블랙의상 착용시 머리 비듬 확인 하자.

비듬의 원인

두피에서 쌀겨 모양으로 표피 탈락이 발생하여 각질이 눈에 띄게 나타나는 현상을 비듬이라 한다.

피지선의 과다 분비, 호르몬의 불균형, 두피 세포의 과다 증식 등이 비듬의 발생에 관여한다. 피부의 정상 세균 중의 하나인 피티로스포룸 오발레(Pityrosporum ovale)라는 곰팡이의 과다 증식이 원인이 될 수 있다. 최근에는 스트레스, 환경 오염, 과도한 다이어트 등이 원인이 될 수 있다.

또한 변비, 위장 장애, 영양 불균형, 샴푸 후 잔여물 등도 비듬과 관련이 있다. 지루 피부염이나 건선과 같은 두피 피부 질환에 동반되어 발생하기도 한다.

① 건성비듬은?

두피 피지선의 피지 분비량이 적어 두피가  건조해져 각질이 버석거리며 하얗게 떨어지는 것

② 지성비듬은?

피지가 과다하게 분비돼 각질세포와 덩어리를 이루면서 발생. 남성호르몬 영향이 크며 심하면 탈모로 이어질 수도 있으니 각별히 관리해야 한다.

머리카락 아래가 가려워지면서 비듬이 심하고 젖은 비듬이 많을 경우 탈모의 전조로 볼 수 있다.

비듬의 종류와 대책

1. 건성비듬
피지 분비량이 적고 수분이 부족하여 표피에 생성된 세포가 붙어 있지 못하고 각화 현상을 일으켜 떨어지는 것이 건성 비듬이다.

-샴푸 전과 후에 두피에 헤어크림이나 헤어오일을 발라서 수분과 유분을 보충해 주어 건조를 방지하는 것이 중요하다.두피의 혈액 순환을 촉진시켜 피지 분비를 원활하게 하기 위해서 두피 마사지를 한다. 즉 브러싱 다음 헤어오일이나 헤어크림등을 따뜻하게 중탕하여 탈지면으로 모발에 고루 바르고 두피 마사지를 한다.

스팀 타월로 머리를 싸고 20분쯤 지난 후 비듬용 샴푸로 샴푸하여 죽은 세포를 제거한다. 그리고 나서 미지근한 물로 헹구어 냅니다.음식물은 비타민A와 동물성 단백질을 충분히 섭취하도록 합니다.

2. 지성비듬
비듬에 유분이 많아 빗이나 브러시에 뭉쳐져서 묻어나게 되는데 모발의 상태가 지성인 경우에 나타나기 쉽다.모발이 지성인 경우에는 피지 분비량이 많은데, 이 피지와 죽은 죽은 세포가 축적되어 비듬이 생기는 것이다

 
- 비듬용 샴푸는 피지선의 활동을 저하시키며 비듬을 두피에서 떨어져 나가게 한다. 그러나 너무 자주 사용하면 모발이 상하므로 일주일에 2번 이상은 사용하지 않는 것이 좋다.

샴푸후에 린스는 모발에만 바르고 두피에는 바르지 않도록 한다.뜨거운 물이나 열기는 두피의 피지분비를 촉진시키므로 주의한다.

린스 후에는 살균제가 들어 있는 헤어토닉을 두피에 발라 두피의 청결을 유지시켜 준니다.

음식물은 피지의 분비를 억제하는 효과가 있는 비타민 B6를 많이 섭취하는 것이 좋다.

이 밖에도 집에서 손쉬운 재료를 이용하여 비듬을 없애는 방법이 있다.우선 간장 30g, 사과식초 15g, 따뜻한 물 240g을 준비하여 한 데 섞어 그 용액을 솜에 묻혀 모발에 바른다. 이때 두피까지 바를 필요는 없다.그 다음 비닐 랩이나 캡을 쓰고 10-15분 경과 후, 샴푸로 헹구어 내고 타월로 꼭꼭 눌러가며 말린다. 지성비듬에는 탁월한 효과가 있다.