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| À̼ҷÎÀ̽Å(mg/kg) | ·ÎÀ̽Å(mg/kg) | ¹ß¸°(mg/kg) | ´Ü¹éÁú(mg/kg) | Ä®·Î¸®(kcal/kg) | ¼öºÐ(mL/kg) |
0-3°³¿ù | 36-60 | 60-100 | 42-70 | 3.0-3.5 | 120(95-145) | 125-150 |
3-6°³¿ù | 30-50 | 50-85 | 35-60 | 3.0-3.5 | 120(95-145) | 130-160 |
6-9°³¿ù | 25-40 | 40-70 | 28-50 | 2.5-3.0 | 110(80-135) | 125-145 |
9-12°³¿ù | 18-33 | 30-55 | 21-38 | 2.5-3.0 | 105(80-135) | 120-135 |
¼Ò¾Æ-¼ºÀÎ
³ªÀÌ | À̼ҷÎÀ̽Å(mg/ÀÏ) | ·ÎÀ̽Å(mg/ÀÏ) | ¹ß¸°(mg/ÀÏ) | ´Ü¹éÁú(mg/ÀÏ) | Ä®·Î¸®(kcal/ÀÏ) | ¼öºÐ(ml/ÀÏ) |
1-4¼¼ ¹Ì¸¸ | 165-325 | 275-535 | 190-375 | 30 | 1,300(900-1,800) | 900-1,800 |
4-7¼¼ ¹Ì¸¸ | 215-420 | 360-695 | 250-490 | 35 | 1,700(1,300-2,300) | 1,300-2,300 |
7-11¼¼ ¹Ì¸¸ | 245-470 | 410-785 | 285-550 | 40 | 2,400(1,650-3,300) | 1,650-3,300 |
¿©¾Æ |
11-15¼¼ ¹Ì¸¸ | 330-445 | 550-740 | 385-520 | 50 | 2,200(1,500-3,000) | 1,500-3,000 |
15-19¼¼ ¹Ì¸¸ | 330-445 | 550-740 | 385-520 | 50 | 2,100(1,200-3,000) | 1,200-3,000 |
19¼¼ ÀÌ»ó | 300-450 | 400-620 | 420-650 | 50 | 2,100(1,400-2,500) | 1,400-2,500 |
³²¾Æ |
11-15¼¼ ¹Ì¸¸ | 325-435 | 540-720 | 375-505 | 55 | 2,700(2,000-3,700) | 2,000-3,000 |
15-19¼¼ ¹Ì¸¸ | 425-570 | 705-945 | 495-665 | 65 | 2,800(2,100-3,900) | 2,100-3,900 |
19¼¼ ÀÌ»ó | 575-700 | 800-1,100 | 560-800 | 65 | 2,900(2,000-3,300) | 2,000-3,300 |
½ÄÇ° ±³È¯Ç¥ÀÇ Æò±Õ ¿µ¾ç Á¶¼º
½ÄÇ°±º | À̼ҷÎÀ̽Å(mg) | ·ÎÀ̽Å(mg) | ¹ß¸°(mg) | ´Ü¹éÁú(g) | Ä®·Î¸®(kcal) |
°î·ù | 18 | 35 | 25 | 0.4 | 25 |
Áö¹æ | 7 | 10 | 7 | 0.1 | 70 |
°úÀÏ | 17 | 25 | 22 | 0.6 | 75 |
ä¼Ò | 22 | 30 | 24 | 0.6 | 15 |
ÀÚÀ¯½ÄÇ°A | 3 | 5 | 4 | 0.1 | 50 |
ÀÚÀ¯½ÄÇ°B | 0 | 0 | 0 | 0 | 55 |
¿ìÀ¯(100mL) | 203 | 329 | 224 | 3.4 | 62 |
¡Û ´Ü¹éÁú ÇÔ·®¿¡ µû¸¥ ½ÄÇ° ºÐ·ù
1.´Ü¹éÁúÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ½ÄÇ°
ÀüºÐ, ¾óÀ½, ¾óÀ½»çÅÁ, ²Ü, ¿³»çÅÁ, ÃòÀ×°Ë, ½Ä¹°¼º ±â¸§, ¼îÆ®´×, ¸¶°¡¸°, ¶ó¾Æµå, ´ç¸é, °ï¾à, ÇÑõ, ºÐ¸»½ÄÃÊ, ÈÄ·»Ä¡ µå·¹½Ì
2.´Ü¹éÁúÀÌ ÀûÀº ½ÄÇ°
Á×, ¹ä, ±¹¼ö, ¹öÅÍ, »À±¹¹°
ä¼Ò -È£¹Ú, ´ç±Ù, ÇǾÓ, Å丶Åä, ¹«, ¿ÀÀÌ, ¾ç¹èÃß, ¾ç»óÃß µî
°úÀÏ -±Ö, º¹¼þ¾Æ, ÆÄÀξÖÇà µî
°úÁó, ³óÃàÁÖ½º, »þº£Æ®, Àë, °£Àå, ¼Ò½º, Å丶ÅäÄÉø, ¸¶¿ä³×Áî
3.´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°
¾î ÆÐ ·ù -»ý¼± ¹× °¡°øÇ°, Á¶°³·ù, ¿À¡¾î, ¹®¾î, »õ¿ì, °Ô µî
¼öÁ¶À°·ù -¼è°í±â, µÅÁö°í±â, ´ß°í±â, ÇÜ µî
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