¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

´ÙÇÑÁõ Ä¡·á ¼ö¼ú¹æ¹ý

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

´ÙÇÑÁõ Ä¡·á ¼ö¼ú¹æ¹ý


ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¶¡ÀÌ º´ÀûÀ¸·Î ³ª´Â °ÍÀ» ´ÙÇÑÁõÀ̶ó°í À̾߱âÇÏÁÒ.
ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¶¡À» ´Ü¼øÇÑ ³ëÆó¹°À̶ó±â º¸´Ù´Â ¸ö¾ÈÀÇ Áø¾×, Áï »ý¸í¼ö·Î º¸´Â °æÇâÀÌ
°­ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ Àû´çÈ÷ Èê·Á¾ßÁö ÁÁÀº °ÍÀÌ´Ï ¸¹ÀÌ È긮´Â °ÍÀº ¾È ÁÁ´Ù°í À̾߱â ÇÏÁö¿ä.
¹°·Ð üÁúÀûÀ¸·Î ¶¡ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷µµ ÀÖ°í ¶¡ÀÌ ÀûÀº üÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â ¿ø·¡ ¶¡À» ¸¹ÀÌ ¾È È긮´ø »ç¶÷ÀÌ ¾î´À ¼ø°£ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦°ÚÁÒ.

¶¡ÀÇ »ö±òÀ̳ª Ư¡À¸·Îµµ ¸öÀÇ ¾ÈÁÁÀº »óŸ¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸î°¡Áö ¿¹¸¦ µé¾îº¸¸é

1. ´©·±¶¡ÀÌ È帣´Â °æ¿ì

   ÀÌ»óÇÏ°Ô ¶¡¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ ¸¹¾Æ ´©·±»öÀ» ¶ç´Â ȲÇÑÀÌ È帥´Ù¸é °£¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ»
   ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
   °£°ú ´ã¿¡ ½À¿­ÀÌ ¸¹¾Æ ´ãÁóÀÇ ´©·± »ö¼Ò°¡ ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÇ´Â °ÍÀ̶ó°í º¸´Â °ÍÀÌÁö¿ä

2. ±â¸§ ¶¡ÀÌ È帥´Ù¸é

   ¸¸¾à ±â¸§¶¡ÀÌ Èê·¯ ¿Â¸öÀÌ ²öÀû°Å¸®°í ¸Çµé°Å¸°´Ù¸é ºñÀåÀÌ »óÇÑ °ÍÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   ÀÌ·± °æ¿ì ÇǺθ¦ ¸¸Á®º¸¸é ÇѱⰡ ´À²¸ÁöÁö¿ä.
   ¶¡Àº ³ë·ÂÀÇ »ó¡, ±Ù¸éÀÇ »ó¡ÀΰÍó·³ ÀνÄÀ» ÇÏ°í ÀÖÁö¿ä.
   ¹°·Ð ¿­½ÉÈ÷ ÀÏÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ¶¡ÀÌ ³ªÁö¸¸, ¸öÀÌ ¾ÈÁÁÀº °æ¿ì¿¡µµ ¶¡ÀÌ È帥´Ù´Â Á¡À»
   ÀØÁö¸¶¼¼¿ä.
   ½ÅüÀÇ ÀÌ»óÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
   ½º½º·Î¸¦ »ìÆ캸´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌÁö¿ä.

3. À½ÇÑ(»çŸ±¸´Ï¿¡ ¶¡ÀÌ Â÷´Â °æ¿ì)

   ½ÅÀå±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª ¾ç±â°¡ ºÎÁ·ÇØ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â °æ¿ì¶ó°í º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

<¶¡ÀÌ ¾È³ªµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¸î°¡Áö ¹æ¹ýµé>

 

¶¡ÀÌ ¾È³ª¿Àµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¸î °¡Áö À½½ÄÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¹æ¹ýµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¹Àü¿¡ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¸é ¾î¸Ó´ÔµéÀÌ È²±â¸¦ ´Þ¿©¼­ ¸ÔÀ¸¶ó°í Çß´ø °Íó·³..
±× ¸î °¡Áö ¹æ¹ýµéÀ» Àû¾îº¾´Ï´Ù.
Ç×»ó ÀÌ·± ±ÛÀ» ÀûÀ» ¶§¸é µÎ·Á¿î°Ç ¿©·¯ º´ÀÇ ¿øÀÎÀ» ÆľÇÇÏÁö ¾Ê°í ¹«Åδë°í µû¶ó ÇÒ±îºÁ
±×°ÍÀÌ Ç×»ó µÎ·Æ±º¿ä.
ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýµéÀº ¸î °¡Áö °£Á¢ÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀÓÀ» ¿ì¼± ¸»¾¸µå¸³´Ï´Ù.

 

1. ÀÚÇÑÁõ¿¡´Â Ȳ±â, ÀλïµîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ±â¸¦ ºÏµ¸¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¡Á¤¿¡¼­´Â Àλï
   Â÷³ª Àλï°ú ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î ¸¶½Ã´Â ÀλヲÀÌÅ©·Î ±â¿îÀ» ¿Ã·ÁÁÖ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

2. µµÇÑÁõ¿¡´Â ´ç±Í, ¼÷ÁöȲµîÀ¸·Î ¸ö¼ÓÀÇ À½±â¸¦ º¸ÃæÇÏ°í ½ÅÀå ±â¿îÀ» ¿Ã·ÁÁִ°Í
   ÀÌ ÁÁ´Ù.

