인삼은 피부미용에 최고다

산삼에 사포닌이 훨씬 많다지만 인삼만으로도 피부미용에 충분하다. 인삼과 닭을 배합하여 먹으면 체력을 증진시키며 땀샘이 지나치게 열리는 것을 막고 피부를 윤택하게 한다. 이것은 특히 소음인에게 좋다.

또한 장어를 20분간 쪄서 인삼즙 섞은 양념장을 발라가며 구워먹으면 체력 보강에 좋을 뿐 아니라 냉대하증을 없애며 피부미용에도 효과가 있다.

인삼과 대추를 배합하여 먹으면 몸을 따뜻하게 해주고 신경 안정· 보혈· 피부미용에 좋다. 참고로 인삼은 사과, 꿀 등과 잘 어울리지만 검은콩· 밤· 맥주와는 안 어울린다.

피부미용에는 인삼 내복도 좋지만 인삼을 외용하는 것도 효과가 있다. 옛날에 인삼을 연분에 섞어 바르면 그 광채가 백일 동안 눈을 쏜다고 했으며, 궁녀들이 성적 쇠퇴기에 왕의 성은을 받기 위해 인삼물로 목욕했다고 전해진다.

인삼즙만으로 마사지하거나 꿀과 인삼액을 10대 1비율로 섞어 온몸에 바르고 쑥탕에서 한번 땀을 내고나면 피부가 훨씬 생생하고 아름다워 진다. 피부에 인삼을 공급하면 세포 기능이 활발해져 세포분열이 왕성해 지고, 새 피부세포가 계속 만들어져 탄력 있는 피부가 되는 것이다.

이 세포 활력 작용은 피부 상처도 빨리 회복시키며 까칠한 각질도 개선한다. 게다가 흡수 촉진 작용 및 보습 기능이 있어 피부의 촉촉함을 유지해 피부 건조를 막는다. 또 인삼에 함유되어 있는 파나긴산은 사포닌의 기능과 합해져 결이 고운 피부를 만들어 주며, 피부세포에 충분한 영양이나 산소를 공급해 피부가 한결 생생해 진다.

이외에도 인삼은 여러 모로 매우 유용하다. 한 실험에서 쥐에게 인삼을 먹였더니 헤엄 시간이 1.5배나 늘고 헤엄 능력이 25~39% 더 높아졌다고 한다.

『동의보감』에 "인삼은 신경을 안정시키며 원기를 보하고 진액을 늘려 갈증을 푼다."고 하였다. 또 인삼은 머리· 몸통· 뿌리로 나뉘며 부위에 따라 사포닌 구성비가 다르다. 머리부분은 최토작용이 있어 가래가 차서 가슴이 답답할 때 쓸 수 있고, 몸통은 원기 부족· 피로· 갈증에 좋으며, 뿌리는 기침이나 메스거운에 효과 있다. 따라서 고혈압에는 뿌리를, 저혈압에는 몸통을 먹어야 효과를 볼 수 있다
출처-네이버지식인오픈사전