생활속에서 팔뚝살 빼는 노하우 공개

★ 덤벨 혹은 물병 들고 제자리에서 걷기
덤벨 다이어트가 팔살빼는데 특효약이라고 했지만, 단순히 덤벨을 들고 제자리에서 걷는 것만으로도

큰 도움이 된다고 합니다. 집에서 TV를 볼 때 해보면 좋은 방법.

★ 팔살 마구 꼬집기
살을 꼬집는 게 다이어트에 도움이 된다 혹은 안된다 의견이 분분하지만 그래도

약간의 도움이 된다는 것이 정설입니다. 셀룰라이트는 운동과 식이요법에 저항하는 성질이 있어

일반 체지방보다 잘 사라지지 않는다는 슬픈 현실 ㅠ.ㅠ

그러나!! 꼬집는 과정을 통해 셀룰라이트를 분해하는 효과를 볼 수 있습니다.

가만히 앉아 노느니 팔살을 꼬집으면 미약하게나마 팔뚝살 제거에 한 몫 할 듯 합니다^^

★ 숄더백 매지 말고 토드백 들기
숄더백을 한쪽 어깨에만 매면 어깨가 쉬이 피곤하고, 다이어트에는 큰 도움을 주지 않는다는

사실은 누구나 알고 있을 터. 토드백을 양 손 교대로 들고 다니면 팔살 빼는데에 도움이 된다는..

아령을 들고 걷는 게 팔 살 제거에 도움이 되는 것과 일맥상통하는 이치.

★ 양 손에 같은 무게의 책 들고 다니기
대학생이라면 평상시에도 전공서적에 깔려 허우적거리고 있겠지만 그 전공서적이 팔뚝살 빼는데

조금이나마 도움을 준다면 전공서적을 사랑하게 되지 않을까요?

양손에 비슷한 무게의 책을 들고 보행하는 것도 팔뚝살 제거에 도움이 된답니다.