¿µÈ ÆÄÁÖ ÁÖÀΰø ¼¿ìÀÇ ¸ö¸Å °ü¸®ºñ¹ý!?
´ÙÀ̾îÆ® Àü¹®°¡¸¦ ÀÚóÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¹«Á¶°Ç
Àû°Ô ¸ÔÀ¸¸é´©±¸³ª ½±°Ô »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ°Ô µÈ´Ù ±Ùµ¥ °ú¿¬ ±×·²±î? ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀ» '¸¹ÀÌ ¸Ô°í ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¼'¶ó°í ¸»Çϸé ÇعýÀº ´Ü¼øÇØÁø´Ù. 'Àû°Ô ¸Ô°í ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷À̸é'µÈ´Ù. ±×·¸´Ù¸é 10³â ÀüÀÎ 1998³â¿¡ ºñÇØ Áö±Ý ¿ì¸®´Â ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ÀÖ´Ù°í º¼ ¼ö Àִ°¡?
º¸¸´°í°³¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ¾ú´ø 60³â´ë¿¡ ºñÇؼ´Â È®½ÇÈ÷ ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ÀÖÁö¸¸ ºñ¸¸À» °Ç°ÀÇ ÀûÀ¸·Î ±ÔÁ¤ÇÏ°í ´ÙÀ̾îÆ® ¿Ç³ÀÌ ¸ô¾ÆÄ¡±â ½ÃÀÛÇÑ 10³â Àü¿¡ ºñÇØ '´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ÀÖ´Ù¡¯°í ¸»ÇÏ±ä ¾î·Æ´Ù.
±×·±µ¥ ºñ¸¸Àα¸´Â 10³â Àü¿¡ ºñÇØ 20%³ª Áõ°¡ÇÏ¿´´Ù.
ÀÌ´Â ºñ¸¸ÀÇ Á¢±ÙÀÌ À߸ø µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ºú¾îÁø °á°ú´Ù. ºñ¸¸Àα¸°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀº ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼°¡ ¾Æ´Ï´Ù.
³» ¸ö¿¡ ÀÏÁ¤ÇÑ Ã¼Áß°ú üÁö¹æÀ» À¯ÁöÇÏ·Á´Â Á¶Àý±â´ÉÀÌ ±úÁö¸é¼ ¼¼Æ®Æ÷ÀÎÆ®(set-point)¶ó°í Çϴ üÁßÁ¶ÀýÁ¡ÀÌ »óÇâÁ¶Á¤µÇ¾î üÁßÀÌ ´Ã¾î³ °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ üÁßÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é ¹«Á¶°Ç Àû°Ô ¸Ô¾î¼ üÁß°è ´«±ÝÀ»
ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼Æ®Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¿ø·¡ ¼öÁØÀ¸·Î ³·Ãß¾î ³õ¾Æ¾ß ¿ä¿äÇö»óÀÌ ¾ø´Â ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á°¡ µÈ´Ù.
±×¸®°í 21¼¼±â¸¦ »ì°í ÀÖ´Â ¿ì¸®´Â ÀÌÁ¦ ºñ¸¸ÀÇ Çعýµµ ±¸Å¿¡¼ ¹þ¾î³ª¾ß Çϸç Á¶Àý±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ
»ý±ä ³» ¸öÀ» ÄÄÇ»ÅÍ ¸®¼Â(reset) ¹öÆ°À» ´·¯¼ ¿ø·¡ »óÅ·ΠµÇµ¹¸®µí ³» ¸öÀÇ ¼¼Æ®Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¸®¼Â½ÃÄѾßÁö¸¸ »ìÀÌ ºüÁö°Ô µÈ´Ù ±×·¯±â À§Çؼ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀº ½Ä»ç·®À» ¹«Á¶°Ç ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³» ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¸Á°¡¶ß¸° ¿øÀÎÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¡Ø À߸øµÈ ½Ä½À°üÀÌ´Ù. ¡Ø
°¡·É ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀ» ÀÚµ¿Â÷·Î »ý°¢ÇØ ºÃÀ» ¶§, ±â¸§ÅëÀÌ ºñ¾îÀְųª °ª½Ñ °æÀ¯¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¿£ÁøÀÌ °íÀ峪°í Â÷°¡ Á¦´ë·Î ±¼·¯°¡Áö ¸øÇÑ °Í°ú °°Àº ÀÌÄ¡´Ù. µû¶ó¼ ¾ÆħÀ» °Å¸£°Å³ª ¼³ÅÁ°ú Æ®·£½ºÁö¹æÀÌ °¡µæ µé¾îÀÖ´Â ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°À» ¸ÔÀ¸¸é ³» ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù.
