´õ¿î¿©¸§Ã¶ ÇǺΰü¸®Çϴ¹æ¹ý !
1. ¿Õ¼ºÇÑ ÇÇÁö¸¦ Àâ¾Æ¶ó
¿Âµµ°¡ 1µµ ¿Ã¶ó°¡°ÔµÇ¸é ÇǺÎÀÇ ÇÇÁö¼±ÀÌ ÀÚ±Ø¹Þ¾Æ ÇÇÁö ºÐºñ°¡ 10% Á¤µµ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇÁÒ ¹®Á¦´Â ´Ã¾î³ ¾çÀÇ ÇÇÁö°¡ ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ÇǺΠ²öÀûÀÓÀ» ³ôÀ̴µ¥¿ä. ÇǺΠº¸È£¸·À» ¾àÈ ½ÃÅ°°í ³ëÆó¹°, °¢ÁúµîÀÌ ¹¶ÃÄ ÇǺΠƮ·¯ºíÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. À̶§´Â ²Ä²ÄÇÑ Å¬·»Â¡À» ÅëÇØ ¸ð°øÀ» û°áÇÏ°Ô °ü¸®ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇØ¿ä. ²Ä²ÄÇÑ ÀÌÁß¼¼¾ÈÀ¸·Î ¸ð°ø¼Ó ³ëÆó¹°±îÁö ±ú²ýÇÏ°Ô Å¬·»Â¡ ÇØÁÖ´Â°Ô Áß¿äÇØ¿ä
2. Àڿܼ±À» ¸·¾Æ¶ó
¿©¸§Ã¶ ³»¸®ÂØ´Â ¶ß°Å¿î Àڿܼ±Àº ¸ðµç ÀÌÀÇ ÀûÀÌ¿¡¿ä Àڿܼ±Àº µÎ²®°í ¼öºÐÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÑ °¢ÁúÃþÁ¶Â÷ ¾ã°í µüµüÇÏ°Ô º¯È½ÃÅ°´Âµ¥¿ä ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº Áö¼º ÇǺÎÀÇ °æ¿ì ´õ¿í È°¹ßÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇØ¿ä. °¢ÁúÃþÀÌ ¾ã°í ÃÎÃÎÇØÁö°ÔµÇ¸é ¼öºÐÀ̳ª ±âŸ ¹°ÁúÀÇ Èí¼ö¿Í ¹èÃâÀ» ¸·¾Æ Æ®·¯ºíÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÇÁÒ À̶§´Â »óȲ¿¡ ¸Â´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß Çϴµ¥¿ä Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â SPF Áö¼ö°¡ 30ÀÌ»óÀÎ Á¦Ç°À» ¹ß¶ó ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ±¸¿ä. ¿ÜÃâÇϱâ 30ºÐÀü¿¡, ±×¸®°í 3~4½Ã°£¿¡ Çѹø¾¿ µ¡¹ß¶óÁÖ´Â°Ô ÁÁ´Ù°í ÇØ¿ä. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ¿©¸§»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç°èÀý ¸ðµÎ »ç¿ëÇÏ´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä
3.±ÔÄ¢ÀûÀÎ °¢ÁúÁ¦°Å
°¢ÁúÀº °ÇÁ¶ÇÑ °èÀý¿¡¸¸ »ý±æ °Í °°Áö¸¸ ¿©¸§Ã¶ ÇÇÁöºÐºñ·Î ÀÎÇØ °¢ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â´Âµ¥¿ä. °¢ÁúÁ¦°Å¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇØÁÖÁö ¾Ê¾Æ ½×ÀÌ°Ô µÇ¸é ÇÇÁö°¡ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿ÀÁö ¸øÇØ ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÇ¿ä. Áö¼ºÇǺδ ÁÖ 2ȸÁ¤µµ, °Ç¼ºÇǺδ ÁÖ1ȸ Á¤µµ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î °¢Áú°ü¸®¸¦ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä
4. ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ°ø±ÞÀº Çʼö
°Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇØ °¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ¿ª½Ã ¼öºÐÀÌ°ÚÁÒ. ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ½Àµµ°¡ ³ô¾Æ ÀÚ¿¬½º·¹ ÇǺο¡µµ ¼öºÐÀÌ ¸¹À» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢Çϴµ¥¿ä. ½Àµµ°¡ ³ô°í ÇÇÁöºÐºñ°¡ ¿Õ¼ºÇØ ÇǺΠ´ç±èÀº ¾øÁö¸¸ ÇǺμӿ¡ ¼öºÐµµ´Â ±×¸® ³ôÁö ¾Ê´Ù°í ÇØ¿ä. ¿©¸§Ã¶¿¡µµ ÇǺΠ¼öºÐµµ¿¡ ½Å°æ½á¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½Ç! ÇǺÎÀÇ ÃËÃËÇÔÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÏ´Ü ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶¼ÅÁÖ´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä. ÇÏ·ç¿¡ 2LÁ¤µµ ¸¶¼ÅÁÖ¸é ÇǺο¡ ¼öºÐµµ ÁÖ°í °Ç°¿¡µµ ÁÁ¾Æ¿ä.
5. ÇǺΰ¡ ½¯¼öÀÖµµ·Ï ¼÷¸éÀº Çʼö
ÇÑ¿©¸§ ¹ãÀÇ ÃÖÀú±â¿ÂÀÌ 25¡É ÀÌ»óÀÎ ¿´ë¾ß Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ¸é ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱâ Èûµé°Ô µÇÁÒ. ÀÌ ¶§ ÀáÀ» ÀÚÁö ¾ÊÀ¸¸é ³úÀÇ ½Ã»óÇϺο¡¼ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ´Âµ¥¿ä ÀÌ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀº ¾Èµå·Î°Õ(¿©µå¸§Àº Áõ°¡½ÃÅ°´Â È£¸£¸ó) ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¿©µå¸§À» ¹ß»ý½Ãų ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ½ºÆ®·¹½º ¿ª½Ã Æ®·¯ºí »ý¼º¿¡ ¿µÇâÀ» Áִµ¥¿ä, ½ºÆ®·¹½º¸¦ °úµµÇÏ°Ô ¹ÞÀ¸¸é ÇÇÁö¼±À» ÀÚ±ØÇϴ ȣ¸£¸óÀÌ »ý¼ºµÇ¸é¼ ÇÇÁö ºÐºñ·® Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ¾î »Ï·çÁö°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
6. ½Ã¿øÇÑ ¸ÆÁÖ´Â Àû´çÈ÷
¿©¸§Ã¶À̸é À¸·¹ ½Ã¿øÇÑ ¸ÆÁÖ¸¦ ¸¶½Ã¸ç ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®°í ´õÀ§¸¦ À̱â±âµµ ÇÏÁö¸¸, °úÇÑ À½ÁÖ´Â ¿©¸§Ã¶ Æ®·¯ºíÀ» ¾ÇȽÃÅ°´Â ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ Èí¼öµÇ¸é ÀÎü´Â ½ºÆ®·¹½º °úÁ¤À» °Þ´Âµ¥, ÀÌ ¶§ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÌ »ý¼ºµÇ°í ±× °úÁ¤¿¡¼ Æ®·¯ºíÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ¿ä. ¶ÇÇÑ ¾ËÄڿ÷ΠÀÎÇÑ Å»¼öÇö»ó°ú ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿ì¸®¸ö¿¡ ÀÖ´Â ¸¹Àº ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡°Ô µÇ´Âµ¥¿ä. ¸ö¼Ó ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ´ç¿¬È÷ ÇǺεµ °ÇÁ¶ÇØ Áö°ÚÁÒ? ¿©¸§Ã¶ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ À§ÇÑ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë´Â Àû´çÇÏ°Ô Áñ±â¼¼¿ä.