Çѱ¹Àο¡°Ô ¸Â´Â »ì»©±â ±èÄ¡´ÙÀ̾îÆ®
Á¦´ë·Î ¾Ë°í ½ÃÀÛÇÏÀÚ!
±èÄ¡ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¹»±î? ±èÄ¡¸¦ ÁÖ ¸Þ´º·Î ÇÏ´Â ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇØ ²¿¹Ú²¿¹Ú ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é¼ ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Ù. ÇÏ·ç ¼¼ ³¢¸¦ ²¿¹Ú²¿¹Ú ì°Ü ¸ÔÁö¸¸ ÀÏÁ¤ÇÑ Ä®·Î¸®¸¦ ¹þ¾î³ªÁö ¾ÊÀ¸¸ç ±èÄ¡ ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Áö¹æ ¿¬¼Ò ¼ººÐµéÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇØ »ìÀÌ ½ï½ï ºüÁö´Â °Í.
½Ä´ÜÀº ¹ä°ú ±èÄ¡, ±èÀ» ±âº»À¸·Î ½Ä»ç ¶§¸¶´Ù ¹èÃß±èÄ¡, ÃÑ°¢±èÄ¡, ²¢ÀÙ±èÄ¡, ¹°±èÄ¡, ¹é±èÄ¡, ¿¹«±èÄ¡ µî ´Ù¾çÇÑ ±èÄ¡¸¦ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ½Ä»ç·®. ¹äÀº ±âº»À¸·Î 2/3°ø±â¸¦ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÏ°í ½Ò ¹äº¸´Ù´Â Àâ°î¹äÀ̳ª Çö¹Ì¹ä, Èæ¹Ì¹äÀÌ ÁÁ´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ ²ÙÁØÇÑ ½À°üÀ» µéÀÌ°í Àγ»½ÉÀ» Å°¿ö¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü½Ã°£ ³»¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê°í ÃÖ¼ÒÇÑ 2°³¿ù Á¤µµ´Â Áö³ª¾ß È¿°ú°¡ ¼¼È÷ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®. °¡º¿î Á¶±ëÀ̳ª ½ºÆ®·¹Äª µîÀÇ ¿îµ¿µµ ÇÔ²² ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Ưº°È÷ ¸öÀÌ Çã¾àÇÑ Ã¼ÁúÀº ÀÇ»çÀÇ »ó´ãÀ» ¹Þ°Å³ª ÇѾàÀ» ÇÔ²² º¹¿ëÇÑ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®°¡ µÇ´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÌ°Í!
»ìÀ» ½ï½ï »©ÁÖ´Â ±èÄ¡ÀÇ ¾ËÂ¥ ¼ººÐ
¡Ú¹èÃß
¹èÃß ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¡®»çÀÌÆ®½ºÅ×·Ñ ¡¯À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú ¸ö ¾ÈÀÇ Áö¹æÀ» ¾ø¾ÖÁֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀû. ´õ±¸³ª ¹èÃß¿¡´Â ºñŸ¹Î c°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡µµ ±×¸¸ÀÌ´Ù. ±èÄ¡»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀº ¹èÃ߸¦ ½ÓÀ¸·Î ½Î¼ ¸Ô¾îµµ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¡ÚÁ£°¥
±èÄ¡¸¦ ¹ßÈ¿½ÃÅ°´Â µ¥ Àý´ëÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Á£°¥. ÀÌ Á£°¥·Î ÀÎÇØ ¹èÃß°¡ ¹ßÈ¿µÇ¸é¼ À¯»ê±ÕÀÌ ´Ù·®À¸·Î ¸¸µé¾îÁø´Ù. º¸Åë Àß ÀÍÀº ±èÄ¡¿¡´Â 1g ¼Ó¿¡ 8¾ï °³°¡ ³Ñ´Â À¯»ê±ÕÀÌ Àִµ¥ Àå¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ ¹èº¯ÀÌ ½¬¿öÁöµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ä¼ÒÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¶Ç Ä®½·°ú ö µîÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃÅ°´Â µ¥ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
¡Ú¸¶´Ã
¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ô¿©¼ ½ÉÀåÀÇ ½É¹Ú¼ö¸¦ ´Ã¸®°í ÇǺΠÇ÷°üÀ» ³ÐÇô ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. È°¹ßÇØÁø ½ÅÁø´ë»ç´Â Áö¹æÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿¬¼Ò½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç Ç÷¾×ÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô ¿òÁ÷À̹ǷΠÇǺεµ ±ú²ýÇÏ°í º¸¼Û º¸¼ÛÇØÁø´Ù.
