한방다이어트에 대해 알아볼까요??
 

한방다이어트의 정의

일반적으로 '한방다이어트'란, 보통명사이지만 원래는 없던말이고, 영어의 체중조절을 말하는 다이어트와 한방의학의 줄임말인 한방이 결합된 보통명사이다. 즉, 한의술의 원리를 이용한 체중조절술을 한방다이어트라고 명칭한다.

한방다이어트의 원리

한방다이어트로 체중이 감소되는 원리는 양방과 크게 다르지 않다. 크게 대증치료법과 원인치료법으로 나눈다. 대증치료는 체중감량을 위해서 식욕을 억제시키는 방법과 신진대사를 촉진시키는 두 가지 경우가 있다. 비만환자의 대부분은 식욕이 왕성하므로 식욕을 억제시키는 한약을 투여하거나 이침으로 식욕을 억제시키는 방법을 쓴다. 원인치료는 비만인의 체질의 불균형을 바로잡고 습담, 습열, 담음, 식적등의 원인을 제거하는 원인치료를 한다. 그외에 사상체질에 따라 침과 한약을 투여하여 장부의 허실을 치료한다.

한방다이어트의 효과

굶지 않고, 절식을 강조하지않고, 정상적인 생활을 하면서 할수있다는 장점이 있다. 반면에 어떤다이어트든지 효과가 가장 중요하다. 아무리 그럴사한 다이어트라 하더라도 효과가 없거나 적거나, 요요현상이 금방 온다든지 하면 유용성이 없다고 보아야 한다. 기본적으로 한방다이어트의 효과는 우수한편이다. 요요현상도 심하지 않은편이며,무리없이 부작용을 최소화하면서 다이어트를 할수있는 장점이 있다.