¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

´«ÀÌ Ä§Ä§ÇØÁö³ª¿ä?

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

´«ÀÌ Ä§Ä§ÇØÁö³ª¿ä?


Çö´ë»çȸ°¡ ¼­±¸È­µÇ¸é¼­ °ú°Å ¹ßº´ ºóµµ°¡ ³·¾Ò´ø ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ³úÁ¹Áß µî°ú °°Àº ¸¸¼º ¼ºÀκ´ÀÌ Á¡Â÷ ´Ã°í ÀÖ´Ù.


 


ƯÈ÷ ´ç´¢º´Àº ¸öÀÇ Áß¿äÇÑ Àå±â¿¡ Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°±âµµ Çϴµ¥ ƯÈ÷ ´«¿¡ ¹é³»Àå, ´ç´¢¸Á¸·º´Áõ(¸Á¸·Ç÷°üÀÇ º¯È­) ¹× ½Å»ýÇ÷°ü ³ì³»Àå µîÀ» ÃÊ·¡ÇØ ½É°¢ÇÑ ½Ã·ÂÀå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÌÁß °¡Àå ´ëÇ¥Àû ÇÕº´ÁõÀÎ ¡®´ç´¢¸Á¸·º´Áõ¡¯¿¡ ´ëÇØ °Ç¾ç´ëº´¿ø ¾È°ú ±èÁ¾¿ì ±³¼öÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ¾Ë¾Æº»´Ù.


 


 


´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀ̶õ?


¿ì¸® ´«À» »çÁø±â¿Í ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ¸Á¸·Àº »çÁø±âÀÇ Çʸ§¿¡ ÇØ´çÇÏ¸ç ½Å°æ¼¼Æ÷·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ¸ÎÈù »ç¹°ÀÇ ¸ð½ÀÀ» ³ú·Î Àü´ÞÇØ »ç¹°À» ÀνÄÇÑ´Ù.


 


´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀº ¸Á¸· ³» Ç÷°ü¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ´ç´¢º´ÀÇ ¹Ì¼¼Ç÷°ü ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ÁßÀå³âÃþ(40-70¼¼) ½Ç¸íÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎ. ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ½Ç¸í À§Ç輺ÀÌ Á¤»óÀκ¸´Ù 25¹è Á¤µµ ³ô´Ù.


 


´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀÇ ¹ß»ý°ú ÁøÇà¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â ¿äÀÎÀ¸·Î´Â À¯º´±â°£, Ç÷´ç Á¶Àý Á¤µµ, °íÇ÷¾Ð, ÀÓ½Å, ½ÅÀåÁúȯ, °íÁöÇ÷Áõ µîÀÌ ÀÖ´Ù. Áõ»óÀ¸·Î ½Ã·ÂÀúÇÏ, ºñ¹®Áõ(³¯Æĸ®Áõ), º¯½ÃÁõ(¹°Ã¼ÀÇ ¿Ö°îÇö»ó)µîÀÌ ÀÖÁö¸¸ º´ÀÌ »ó´çÈ÷ ÁøÇàµÉ ¶§±îÁö ÀÚ°¢Áõ»óÀ» ¸ø ´À³¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ¾È½ÉÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.


 


 


Ç÷´ç ¹× Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ ½Å°æ ½á¾ß


Ç÷´çÀ» ¾ö°ÝÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÏ¸é ´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀ» ¿¹¹æ, Áö¿¬½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ´ç´¢º´ Ãʱ⿡ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ¸ç ¾î´À Á¤µµ ÁøÇàÇÑ ÈÄ¿¡´Â È¿°ú°¡ ¶³¾îÁø´Ù. Æò¼Ò Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê´Ù°¡ °©ÀÚ±â Á¶ÀýÇÒ °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ¸Á¸·º´ÁõÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ ½Ã±â ¾È°ú°Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.


 


°íÇ÷¾ÐÀº ´ç´¢¿Í ÇÔ²² µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ÀûÀýÇÑ Ç÷¾ÐÁ¶ÀýÀº ÇʼöÀû. Ç÷¾ÐÀÌ ´ç´¢¸Á¸·º´Áõ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¾ÆÁ÷ ³í¶õÀÌ ÀÖÁö¸¸ °íÇ÷¾ÐÀº ¸Á¸·º´Áõ ¿Ü¿¡µµ ³úÁ¹Áß ¹× ½É±Ù°æ»ö À§ÇèÀÎÀÚÀ̹ǷΠÇ÷¾ÐÁ¶ÀýÀº Áß¿äÇÏ´Ù.


 


ÀÏ´Ü ´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀÌ ¹ß°ßµÇ¸é Çü±¤¾ÈÀúÇ÷°üÁ¶¿µ¼úÀ̶ó´Â Ư¼öÇÑ »çÁø±â¼úÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¸Á¸· Ç÷°ü »óŸ¦ ÆľÇ, Ä¡·á ¹æÇâÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù. ½Ã·Â°¨¼Ò°¡ Ç÷°üÀÇ ´©Ãâ¿¡ ÀÇÇØ ¸Á¸·Áß½ÉÀÌ ºÎ¾î¼­ »ý±ä °ÍÀ̶ó¸é ±¹¼ÒÀûÀÎ ·¹ÀÌÀúÄ¡·á·Î ¾î´À Á¤µµ ½Ã·Âȸº¹À» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



 


 



