VDT증후군 원인과 증상 및 치료와 대책

VDT증후군

원인

VDT증후군은 컴퓨터 단말기에서 발생되는 자외선, 전자파 및 강하게 번쩍거리는 빛 때문에 생기는 것으로 장시간 동안 컴퓨터 단말기를 주시해야 하는 직업에 종사하는 분에게서 이러한 증상이 많이 발생합니다.

한 연구결과에 따르면 모니터를 장시간 쳐다볼 때 눈의 깜빡임이 줄어들어 눈이 건조해지며 실내공기, 조명, 작업대의 강도 등의 영향을 받는다는 보고가 있습니다. 또한 남성보다는 여성에서 많이 발생하여 쉬지 않고 장시간의 작업을 하는 경우에도 많이 발생합니다.

증상

눈의 충혈, 경미한 두통, 안구의 통증, 어깨가 결리며 손목이 아픈 등의 일련의 증상들을 모아 컴퓨터 단말기증후군이라고 합니다.이 증후군은 눈의 충혈, 경미한 두통으로 시작하여 점차로 안구의 통증 및 심신피로로 이어집니다.이러한 초기증상이 나타나면 생활습관에 주의가 필요하게 되며 그렇지 못할 경우 6개월에서 1년 정도 경과하게 되면 만성화되어 머리가 빠지는 탈모현상, 시력감퇴, 소화불량, 만성피로, 감기증사에, 여성에서의 생리 불순 등의 증상이 생기는 경우도 있습니다.

치료 및 대책

일반적인 눈 건강법, 즉 한 시간 근거리 집중시 5~10분 정도 먼 곳을 바라보아 눈의 조절근육의 긴장을 완화해주는 눈의 휴식이 필요합니다. 눈의 초점 구조도 카메라의 자동초점시스템과 비슷하여 원거리를 쳐다봄으로써 눈 속의 수정체 및 기타 구조의 근육이 수축을 실제로 풀어주는 효과가 있습니다.사무실 내 작업환경을 알맞게 조절하는 것도 많은 도움이 됩니다.알맞은 작업조명, 청결한 실내 공기 및 온도와 습도 유지, 목에 피로가 가지 않는 모니터의 알맞은 높이, 각도, 반사 등을 잘 조절하여 쾌적한 환경을 조성하여야 합니다.성인은 모니터를 많이 본다고 해도 안경도수가 변할 정도로 시력이 나빠지지는 않습니다.다만 눈의 피로가 심해지고, 근거리 작업을 많이 함으로 인한 일시적인 시력의 저하가 발생할 수는 있습니다.안과외적으로는 장시간 앉아서 작업하는 것에 대한 문제점이 검토되고 있으며 임신과의 상관관계도 연구중입니다.WHO에서도 이 문제에 대한 체계적인 대비책을 마련하고 있습니다.
출저-네이버지식인오픈사전