여성들이 즐겨 신는 하이힐은 허리 건강에 악영향 건강정보

여성들이 즐겨 신는 하이힐은 허리 건강에 악영향

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여성들이 즐겨 신는 하이힐은 허리 건강에 악영향을 끼친다. 직사각형
발을 삼각형의 하이힐 속에 억지로 구겨넣은 격이다.

하이힐을 신으면신체 뒤쪽이 들려 허리근육과 골반을 긴장시킴으로써
요통과 골반통 원인이 된다. 일반적으로 굽이 6㎝가 넘으면 디스크를
유발할 높다.

하이힐을 상용하는 여성이 가끔 굽낮은 신발을 신으면 다리근육이 당기
고 허리가 아프다고 호소한다. 이는 아킬레스건이 짧아져 허리근육이
비정상으로 변형되고 있다는 신호다.

반대로 굽이 없는 구두도 다리근육을 당기고발가락을 죄기 때문에 역시
좋지 않다. 신발 앞모양은 발과 비슷한 곡선형이 좋으며, 안정성과 탄
력성을 갖춰야 한다. 뒷굽이 앞굽보다 1㎝정도 높은 신발이 이상적이다.

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