¡Ø ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ´Ù.¡Ø
Áï ÀáÀ» ±í°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÀÚ¾ß ³» ¸öÀÌ ¸®¼ÂµÈ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¼Õ»óµÈ ¼¼Æ÷¸¦ ¼ö¸®ÇÏ°í Àç»ýÇÏ´Â ÀÏÀº ÁÖ·Î ¼ö¸é Áß¿¡ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·Çϰųª ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁø´Ù¸é Àç»ý ¼Óµµ°¡ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼Õ»óÁ¤µµ¸¦ µû¶ó°¡±â Èûµé¾îÁø´Ù.
¡Ø ³» ¸öÀ» ÇØÄ¡´Â À¯Çع°ÁúÀÌ´Ù. ¡Ø
³» ¸öÀ» ¸®¼Â½ÃÅ°´Â ±â°£µ¿¾È¿¡´Â ¼¼Æ®Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Èçµé¾î ¿Ã¸®´Â ¼³ÅÁ, ¾×»ó°ú´ç, Æ®·£½ºÁö¹æ, ¼úÀº ¹°·Ð ´ã¹èµµ ²÷¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¡Ø ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º´Ù. ¡Ø
½ºÆ®·¹½º´Â ½Ä¿å, ¼ö¸é, ¿ì¿ïÇÑ °¨Á¤ µî°ú º¹ÀâÇÏ°Ô ¾ôÇôÀÖ¾î °¡Â¥ ¹è°íÇÄÀ» ½±°Ô ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù ±×·¯¹Ç·Î ¼¼Æ®Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¿Ã·Á³õ´Â´Ù.
¸¶Áö¸·ÀÌ ¹Ù·Î ½ÅüȰµ¿·® ºÎÁ·ÀÌ´Ù.
ÀÌ´Â ´ë»ç¼Óµµ°¡ ¶³¾îÁö°í ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸é¿ª±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â µî ¹®Á¦°¡ ¸¹´Ù.
ÀÌó·³ ³» ¸öÀ» ¸®¼Â½ÃÅ°´Â °úÁ¤¿¡¼´Â ¸öÀÌ ¹è°íÇÁÁö ¾Ê°Ô Àý´ë ³¢´Ï¸¦ °Å¸£Áö¸»°í
ÇÏ·ç4³¢¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç¿Í ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò ì°Ü¸Ô±â°¡ ³» ¸öÀ» ¸®¼Â½ÃÅ°´Â ù ¹ø°´Ù.
±×¸®°í ƯÈ÷ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Â ½ÄÀ̼¶À¯, ´Ü¹éÁú, ¿À¸Þ°¡-3Áö¹æ»ê °°Àº À¯ÀÍÇÑ Áö¹æÀÌ´Ù.
µÎ ¹ø°, Çö´ëÀεéÀÌ »ìÀ» »©´Â µ¥¿¡´Â À¯»ê¼Ò¿îµ¿ ¸øÁö¾Ê°Ô ±Ù·Â¿îµ¿ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
±ÙÀ°À» 1kg ´õ ºÙÀÌ¸é ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ¾à 150Ä®·Î¸® Áõ°¡ÇÑ´Ù.
Áï, Æò¼Òº¸´Ù ¹ä ¹Ý°ø±â¸¦ ´õ ¸Ô¾îµµ üÁßÀÇ º¯È°¡ ¾ø´Ù´Â ¾ê±â´Ù.
¹Ý´ë·Î ½Ä»ç·®À» ¹«¸®ÇÏ°Ô ÁÙ¿© ±ÙÀ°·®À» 1kg ÀÒ¾î¹ö·È´Ù¸é Æò¼Òº¸´Ù
¹ä ¹Ý°ø±â¸¦ ´ú ¸Ô¾î¾ß üÁßÀÌ À¯ÁöµÈ´Ù.
ÀÌÁ¨ ¹«´õ¿î ¿©¸§µµ Áö³µÀ¸´Ï À̹ø ±âȸ¿¡ ³» ¸öÀ» ¸®¼Â½ÃÄÑ ½ºÆ®·¹½º¿´´ø
¹î»ì¿¡¼ ¹þ¾î³ªº¸´Â°Ç ¾î¶³Áö..¿ì¾ÆÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¿©±â¿¡ ±Ù·Â¿îµ¿±îÁö
´õÇÑ´Ù¸é ³»³â ¿©¸§ÀÌ »¡¸® ¿À±â¸¦ ¼Õ²Å¾Æ ±â´Ù¸®°Ô µÉ Áö ¸ð¸¦ ÀÏÀÌ´Ù.
