¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» Å͵æÇØ ÄèÀûÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿©¸§¹ã ³ª±â
´ç½ÅÀÇ ¹ãÀº Æí¾ÈÇϽʴϱî?
´õ¿î ³¯¾¾°¡ °è¼ÓµÇ¸é¼ ¹ãÀáÀ» ¼³ÃÄ Âî»ÑµåµåÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ »ý±ä´Ù. ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ° ½À°ü°ú ½ºÆ®·¹½º·Î ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥ ƯÈ÷ ±â¿ÂÀÌ ³ôÀº ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô Àá ¸ø ÀÌ·ç´Â ¹ãÀÌ Ã£¾Æ¿Â´Ù. ÀÎü ±¸Á¶»ó ü¿ÂÀÌ °¡Àå ³·À» ¶§ ÀáÀÌ µé°í °¡Àå ³ôÀ» ¶§ ÀáÀ» ±ú´Âµ¥, ´õ¿î ³¯¾¾ ¶§¹®¿¡ Á»Ã³·³ ü¿ÂÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Ù º¸´Ï ½±°Ô ÀáÀ» ÀÌ·ç±â°¡ ¾î·Á¿î °Í.
ȯ°æÀû, ½ÅüÀû ºÒ¸éÀÇ ¿øÀÎ
ÇൿÀ» ¹«±â·ÂÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ³¯¾¾ ¶§¹®¿¡ ³·ÀáÀ» ¸¹ÀÌ Àڰųª ÈÞÀÏ¿¡ ¸ðÀÚ¶õ ÀáÀ» ¸ô¾Æ¼ ÀáÀ¸·Î½á Æò¼Ò ¼ö¸é ÆÐÅÏÀÌ ±úÁö´Â °Íµµ ¹ã¿¡ ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ¿¡¾îÄÁÀ» Ʋ¸é ü¿ÂÀÌ °Á¦·Î ³»·Á°¡´Âµ¥ ¸öÀº ±×°ÍÀ» º¸¿ÏÇϱâ À§ÇØ ¿À» ¹ß»êÇÏ¿© ÀÚ´Â µ¿¾È ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ú´Ù ³»·È´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇØ ±íÀº ÀáÀ» Àß ¼ö ¾ø´Ù. ³ú È°µ¿ÀÌ ÃÖ¼ÒÈÇØ¾ß ÀáÀÌ µå´Âµ¥, ÀáÀÚ¸®¿¡¼ ÀÌ·± Àú·± »ý°¢À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °Íµµ ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿øÀÎ. °í¹Î, °ÆÁ¤»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÑ´Ù°í Àú³áÀ» ±¾°í ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¾úÀ» ¶§ ¡®³»ÀÏÀº ²À ÀÌ·± °ÍÀ» ¸Ô¾î¾ßÁö¡¯ »ý°¢ÇÏ´Ù º¸¸é ½±°Ô ÀáÀ» ÀÌ·ê ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î Àû´çÇÑ ¾çÀÇ Àú³á ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹«´õÀ§¸¦ ³¯¸®·Á°í °øÆ÷¿µÈ¸¦ º¸±âµµ Çϴµ¥, ¹«¼¿î Àå¸éÀÌ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ³²¾Æ ³úÀÇ ÈÞ½ÄÀ» ¹æÇØÇϹǷΠ¼÷¸éÀ» À§ÇØ ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
±ä ¼ö¸éº¸´Ù ±íÀº ¼ö¸éÀÌ ÁÁ´Ù
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àû´çÇÑ ¼ö¸é ½Ã°£Àº 7~8½Ã°£À̶ó°í ¸»ÇÏÁö¸¸ ¿À·¡ ÀÜ´Ù°í Çؼ ÇǷΰ¡ Ç®¸®´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏ·ç Áß Ã¼¿ÂÀÌ °¡Àå ³·Àº ½Ã°£Àº »õº® 2½Ã·Î À̶§ °¡Àå ±íÀº ÀáÀ» ÀÚ°Ô µÇ°í »õº® 5½ÃºÎÅÍ´Â ´Ù½Ã ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁ® ÀÚ´Â °Íº¸´Ù´Â ±ú¾î ÀÖ´Â ÆíÀÌ È¿À²ÀûÀÌ´Ù. ¿ÀÀü 6~8½Ã¿¡ ³ú È°µ¿ÀÌ °¡Àå È°¹ßÇϹǷΠÀÌ ½Ã°£ ³Ñ¾î¼±îÁö ÀáÀ» ÀÚ¸é ¾èÀº ÀáÀ» ÀÚ°Ô µÇ¹Ç·Î ÀϾµµ °³¿îÇÏÁö°¡ ¾Ê´Ù. µû¶ó¼ ¿ÀÈÄ 11½ÃºÎÅÍ ´ÙÀ½³¯ »õº® 5½Ã±îÁö 6½Ã°£À» ÀÚ´Â »ç¶÷ÀÌ ¹ã 12½ÃºÎÅÍ ¿ÀÀü 8½Ã±îÁö 8½Ã°£À» ÀÚ´Â »ç¶÷º¸´Ù ´ÜÀáÀ» ÀÚ°Ô µÇ°í ¸öµµ ´õ °¡»ÓÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í.
ħ½ÇÀÇ ¿Âµµ ³·Ãß±â
1 ÈÞ½ÄÀ» À§ÇÑ È¯°æÀ» ¸¸µç´Ù
³ú È°µ¿À» ÃÖ¼ÒÈÇÏ¿© Àá¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ħ½Ç¿¡´Â TV, ÄÄÇ»ÅÍ µîÀÇ °¡ÀüÁ¦Ç°À» µÎÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷Àº ÀÌ·± °¡ÀüÁ¦Ç°¿¡¼ ³ª¿À´Â ÀüÀÚÆÄ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¡®È޽ġ¯À̶ó´Â ħ½Ç º»·¡ÀÇ ¿ªÇÒ¿¡ Ãæ½ÇÇϵµ·Ï ½ÉÇÃÇÏ°Ô ²Ù¹Ì´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼÷¸é À¯µµ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½¾ÇÀ» ÀÜÀÜÇÏ°Ô Æ²¾î³õ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
2 ºûÀº Â÷´ÜÇÏ°í ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã´Â º¸È£ÇÑ´Ù
³¯¾¾°¡ ´õ¿ì¸é â¹®À» ¿°í Àڴµ¥, ¹æ ¾ÈÀ¸·Î µé¾î¿À´Â ºûÀÌ ½Å°æ ¾²ÀÌ¸é ´ë³ª¹« ¼ÒÀç ¹ßÀ» µå¸®¿ì´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã º¸È£ ±â´Éµµ ÀÖ°í ¹«°Ô°¨ ¶§¹®¿¡ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾îµµ Ŀưó·³ Àß ³¯¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. ħ´ë ¿·¿¡ ³õ´Â ½ºÅĵå´Â 10~30·è½º Á¤µµÀÇ ¹à±â(»ç¹°À» ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ)°¡ Àû´çÇÏ´Ù.
3 ÀûÀýÇÑ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù
¿´ë¾ß¿¡ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ·Á¸é ħ½Ç ¿Âµµ´Â 25~27¡É, ½Àµµ´Â 50~60%¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´þ´Ù°í ÀÚ´Â ³»³» ¿¡¾îÄÁÀ̳ª ¼±Ç³±â¸¦ Ʋ¾î³õÀ¸¸é °Ç°¿¡ Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. ÀáÀÌ µé±â Á÷Àü 20~30ºÐ Á¤µµ¸¸ Æ°´Ù. ¶óº¥´õ, Ä«¸ð¸¶ÀÏ µî ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â õ¿¬ ¾Æ·Î¸¶ ÇâÀ» ÀÌ¿ëÇÒ °Í.
4 ħ±¸¿Í ¸ÅÆ®¸®½º »óŸ¦ üũÇÑ´Ù
¿©¸§ ħ±¸´Â ¶¡ Èí¼ö°¡ Àß µÇ°í ½Ã¿øÇÑ °¨ÃËÀ» ÁÖ´Â ¸é, ¸¶, ½Ã¾î¼Ä¿ ¼ÒÀç°¡ ÁÁ´Ù. À̺ҿ¡¼ ¸ñ¿¡ ´ê´Â ºÎºÐ°ú º£°³ Ä¿¹ö¿¡´Â Ÿ¿ùÁö¸¦ µ¡´ë´Â °Íµµ ÁÁÀºµ¥, ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¶¡À¸·Î ħ±¸°¡ ¾ó·èÁö´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÅÆ®¸®½º´Â ¾ÕµÚ·Î µÚÁýÀ¸¸ç »ç¿ëÇÏ°í Ç㸮 ºÎºÐÀÌ ²¨ÁöÁö´Â ¾Ê¾Ò´ÂÁö üũÇÑ´Ù
¼÷¸éÀ» À§ÇÑ Áغñ 4
1 ¸é ¼ÒÀç Àá¿ÊÀ» ÀԴ´Ù
ºê·¡Áö¾î, °Åµé°°ÀÌ ¸öÀ» Á¶ÀÌ´Â ¼Ó¿ÊÀº ¹þ°í ÀÚ´Â °ÍÀÌ ÆíÇÏ´Ù. ¸ö¿¡ ´Þ¶óºÙÁö ¾Ê´Â µðÀÚÀο¡ Ç°ÀÌ ³Ë³ËÇÏ°í ¸é ¼ÒÀç·Î µÈ Àá¿ÊÀ» ÁغñÇÑ´Ù. ¿øÇǽº Àá¿ÊÀº Àá¹ö¸©ÀÌ ³ª»Ü ¶§´Â ¸»·Á ¿Ã¶ó°£´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÅëdzÀÌ Àß µÈ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ¹ÙÁö Àá¿Êº¸´Ù ÁÁ´Ù.
