원인 

전기의 발명으로 병원의 밝은 불빛(분만실,수술실)에서 탄생 하여 눈을 긴장하게 하므로 나빠지기 시작 하였다고 해야 옳을 것 입니다.

밝은 불빛이 있어 눈으로 받아들이는(책, 컴퓨터, 입시, DMB, PDA, TV,) 정보가 많아지고 정보물의 글씨가 더 작아지고 작은 글씨를 보려하니 눈이 더 긴장을 하게되며 가까운 곳을 오래 보다보니 눈의 조절근이 약해져 근시로 진행되는 것이다.

과다한 빛과 근업으로 눈의 피로가 쌓이게 되는데 빛은 우리 눈의 홍체(조리개)가 긴장을 하고 근업은 수정체(렌즈)가 두꺼워져 눈에 피로가 생긴답니다.

또한 몸의 피로가 눈으로 부터 나타나기도 하고요 먼 거리 보기 위해 맞춘 안경을 가까운 곳을 볼 때 안경을 쓰다보면 눈의 피로가 더 빨리 올 수도 있답니다.

근업(공부, 컴퓨터,TV)을 많이 한다면 눈에 피로가 올 수 밖에 없는 거구요 눈에는 휴식과 운동이 필요 합니다.

근업 후 적당한 휴식과 운동을 해 준다면 더 나빠지지 않을 수도 있고 또는 눈이 나빠진다 해도 더 천천히 나빠질 수 도 있답니다.

눈 운동

멀고 가까운 곳을 교대 응시하면 모양체근(내안근)이 이완되고 명, 암을 주기적으로 변화를 주면 홍체도 이완 된다 직근과 사근(외안근)을 원활히 움직여 잡아 다니는 힘 즉 보는 능력을 갖게 하며 눈 주위(마사지)를 자극하며 혈행을 부드럽게 하여 주는 것을 전체적으로 눈운동 이라 한다. 시력회복의 주요 목표는 피로회복과 내안근, 외안근의 원활하지 못한 기능을 반대적인 일 즉 운동을 통하여 시력을 회복시키는 것입니다.