¡Ú ¼¿ì°°ÀÌ Åº·ÂÀÖ°í ¿¹»Û ÆȶóÀÎ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ¡Ú
£ª ¿µ¿õ ¹«µå¶ó ÀÚ¼¼ £ª¡ãÀ̹ÌÁö Âü°í
µîÀÇ ±º»ìÀ» Á¤¸®ÇØÁÖ¸ç ¾î±ú¿Í ÆÈ ÀºÎºÐÀ» ź·ÂÀÖ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù
- ¹«¸À» ²Ý¾î¾É°í µîÀ» Âß Æí µÚ¿¡ ¾ç¼ÕÀ» ¹«¸¿¡ ¾ñ´Â´Ù
- È£ÈíÀ» µéÀ̸¶½Ã¸é¼ ¾çÆÈÀ» µî µÚ·Î º¸³»ÁÖ°í ±ïÁö¸¦ ²¸ÁØ´Ù,
À̶§ ¾î±ú¸¦ ÃÖ´ëÇÑ µÚ·Î »©¾ßÇÏ¸ç ¾ç¼Õ¹Ù´ÚÀº ºÙ¿©ÁØ´Ù.
- È£ÈíÀ» ³»½¬¸é¼ »óü¸¦ ¼÷¿© À̸¶¿Í ÄÚ¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í ÆÈÀ» ¸Ó¸® ÂÊÀ¸·Î õõÈ÷
´ç°Ü ÁØ´Ù, ±×¸®°í ÀÌÀÚ¼¼¸¦ 30ÃÊ°£ À¯ÁöÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù.
£ªµî µÚ·Î ÇÕÀåÀÚ¼¼£ª¡ãÀ̹ÌÁö Âü°í
¼Õ¸ñÀÇ ±âÇ÷À» ¼øȯ½ÃÄÑ ³¯¾ÀÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â µ¿ÀåÀÌ´Ù.
- ¾ç¹ßÀ» ¾î±ú ³ÊºñÀÇ 2¹è·Î ¹ú·ÁÁÖ°í ¼¼È÷ ¾ç¼ÕÀ» µî µÚ¿¡¼ ÇÕÀåÀ» ÇØÁØ´Ù
À̶§¿¡ °¡½¿À» ¿¾î¼ È£ÈíÀ» µéÀÌ ¸¶¼ÅÁØ´Ù,
- õõÈ÷ È£ÈíÀ» ³»½¬¸é¼ »óü¸¦ ¼÷¿©ÁÖ°í , À̶§ ôÃß°¡ ¹Ù¸£°Ô ÆìÁöµµ·Ï
ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ¿© 30ÃÊ°£ À¯ÁöÇØÁØ´Ù,
£ª ¾ç ÆÈÀ» ºñƲ¾î ¿Ã¸®±â £ª
¼Õ¸ñ , ÆȲÞÄ¡, ¾î±ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿©¼ ÆÈ Àüü ¶óÀÎÀ» Àâ¾ÆÁÖ´Â µ¿ÀÛÁß ÇϳªÀÌ´Ù.
- ¹Ù¸£°Ô ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼ ¾çÆÈÀ» ¾ÕÀ¸·Î »¸¾î ¼ÕµîÀ» ¼·Î ¸¶ÁÖº¸°Ô ÇØÁØ´Ù.
- ¿À¸¥¼ÕÀÌ À§·Î ¿Ã¶ó°¡°Ô ÆÈÀ» ±³Â÷½ÃÄÑ ±ïÁö¸¦ ²¸ÁØ´Ù,
- È£ÈíÀ» µéÀ̸¶½Ã¸é¼, ÆÈÀ» À§·Î Âß »¸¾îÁØ´Ù,
ÀÌ ÀÚ¼¼¸¦ 30ÃÊ°£ À¯ÁöÇÏ°í ¹Ý´ëÂʵµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇØÁØ´Ù.
£ª ÆÈ ½ºÆ®·¹Äª £ª
ÆÈ ¾ÈÂÊ ºÎºÐÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© ÆÈ¶Ò ¶óÀÎÀ» ´Ùµë¾îÁØ´Ù.
- ¹Ù¸£°Ô ¾ÉÀº »óÅ¿¡¼ ¾ç¼ÕÀ» °¡½¿ ¾ÕÀ¸·Î ¿Ã·Á ±ïÁö¸¦ ²¸ÁØ´Ù.
- È£ÈíÀ» µéÀÌ ¸¶½Ã¸é¼ ¼ÕÀ» µÚÁý¾î ÆÈÀ» ¾ÕÀ¸·Î Âß »¸¾îÁØ´Ù.
- È£ÈíÀ» ³»½¬¸é¼ õõÈ÷ ¼ÕÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ³»·Á ³õ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ÀÚ¼¼¸¦ 30ÃÊ°£ À¯ÁöÇØÁÖ¼¼¿ä