¡Ú°íÃå°¡·ç
ÀϺ»Àε鵵 ¿±¤ÇÏ´Â °íÃå°¡·ç´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. °íÃå°¡·ç¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¡®Ä¸»çÀ̽Š¡¯À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ¸öÀÇ ´ë»ç±â´ÉÀ» ³ô¿©¼ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀ» ¸·°í ÀÌ¹Ì ÃàÀûµÈ Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃŲ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¸Å¿î ±èÄ¡´Â ¸ÔÀ¸¸é ¶¡ÀÌ ³ª´Âµ¥ ¶¡ÀÌ ³¯¼ö·Ï ¸ö ¾ÈÀÇ ÃàÀûµÈ Áö¹æÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ¶Ç Çϳª. ºñŸ¹Î cµµ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇǺεµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
¡Ú»ý°
¸¶´Ã°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ô¿©¼ Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃŲ´Ù. ƯÈ÷ »ý°¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¡®ÁøÀú·Ñ ¡¯°ú ¡®»ý°¿ÀÀÏ ¡¯À̶ó´Â ¸Å¿î ¼ººÐÀº Ç÷¾×ÀÇ È°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ Áö¹æÀ» ¾ø¾ÖÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺεµ ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÑ´Ù. ºñ¸¸ À¯Çü Áß Ã¼Áö¹æÀÇ ºñÀ²ÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº ƯÈ÷ ¸¶´Ã°ú »ý°ÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ±èÄ¡ °°Àº ½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ»¼ö·Ï ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
üÁú¿¡ ¸Â´Â ±èÄ¡ °í¸£±â
¸öÀÌ Â÷°¡¿î ÆíÀÌ¿¡¿ä!
¡æ¸Å¿î ¾ç³äÀÌ µé¾î°£ ¹èÃß±èÄ¡ ¹èÃß±èÄ¡¿¡´Â ¹èÃßÀÇ Âù ¼ºÁúÀ» ¾ø¾Ö´Â °íÃß³ª »ý°, ¸¶´ÃÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ¾î ¸öÀÌ Â÷°¡¿î üÁú¿¡ Àû´çÇÏ´Ù. ¹èÃß±èÄ¡¸¦ ±×´ë·Î ¸Ô°Å³ª ¹°¿¡ ¾Ä¾î¼ »ø·¯µå, ±èÄ¡¸»ÀÌ µî ¿©·¯ °¡Áö ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. º¯ºñ°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇÑ´Ù.
¿ÀÌ ¸¹¾Æ¿ä!
¡æ¹°±èÄ¡¿Í ¹«±èÄ¡ ¹°±èÄ¡ÀÇ ±¹¹°¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À¯»ê±Õ°ú Á£°¥Àº ¸öÀÇ ¿À» ½ÄÇôÁֱ⠶§¹®¿¡ ¿ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Â ¾ÆħÀ̳ª ¸Å¿î À½½ÄÀ» ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü¿¡ ÁÖ ¸Þ´º°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ¹«±èÄ¡´Â À½½ÄÀÌ Àß ¼Òȵǵµ·Ï µµ¿ÍÁֱ⠶§¹®¿¡ º¯ºñ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¿À·¡µÈ º¯ºñ¿¡ ÀÇÇÑ ºñ¸¸ÇüÀº ¹«±èÄ¡¸¦ Áñ°Ü ¸Ôµµ·Ï ÇÏÀÚ
ÃâÀú-´ÙÀ½¿ÀÇÂÁö½Ä