2 »þ¿ö´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ÇÑ´Ù
´þ´Ù°í Àáµé±â Àü Âù¹°·Î »þ¿ö¸¦ ÇÏ¸é ±ÞÈ÷ ¶³¾îÁö´Â ü¿Â¿¡ À§ÇèÀ» ´À³¤ ¿ì¸® ¸ö ³»ºÎ¿¡¼ ¿À» ¹æÃâÇϱ⠶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦·Î ü¿ÂÀÌ ³»·Á°¡Áö´Â ¾Ê´Â´Ù. Àáµé±â 2~3½Ã°£ Àü¿¡ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î »þ¿ö¸¦ ÇÏ¸é ¸ö¼Ó ¿ÀÌ Àáµé±â Àü±îÁö ¼¼È÷ ¹æÃâµÇ¸é¼ ü¿ÂÀÌ ³·¾ÆÁö´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Àáµå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. À̶§ ½É½Å ¾ÈÁ¤ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¶óº¥´õ, º¹¼þ¾Æ ÇâÀÇ º¸µð Á¦Ç°À» ¾²¸é È¿°ú¸¦ ´õÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3 ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ÇǷθ¦ Ǭ´Ù
³Ê¹« ÇÇ°ïÇѵ¥µµ ÀáÀÌ Àß ¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â °¡º¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ±ÙÀ°ÀÇ ÇǷθ¦ Ç® °Í. °üÀÚ³îÀÌ ºÎºÐÀ» Áö±×½Ã ´©¸£°Å³ª ¾çÆÈÀ» ¿·À¸·Î ÂßÂß ´ÃÀÌ°í ¸ñÀ» ¾çÂÊÀ¸·Î ¼¼È÷ µ¹¸°´Ù. »þ¿ö ÈÄ º¸µð·Î¼ÇÀ» ¹Ù¸¦ ¶§µµ ÆÈ´Ù¸®¸¦ ÁÖ¹«¸£µí ¹Ù¸£¸é ÁÁ´Ù. ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î Çϸé ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡¹Ç·Î °¡º±°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®.
4 ¾Æ·Î¸¶ Â÷·Î ¼÷¸éÀ» À¯µµÇÑ´Ù
Àú³á ½Ä»ç´Â ´Ê¾îµµ ¿ÀÈÄ 7½Ã ÀÌÀü¿¡ ³¡³»´Â °ÍÀÌ Æí¾ÈÇÑ ÀáÀÚ¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ ³ª»ÚÁö¸¸ ¾Æ¿¹ ³¢´Ï¸¦ °Å¸£¸é ¸·»ó ÀáÀÌ µé ¹«·Æ Çã±â¸¦ ´À²¸ µÚôÀÌ°Ô µÇ¹Ç·Î Àû´çÇÑ ¾çÀÇ Àú³á ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í Á¤ ¹è°¡ °íÇà ¶§´Â ¹Ù³ª³ª, Å丶Åä, Å°À§°°ÀÌ ¹«¸¥ °úÀÏÀ» Á¶±Ý ¸Ô´Â´Ù. ¼ö¹ÚÀº ¸ÔÀº µÚ 1~2½Ã°£ ÈÄ Ã¼³» ¼öºÐÀÌ Ã¼¿Ü·Î ¹èÃâµÇ¹Ç·Î Áß°£¿¡ ÀáÀ» ±úÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶óº¥´õÂ÷, Ä«¸ð¸¶ÀÏÂ÷¸¦ ¸¶½Ã°Å³ª ¿ìÀ¯¸¦ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý. |
|
|
|