Á¶±â ¹ß°ß Áß¿ä


´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀÇ Áø´Ü ¹× Ä¡·á¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº Á¶±â ¹ß°ßÀÌ´Ù. º´ÀÇ Ãʱ⿡´Â Ưº°ÇÑ Áõ»óÀ» ¸ø ´À³¢´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ 40%¿¡ Áø´Ü ½Ã °¡º­¿î Á¤µµÀÇ ´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ã·ÂÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³µÀ» ¶§´Â ÀÌ¹Ì Ãʱâ´Ü°è¸¦ Áö³­ °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ´ç´¢º´À» ¾Î°í Àִ ȯÀÚ´Â Á¤±âÀûÀ¸·Î ¾È°ú °ËÁøÀ» ¹Þ¾Æ º´ÀÇ ÁøÇàÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


 


´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀÇ °æ°ú´Â ¸ðµç ´ç´¢È¯ÀÚ¿¡°Ô ¶È°°ÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ´ç´¢º´ÀÇ Á¾·ù, ´ç´¢¸¦ ¾ÎÀº ±â°£ ¹× ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ÁøÇàÁ¤µµ°¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.


 


ÀϺΠ´ç´¢ ȯÀÚ´Â Áø´Ü ÈÄ ³»°úÀÇ»ç¿Í »óÀÇ ¾øÀÌ Ä¡·á¸¦ °ÔÀ»¸® ÇÏ´Ù°¡ ½É°¢ÇÑ ½Ã·Â°¨¼Ò°¡ ÁøÇàµÇ°í¼­¾ß ¾È°ú¸¦ ã´Â´Ù. ¶Ç ´ç´¢·Î ÀÎÇÑ ¾È°ú ÇÕº´ÁõÀº ÁÁ¾ÆÁú ¼ö ¾ø´Ù°í ½º½º·Î ÆÇ´ÜÇÏ°í ¹æÄ¡ÇÏ´Ù°¡ ÀÏ»ó»ýÈ°Á¶Â÷ Çϱâ Èûµç »óÅ°¡ µÈ ÈÄ ³»¿øÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.


 


´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀÇ °æ°ú´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®¿¡ Ç÷´ç Á¶ÀýÀ» Àß Çϸ鼭 ·¹ÀÌÀú Ä¡·á³ª ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ¸¸é º´ÀÇ ÁøÇàÀ» ¸·°í ½Ã·ÂÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


 


Áõ»óÀÌ ¾ø´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ¶óµµ Àû¾îµµ 1³â¿¡ 1ȸ ÀÌ»ó Á¤¹Ð °ËÁøÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀÇ ÁøÇà °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ÀÓ»êºÎ³ª Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ ¾È µÇ´Â ȯÀÚ´Â ¾È°ú Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇØ ÀÚÁÖ Á¤¹Ð°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.


 


Á¤±âÀûÀÎ ¾È°ú °Ë»ç¿Í »óÅ¿¡ µû¸¥ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á·Î ´õ ÀÌ»óÀÇ ¾ÇÈ­¸¦ ¸·°í ½Ã·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀÇ Ä¡·á ¸ñÇ¥¶ó¸ç À̸¦ À§ÇØ È¯ÀÚÀÇ ÇùÁ¶¿Í º´¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ, ¹«¾ùº¸´Ù ¡®Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Â ºÒÄ¡º´¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º´¡¯À̶ó´Â »ý°¢À» °®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ÃâÀú-´ÙÀ½¿ÀÇÂÁö½Ä

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ´«ÀÌ Ä§Ä§ÇØÁö³ª¿ä?""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¿Ã¹Ù¸¥ ¾È°æ ¼±ÅùýÀº
´ÙÀ½±Û ´«¹°ÀÌ ³ª°í ´«ÀÌ µû²ûµû²û
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13 ÀÓ»êºÎ,ÀÌ·²¶§´Â Áï½Ã º´¿øÇà 0 5,169 2012-03-09
12 Àü·«ÀûÀÎ ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸¿¹¹æ¹ý 1 4,685 2012-03-09
11 ³ªÆ®·ý,¾îµð¿¡ ¸¹À̵é¾úÀ»±î? 0 4,214 2012-03-09
10 ÀúÄ®·Î¸®À½·á¿Í ÀϹÝÀ½·á ºñ±³ 1 5,205 2012-03-09
9 µ¹¿¬º¯À̽ÄÇ°ÀÇ ½ÄŹÁ¡·É ¹Ý´ë 0 4,062 2012-03-09
8 ´ÙÀ̾îÆ®,±âº»Áö½ÄÀÌ ¼º°øºñ°á 0 4,675 2012-03-09
7 ¿µ¾ç¼Òº°·Î ³ª´²¸Ô´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý 0 4,186 2012-03-09
6 ³ìȲ»ö¾ßä´Â Áö¹æ°ú ÇÔ²² ¼·Ãë 0 5,659 2012-03-09
5 Àâ°î¹äÀº ¸¸º¹°¨À» ³ô¿©ÁØ´ë¿ä 0 6,606 2012-03-09
4 °øº¹°¨ ÇØ°á, ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Çʼö! 0 9,445 2012-03-09
3 'À½½ÄÀÌ ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û´Ù' °Ç°­ÇÑ ½Ä´Ü ÀÛ¼º¿ä·É 10°¡Áö(³ì»ö¿¬ÇÕ) 0 8,544 2012-03-09
2 Åëdz¿¡ °üÇÏ¿© 2 10,252 2012-03-09
1 ¾ÏÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á ¿øÄ¢ 2 9,389 2012-03-09
931 | 932 | 933
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