비염을 약화시키는 데 좋은 효과를 준다.

4. 대추 : 대추는 코의 점막을 강하게 해주는 작용이 있어

손상당한 비강내 섬모운동을 활성화 시켜준다.

5. 녹황색 야채 : 각종 비타민과 엽록수가 풍부하게 함유되어 있으며,

면역세포를 활성화 시켜주는 효능이 있어 비염 치료에 도움이 된다.