¼ºÀκ´ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ½Ä»ýÈ° ½À°ü
1 ÇÏ·ç 20Á¾ ÀÌ»óÀÇ ½ÄÇ°À» °ñ°í·ç ¸Ô½À´Ï´Ù.
2 Áö³ªÄ¡°Ô ¶ß°Å¿î À½½ÄÀº ÇÇÇÕ´Ï´Ù.
3 ´Ü¹éÁúÀº ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇ쵂 µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÇ ºñÁßÀº 50% À̳»·Î Á¦ÇÑÇÕ´Ï´Ù
4 Áö¹æÀº ÇÏ·ç ¼·Ãë ÃÑ ¿·®ÀÇ 30% À̳»·Î Á¦ÇÑÇÕ´Ï´Ù.
5 ½Ä¿°(¼Ò±Ý)Àº 1ÀÏ10g ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇÕ´Ï´Ù.
6 ¿ìÀ¯¸¦ µÎ ÀÜ Á¤µµ ¸ÅÀÏ ¸¶½Ê´Ï´Ù.
7 Å¿î À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
8 ´ã¹è´Â ¹Ýµå½Ã ²÷°í, °úÀ½Àº ÇÇÇÕ´Ï´Ù.
9 ¾ßä¿Í ÇØÁ¶·ù¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
10 ¹é¹Ì´ë½Å Çö¹Ì¿Í Àâ°î À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
Ç×»ó ÆíÇÏ°í Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î Áñ°Ì°Ô ½Ä»çÇÏ¸ç ½Ì°Ì°Ô ¸Ô°í °í¿·®,°íÁö¹æ½ÄÀ» ÇÇÇÒ °Í,±ÕÇüÀâÈù ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù. ±äÀåÀ» Ç®¸é¼ °È°í,Àڽſ¡ ¸Â´Â ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ´Ù.
±Ý¿¬°ú ¼úÀ» ÀýÁ¦ÇÏ°í Á¤±â°ËÁøÀ» ÅëÇØ Á¡°ËÇÑ´Ù. Á¶±â¹ß°ß ¶Ç´Â Á¶±â°ü¸®ÇÏ¿© ÇÕº´ÁõÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù.