우리아이에게 한의사가 추천하는 유형별 음식

기억력 향상 -
등 푸른 생선(고등어. 꽁치. 참치. 정어리 등 ) ; 오메가 - 3 지방산 풍부
콩류 (두부.청국장 등) ; 뇌 활성화 작용

산만한 아이 -
견과류(호두.땅콩 등) ; 심신 안정에 효과적
연 근 ; 스트레스로 인한 신경계의 불안정 상태를 안정시킴
들 깨 ; 기운을 안정, 속을 편해지게 하는 효과
박 하 ; 눈과 머리를 맑게 해 두뇌활성화 작용

허약체질아이 - 
밤 ; 영양소가 풍부하고 기력 회복 효과
전복 ; 열을 내려주고, 눈믈 맑게 함
식초. 마늘 ; 피로회복 및 각성효과

변비로 고생하는 아이-
해조류(미역.다시마 등) ; 대변을 부드럽게 함
죽 순 ; 신체 내 수분을 생성하고, 혈액을 정화시켜 줌
우 엉 ; 비타민C. 철분. 칼슘등이 풍부

비만인 아이 -
메주콩 ; 지방흡수를 억제하고 콜레스테롤 낮춤
버섯류 ; 영양소 풍부하지만 열량이 적음
녹황채소; 체내 비타민 제공 및 포만감 유지 효과

감기에 자주 걸리는 아이 - 
당근.대추 ; 신체 저항력을 강화하고 수분 섭취도와 비염. 아토피를 도와줌
도 라 지 ; 기침. 가래 삭혀주고, 폐를 맑게 함
오 미 자 ; 몸이 건조해지는 것을 막고 천식. 가래방지에 효과적

불 면 - 
샐 러 리 ; 피를 맑게 하고, 수면 유도 효과
달 래 ; 소화를 돕고 장을 편안하게 해 줌
대 추 ; 정신을 안정시켜 숙면에 도움을 줌