왜 생길까? 구취를 일으키는 원인은 혀의 백태, 충치, 치석, 구내염, 잇몸 병, 그리고 정기적으로 스케일링을 받지 않아 생기는 것이라 할 수 있다. 구강 외 원인으로는 축농중과 편도선염이 가장 흔하며, 소화기계 쪽으로는 소화가 잘 안 돼 트림을 자주 하고 신물이 나면서 고약한 냄새가 나는 경우도 있다. 당뇨나 심부전증 등의 만성 병을 앓고 있는 사람에게도 나타나는데, 이는 몸에서 나는 냄새로 말할 때 더 심하게 느껴진다.
어떻게 관리해야 할까? 1 정기적인 구강 검진으로 충치, 잇몸 질환 등을 조기에 치료한다. 2 혀 닦기, 치실 사용을 규칙적으로 한다. 아무리 열심히 이를 닦아도 찌꺼기는 남아 있으므로 가급적 치실을 사용하는 것이 좋다. 치아 사이가 벌어진 사람은 두께가 있는 것으로 관리하고, 치아 사이가 촘촘한 사람은 얇은 것으로 이용한다. 초보자들은 왁스가 발려 있어 부드러운 치실로 관리를 시작한다. 3 물을 많이 마시고 과일과 채소를 충분히 섭취하며, 파, 마늘, 양파 등 구취를 유발하는 음식은 자제한다. 4 흡연과 음주는 구강 조직을 건조시키므로 금연과 과도한 음주를 피한다.
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