주름 없애는 습관 알아보자

(1) 태양광선에 노출되는 것을 막아야 한다.

자외선은 오전 10시에서 오후 2시 사이에는 자외선이 많이 강해지는 시간이다. 외출시에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 수시로 바르시고 모자로 자외선 차단을 해주시는것이 좋다. 자외선이 주름을 생기게 하는 원인이 제일 큰데 집안에 있어도 스킨 로션 바르듯 자외선 차단제도 매일 바르는 습관도 중요하다.

(2) 피부에 적절한 수분 상태를 유지해야 하는것이다

피부를 촉촉하게 유지하는 좋은 생활 습관은 물 마시기 와 신선한 과일도 피부수분 공급에 좋은 방법이다. 피부에 수분도 주름 예방에 빼놓을수 없는 중요한 필수사항이다.

(3) 충분한 수면 취하기이다.

 피로가 쌓이면 미세한 혈관에 혈액 공급이 원활히 되지 못해  피부 노화가 촉진이된다. 충분한 수면으로 피부를 편히 쉬게 해주는것도 주름예방에 좋은 방법이다.

(4) 술이나 담배 이다.

 담배 연기는 피부를 건조시키는 주범이다. 담배 연기 속에 들어 있는 물질들이 피부 노화의 원인이다. 피부를 위해 담배나 술은 금하는것이 피부노화에 좋은 방법이다.

(5)잘못된 표정의 습관 이다

자기도 모르게 습관처럼 굳어있는 표정은 얼굴 피부에 불균형한 흔적을 만든다. 인상을 쓰면 미간이나 이마에 주름이 생기고 턱을 괴는 습관은 이중 턱을 만들수 있고 엎드려 자거나 베개를 높이 베고 자는 습관은 눈가의 잔주름과 목 피부 늘어짐을 만들어
잔주름이 생겨 주위해야할 사항들이다.

Tip - 세안할때 미지근한 물로 10회에 걸쳐 헹군뒤 이마의 중심을 손가락 끝으로 꾹 눌러주면 이마의 주름을 예방할수 있다
엄지손가락과 집게손가락 사이로 귀를 치켜 올리면 처진 양볼을 원래대로 회복시켜준다.