3. ¼Õ¹ß¿¡ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â °æ¿ì¿¡´Â Ȳ±â °èÁö µîÀÇ ¾àÀç°¡ ÁÁ´Ù.
   ±â¿îÀÌ ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðµÇ´Â ¼öÇè»ýÀ̶ó¸é Ȳ±â¸¦ ³ÖÀº »ï°èÅÁµµ º¸¾ç½ÄÀ¸·Î ÁÁ´Ù.

4. ¸Ó¸®¿¡ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¸é..
   °¥±ÙÀ̳ª ¹éÁö µîÀÇ ¾àÀç°¡ ÁÁ´Ù. °¡Á¤¿¡¼­´Â ³Ã ĦÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.

5. À½ÇÑ¿¡´Â À½¾ç°ûÀÌ ¾ç±â¸¦ º¸°­ÇÏ´Â ¾àÀç·Î ÁÁ´Ù,
   Áý¿¡¼­´Â °ËÀº Äá, °ËÀº ±úµîÀÇ °ËÁ¤ ½ÄÇ°À» ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

6. ´©·± ¶¡ÀÌ ³ª¿À¸é ½ÃÈ£, Ȳ±ÝµîÀÇ ¾àÀç°¡ ÁÁ´Ù,
   Æò¼Ò °£¿¡ ½À¿­ÀÌ ¾ÈÂ÷µµ·Ï À½ÁÖ ¹× °íÄ®·Î¸® À½½ÄÀ» ÇÇÇÑ´Ù.

7. ±â¸§¶¡ÀÌ È带 °æ¿ì °èÁö, ¹éÀÛ¾àÀÇ ¾àÀç°¡ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù.
   °èÇÇ·Î Â÷¸¦ ´Þ¿© ¸¶½Ã°Å³ª °èÇǸ¦ ³ÖÀº °¢Á¾ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â°Ô ÁÁ´Ù,

8. ´õÀ§¿Í ¶¡À» ¹°¸®Ä¡´Â »ý¸Æ»êÀ̶ó´Â Â÷°¡ ÀÖ¾î ´õÀ§¿¡ ¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù,

9. Ȳ±â 12gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù, ƯÈ÷ Ȳ±â´Â ÀúÀý
   ·Î ¶¡    ÀÌ ³ª¸ç, ÀáÀß ¶§ ³ª´Â ¶¡À» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Çѹ濡¼­´Â ¸öÀÌ Çã¾à
  Çϰųª º´À» ¾Î°í ³­ÈÄ¿¡ ½ÄÀº¶¡À» È긱 ¶§ ó¹æÀ» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù.

10. ¸ð·Á ( ±¼ Á¶°¡ºñ )¸¦ Çѹø¿¡ 3〜4g¾¿ ÇÏ·ç 2〜3ȸ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô¾îµµ ÁÁ
     ´Ù, ½ÄÀº¶¡À» ¸¹ÀÌ È긱¶§ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

11. µÕ±Û·¹ 20〜30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï Àü¿¡ ¸¶½Ã¸é º´À» ¾Î°í ³­
      µÚ¿¡ Çã¾àÇØÁ® È帥 ¶¡À» ¾ø¾ÖÁØ´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ´ÙÇÑÁõ Ä¡·á ¼ö¼ú¹æ¹ý""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û »ç°¢ÅÎ ¾ó±¼(¾È¸éÀ±°û)Ãà¼Ò¼ú
´ÙÀ½±Û ÄÚÄÝÀÌ ¹«È£Èí Ä¡·á¹ý
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13 ÀÓ»êºÎ,ÀÌ·²¶§´Â Áï½Ã º´¿øÇà 0 5,203 2012-03-09
12 Àü·«ÀûÀÎ ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸¿¹¹æ¹ý 1 4,702 2012-03-09
11 ³ªÆ®·ý,¾îµð¿¡ ¸¹À̵é¾úÀ»±î? 0 4,246 2012-03-09
10 ÀúÄ®·Î¸®À½·á¿Í ÀϹÝÀ½·á ºñ±³ 1 5,278 2012-03-09
9 µ¹¿¬º¯À̽ÄÇ°ÀÇ ½ÄŹÁ¡·É ¹Ý´ë 0 4,071 2012-03-09
8 ´ÙÀ̾îÆ®,±âº»Áö½ÄÀÌ ¼º°øºñ°á 0 4,697 2012-03-09
7 ¿µ¾ç¼Òº°·Î ³ª´²¸Ô´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý 0 4,255 2012-03-09
6 ³ìȲ»ö¾ßä´Â Áö¹æ°ú ÇÔ²² ¼·Ãë 0 5,700 2012-03-09
5 Àâ°î¹äÀº ¸¸º¹°¨À» ³ô¿©ÁØ´ë¿ä 0 6,637 2012-03-09
4 °øº¹°¨ ÇØ°á, ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Çʼö! 0 9,458 2012-03-09
3 'À½½ÄÀÌ ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û´Ù' °Ç°­ÇÑ ½Ä´Ü ÀÛ¼º¿ä·É 10°¡Áö(³ì»ö¿¬ÇÕ) 0 8,579 2012-03-09
2 Åëdz¿¡ °üÇÏ¿© 2 10,262 2012-03-09
1 ¾ÏÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á ¿øÄ¢ 2 9,404 2012-03-09
931 | 932 | 933
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