1 뜨거운 물과 찬물을 절반씩 섞어 마셔볼 것. 위장 장애를 고치고, 독이 든 음식을 토해내게 해 건강에 도움을 준다.

2 숯, 맥반석을 페트병이나 물통에 넣어 하룻밤 놓아두면 잔류 염소가 사라지고 미네랄이 풍부한 알칼리수로 변신. 물을 계속 더하면 되며, 한 달에 한 번 정도 숯과 맥반석을 끓여 말린 뒤 다시 사용하면 된다.

3 황토를 가라앉히고 위에 뜨는 물을 마신다. 황토는 독성이 없고, 설사나 이질을 치료하며, 각종 중독을 치료하는데도 효과적. 미네랄이 많이 포함되어 있는 것도 빼놓을 수 없는 장점