생활 속에서 실천하는 치아 미백 방법은?

1. 맛객을 위한 치아 미백 방법

소고기, 돼지고기처럼 치아에 쉽게 끼이는 음식물의 경우 치아 착색의 주원인이 됩니다.

음식물이 끼인 채로 방치해두면 아무리 하얀 치아라도 누렇게 변합니다. 따라서 회식이나 동호회, 동창회 모임 때 고기 맛있게 드시고 나서 양치하는 거 잊지 마세요.

2. 주객을 위한 치아 미백 방법

색깔이 있는 레드 와인 같은 경우는 치아에 착색이 잘 됩니다. 맥주 또한 보리 성분 때문에 주의해야 합니다. 특히 밤에 술을 마실 경우 자고 있는 동안 착색되기 쉬우니 잠들기 전 꼭 양치하는 거 잊지 마세요.

3. 된장녀를 위한 치아 미백 방법

하루에 2~3잔 마시게 되는 커피는 당신의 이를 누렇게 만드는 주범이라는 사실! 커피에 함유되어 있는 천연색소 또는 인공 색소는 치아에 쉽게 착색됩니다. 라떼나 마끼아또보다는 진한 아메리카노를 마실 때 주의해야 합니다. 마실 때 빨대를 이용하거나 치아 표면에 안 닿게 하는 센스~

4. 정크푸드 매니아를 위한 치아 미백 방법
탄산음료는 보통 충치의 원인으로 손꼽힙니다. 콜라는 그 중에서도 치아 착색의 주범입니다. 색소가 포함된 음료 중 색이 진할수록 치아를 변색시키기 쉽습니다.  탄산음료는 마신 후 물로 입안을 헹구거나 꼭 양치를 하는 게 좋습니다.

5. 군것질 매니아를 위한 치아 미백 방법
설탕이 들어간 음식은 착색보다는 우선 충치가 문제되지만 초콜릿은 치아 착색을 유발하는 대표적인 음식입니다. 카라멜과 엿처럼 점착력이 높은 음식도 누런 이를 만드는 주범 중에 하나입니다. 이처럼 당분이 높고 점막을 건조하게 만드는 음식을 섭취하고 나서는 바로 양치를 하는 게 좋습니다.

6. 주부를 위한 치아 미백 방법

주부님들 요리하실 때 쓰시는 고추장, 간장 등에도 색소가 있지만 카레에 비한다면 우려될만한 수준은 아닙니다. 카레는 치아착색을 이야기할 때 반드시 언급되는 식품으로서 치아와 접촉하는 성분이 강합니다. 카레는 먹고 난 후 반드시 양치를 해야 합니다.

7. 직장인을 위한 치아 미백 방법

가장 많이 마시는 차라 할 수 있는 녹차는 치아에 좋은 성분도 함유하고 있지만 다른 한편 착색 우려도 있습니다. 홍차, 자스민 등은 색이 비슷해서 착색 정도는 비슷합니다.

그러나 보리차의 경우는 치아 착색의 정도가 보다 심하니 주의할 필요가 있습니다.

따라서 이들 차를 마시고 난 후 물로 입을 헹구는 습관을 들이면 도움이 될 수 있습니다.

8. 치과 치료 중인 환자를 위한 치아 미백 방법

교정 중인 환자들의 경우는 칫솔질이 평소보다 잘 안 되기 때문에 더 빨리 착색될 수 있습니다. 그렇기 때문에 위에서 언급한 음식들은 보다 덜 섭취하거나 섭취 후 양치를 잘 하는 등의 보다 세심한 관리가 필요합니다. 특히 교정 장치에 음식물이 잘 끼기 때문에 치아 사이에 잘 끼는 고기류나 오징어, 카라멜 등은 덜 섭취하는 편이 좋습니다.

9. 웰빙족을 위한 치아 미백 방법

바나나와 레몬, 상추, 허브는 치아 미백에도 도움을 줄 수 있는 식재료들입니다.바나나 껍질이나 레몬즙을 묻힌 거즈로 치아를 문지르면 바나나와 레몬의 강한 산이 치아를 부식시켜 하얗게 만듭니다(따라서 너무 많이 하면 역효과입니다).

또한 전자레인지나 프라이팬을 이용해 바삭하게 구운 상추를 가루 내어 치약에 뿌린 다음 양치하면 하루 종일 기분이 상쾌합니다.

허브 역시 페퍼민트, 세이지타임, 스피아민트 등은 항균효과가 있어 입안을 깨끗하게 할뿐더러 미백 효과가 있습니다.