당뇨병에 관한 몇가지 오해들

 많은 성인들의 당뇨병으로 고생하고 있습니다. 당뇨병의 병명과 증상등은 많이 알려져 있지만 생각보다 많은 사람들이 당뇨병에 관해 몇가지를 잘못알고 있죠. 많은 사람들의 오해하고 있는 당뇨병에 관한 몇가지 사실을 말해드릴께요

1.당뇨병은 유전이 된다?

 많은 사람들이 당뇨병이 유전이 된다고 알고 있습니다. 하지만 사실은 그렇지 않다고 하네요. 유전은 아니지만 가족력이 있기 때문에 가족 중(부모 혹은 형제)에 당뇨병이 있다면 자기 자신도 당뇨병에 걸릴 가능성이 크다는 것 뿐이죠.

 가족의 생활 습관, 식습관 등 때문에 당뇨병에 걸리기 쉬운거라고 합니다. 하지만 꾸준한 운동과 식이요법으로 인하여 예방을 할 수 있죠. 즉, 100% 유전은 아니라는 말이죠.

2. 단음식을 많이 먹으면 당뇨에 걸린다?

 당뇨병의 원인은 인슐린의 부족에서 온다고 합니다. 즉, 인슐린을 분비하는 췌장에 이상이 생기기 때문에 당뇨병에 걸린다고 하죠. 단음식을 먹으면 혹시 채중이 증가하여 비만이 되기 때문에 간접적인 원인은 되지만 직접적인 원인은 아니라고 합니다.

3. 당뇨병에 걸리면 고기를 먹을 수가 없다?

 고기를 많이 먹으면 체내에 혈당치가 높아지기 때문에 먹으면 안된다고 알려져 있죠. 하지만 한국사람들의 매일 꼭 먹는 밥과 고기를 비교해 본다면 어떤것이 당뇨에 나쁜지는 확실하지 않다고 합니다

 밥에는 탄수화물이 많이 들어있기 때문에 체내에 포도당이 늘어난다고 하죠. 고기는 지방과 단백질로 이루어저 있기 때문에 당수치와는 많은 상관이 없다고 합니다. 하지만 과도한 지방섭치로 인한 비만에는 주의하셔야 합니다. 되도록이면 지방(비계)부분의 없는 살코기 부분을 드셔야하죠.
출처 : 다음 신지식 오픈지식