건강한 얼굴 피부 만들기

1.얼굴문지르기
얼굴에는 많은 경락이있다
얼굴을 문질러 주는 동작은 예부터 몸을 튼튼하게 만들어주는 건강법과 치료법으로 전해져 온다
사람의 얼굴을 보면 그사람의 건강상태와 심성을 파악할수 있다는 뜻이다
즉얼굴은 안색의 좋고 궂음과 피부의 윤기등 그사람의 건강상태를 판단할수 있는 좋은 자료인것이다
눈의 빛남과 입술의 빛깔에 내장의 건강 상태가 담겨져 있다는 것도 잘알려진 사실이다
얼굴에는 위장, 폐등에 연관되는 경락이 많이 통하고잇다
내장의 기능이 저하되면 경락을 통하여 그증상이 얼굴에 나타난다.
그래서 내장과 통하는 얼굴에 자극을 주게되면, 직접 그부분에 닿지않더라도 경락을 통하여 자극이 전신에 골고루 미치게 되어 효과가나타난다.
한방에서는 눈은 간에,코는폐에, 귀는 신장에 연결되어 있다고 한다
얼굴부분의 상태를 보면 내장의 상태를 쉽게 판단할수있다

2.얼굴을 문지를 때는 기분좋은 강도로 하는것이 포인트
시간은 취침전이나 기상즉시 하는것이 효과적..
얼굴을 문지를때는 힘을 빼고 기분이 좋다고 느낄수있는 정도의힘으로 하는것이 이상적.
눈 가장자리를 제외하고는 꽤 튼튼하지만 개인 차가 있으므로 자극에 민감한 사람은 힘의 가감을
적당하게 조절해준다

3.주름살을 엷게 하기 위해서는 주름부분을 문질러 준다
주름살은 피부의 노화가 원인이다. 나이로 인해 주름이 생기는 것은 어떤의미로는 당연한것이다
일단 생긴주름을 완전히 없앤다는것은 불가능한것이다.
얼굴을 문질러 주는것으로 주름방지에 좋은효과를 얻을수있다

4.기미 예방,하얀피부르 원한다면 얼굴을 패팅한다.
기미나 노인성 반점을 예방하기 위해서는 평소에 얼굴을 잘문질러서 피부의 신진 대사를
높여주면 기미나 노인성 반점을 예방할수 있다
그러나 기미나 반점이 생긴부분을 지나치게 문질러 주면 오히려 기미나 반점이 넓게 퍼진다
또 피부가 아리아리하게 쓰라릴수 있다.
요령은 생긴부분을 가볍고 부드럽게 톡톡 두들겨 주는것.
시간을 짧게10번정도.패팅한부위가 약간 홍조를 띠도록한다.
오히려 기분이 거슬린다고 오래계속하면 이역시 역효과가 난다
어느정도 하고나면 땀이나 지분이 나오는데 막바로 깨끗이 얼굴을 씻어준다