여드름 피부 치료에 잘못된 생활 습관과 상식

ㅡ세안을 자주 하는 것이 여드름에 좋다?

지나친 세안은 피부를 민감하게 하고 피부 건조를 유발하여 피지 분비를 오히려 자극할 수 있어 세안은 하루에 두번 정도 순한 세안제로 부드럽게 하는 것이 좋다. 

 ㅡ알코올 성분으로 피부 살균을 해야 한다?

알코올 성분은 시원하고 따끔거려서 여드름을 소독하는 것 같지만 오히려 피부 표면의 기름기와 각질을 제거하는 역할을 한다. 피부 건조를 촉진할 수 있으므로 무알콜 성분 화장품이 좋다.

ㅡ햇빛을 보아야 여드름이 소독된다?

 햇빛은 피부 노화를 촉진할 뿐 여드름 치료와는 관련이 없다. 자외선 차단제를 꼼꼼히 사용하는 것이 더 바람직하다.

ㅡ여드름은 지성 피부에만 생긴다?

 피지가 많이 분비되어도 배출이 잘 되면 여드름이 생기지 않는다. 건성 피부라도 모공이 막히면 여드름이 발생한다. 따라서 여드름은 지성 피부에 많이 발생하기는 하지만 건성, 중성 피부에서도 발생할 수 있다.

 ㅡ여드름은 짜지 않으면 점이 된다?

점은 점 세포로 이루어진 것으로 여드름과는 무관하다. 기름기 많은 음식이 여드름을 악화시킨다. 피지의 양은 섭취한 지방과는 무관하므로 기름기 많은 음식을 먹더라도 여드름에 영향을 주는 것은 아니다

여드름흉터제거법,하루에 물 8잔 이상을 마십니다.

질층의 이상적이 수분함유량(1520%)을 유지하기 위해서는 하루 물 8잔을 마시는 습관을 습관화합니다.

여드름흉터제거법,충분한 수면을 취하도록 합니다.

밤 10시에서 새벽 4시 사이의 피부는 세포의 신진대사가 높아지며 낮보다 약 10배정도의 활동적입니다. 각질화된 세포들이 피부에서 떨어져 나가기 위해 더욱 빨리 피부 표면으로 이동하며 세포는 재생과 DNA회복과정을 가속화시키며 밤동안에는 빛이 없기 때문에 자연적인 독소 방지제인 멜라토닌을 방출하므로 밤은 피부를 위해서는 최적의 조건입니다. 그러므로 잠을 충분히 자면 다음날 아침 맑고 투명한 피부의 주인공이 될수 있습니다,여드름흉터제거법

여드름흉터제거법,신선한 공기를 마시도록 합니다.

신선한 공기는 될 수 있는데로 복식호홉을 하는것이 좋습니다.
피부에 있어서 산소는 피부 세포가 살아 숨쉬는것을 돕고 신진대사를 촉진시켜주는 작용을 합니다.

딥클렌징으로 정기적인 각질제거를 합니다.

딥클렌징이란 모공 깊숙한곳에 노화된 각질을 깨끗하게 제거해주는 방법입니다.
딥클렌징을 해주지 않으면 노화각질이 모공을막아 여드름, 뽀루지가 쉽게 생기고 모공이 넓어지는 등 피부색이 칙칙해 집니다.

표정관리가 곧 주름살 관리입니다.

눈이 나빠 눈을 찡그리면 눈가나 미간에 잔주름이 생기고 아랫입술을 깨무는 버릇이 있다면 입가에 주름이 생깁니다 온화한 표정관리로 필요없는 주름을 만들지 맙시다.

잦은 사우나는 금물!!

사우나를 자주 하면 몸안의 수분이 빼앗기고, 천연 보습막은 파괴되어 피부가 건조지고 탄력을 잃게 됩니다. 잦은 사우나를 삼가고 샤워 후에는 물기가 마르기전에 바디 로션을 발라주는 습관을 들입니다.

티슈보다는 퍼프나 면봉을 이용합시다.

여드름을 짤때의 티슈사용은 피부에 자극을 주어 주름을 형성할수 있으므로 피부에 자극이 적은 퍼프나 면봉을 이용합니다.

자외선 차단제를 반드시 사용합니다.

자외선은 노화의 주요원인으로 노화,기미,주근꺠,잡티의 원인이 되므로 1년 365일을 자외선차단은 필수입니다. 기초화장 마지막 단계에서 꼭 사용해야 합니다.