쉽게 따라하는 건강상식

코감기가 올때
코감기, 코막힘에는 쑥잎을 가볍게 비벼서 콧구멍을 막아보자.

잠시 그대로 두면 신기하게 코가 시원하게 뚫린다.

쑥을 구하기가 어려울 경우 면봉에 올리브유를 살짝 묻혀

콧구멍에 넣었다 뺐다를 몇번 반복하면 효과를 볼 수 있다 

거칠어진 손을 부드럽게 하는 법
물일을 할 때는 손에 와셀린을 바르고 무명장갑을 낀 다음

그 위에 고무장갑을 끼도록 하면 손이 거칠어지는 것을 방지할 수 있다.

손을 아름답게 가꾸려면 얼굴과 마찬가지로 정성껏 매일 손질을 할 필요가 있다.

특히 물을 만진 다음에는 잘 닦고 핸드크림으로 마사지를 하도록 한다.

심하게 거칠어져 있을 경우에는 밤에 자리에 들기 전에

영양크림을 듬뿍 묻힌 무명장갑을 끼고 자면 좋아질 것이다.

치아나 손톱을 희게 하려면 
여성이라면 아름다운 피부 못지않게 희고

광택이 나는 아름다운 이를 갖고 싶어 할 것이다.

누런 이를 희게 하려면 레몬을 가제에 묻혀 닦으면 되는데

이렇게 하면 레몬이 가지고 있는 비타민C의 작용으로

잇몸도 튼튼해지는 일석 이조의 효과가 있다.

또, 누렇게 된 손톱은 옥시풀이나 탄산마그네슘을 밀가루로 반죽해서
파크제를 만들어 바르면 누런기가 없어진다.

치약으로 손톱화장을
손톱을 다듬은 다음 손톱용 솔에다 치약을 묻혀서 손톱이 자라나는 방향으로 칠한다.

이 때 물은 필요 없으며 닦고 난 다음에는 개끗이 닦아내고 크림을 바르도록 한다.

이렇게 하면 손톱이 개끗해지고 광택이 난다.

비듬

가지물 : 냄비에 베보자기를 깔고 잘게 썬 가지를 잘 싸서 삶는다.

약한불에서 가지물을 잘 우려낸 다음 베보자기를 건져내고 그 물을 머리 헹굴 때 사용한다.
약 20분 정도 머리를 적시고 난 후 맑은 물로 다시 헹군다.

3~4일 후면 효과를 볼 수 있다.
양파즙 : 양파즙으로 머리를 감고 5~10분 후에 헹구어 낸다.
들국화물_ 들국화를 삶은 물에 주 3회 머리를 감으면

비듬제거는 물론 부드러운 머리결을 느낄 수 있다.

편두통 심할 때 벌꿀 먹으면 1시간내 통증 없어져
편두통이 심할 때 벌꿀을 한 숟갈 먹어보자.

넉넉잡고 1시 간안에 통증이 완전히 없어진다.

또 아픈쪽 콧구멍에 무즙 을 조금 넣은 다음

신선한 콩비지를 따뜻하게 데워 헝겊으 로 싸서

아픈쪽 머리에다 대고 있으면 얼마 안 있어 통증이멈춘다.

발에서 땀 냄새가 많이 날 경우
땀 냄새가 나지 않으려면 우선 발가락 사이와 발바닥을 비누로 잘 씻은 다음

오이를 넣은 더운물에 발을 담갔다 내면 효과가 있다.

씻은 후 물기를 완전히 닦아 내고 스킨이나 파우더를 발라주면 안심