얼굴에 붓기 없애는 방법

◎ 많이 걸어 다니자 ◎

잘 걷지 않는 사람은 얼굴이 푸석푸석해지고 쉽게 붓는다 

걷는 운동이 얼굴 마르기에 가장 효과적 이다

◎ 앉는 자세를 바르게 하자 ◎

얼굴을 잘 붓도록 만드는 허리에 부담을 주는 자세는 절대로 No.

옆으로 비스듬하게 앉는다거나 다리를 잘 꼬고 앉는 것과  또 무릎을 꿇고 앉는 것도 피하는게 좋다  

◎ 엎드려 잠들지 말자 ◎

혈액순환에 장애가 생겨서 얼굴을 통통 붓게 만드는 원인이 된다.

또한 적당한 베게가 얼굴 선을 예쁘게 만들어주고 높은 베게는 목 근육을 늘어지게 하여

굵고 튼튼한 목을 만드는 원인 제공을 한다고.

너무 낮은 베게를 베고 자도 수분이 쏠리기 때문에 붓기 쉽다.

◎ 음식물을 섭취할 때 ◎

한쪽 턱만 발달하는 것을 방지하기 위해 양쪽 치아 모두 사용해야 한다 .

◎ 짜고 딱딱한 음식물 섭취 금물 ◎

소금기는 우리 몸이나 얼굴을 붓게 만든다.

딱딱한 음식도 아래 턱을 필요이상으로 움직이게 만들므로 각이 진 큰 얼굴이 되기 쉽다.

◎ 아침 세안할 때 ◎

찬물과 더운물을 번갈아 가며 사용하면 부은 얼굴을 차분하게 가라 앉혀준다.

◎ 샤워를 할 때 ◎

샤워기를 얼굴에 가까이에 대어 특히 신경쓰이게 많이 붓는 부위에 집중적으로 물을 뿌려준다

샤워기의 물줄기는 얼굴을 가볍게 두드려 주는 효과로 부은 얼굴에 자극을 줄 수 있다.

◎ 낮엔 일하고 밤엔 잠자자 ◎

낮엔 실컷 자고 밤에 일어나 생활하는 올빼미 형

큰 바위 얼굴이 되기 쉬운 지름길이다

밤낮이 바뀐 불규칙한 생활은 우리 몸의 신진대사를

불규칙하게 만들어 얼굴을 붓게 만들어 준다.