좋은 영양은 에너지가 넘치게 만들지만, 나쁜 영양은 피곤하고 의욕이 없게 만듭니다.

질병에 대항하여 우리 몸을 방어하고, 해부학적 구조적 상태를 유지하고, 그리고 사회활동을 하는데 필요한 에너지를 유지하는 능력은 영양 상태에 의해 결정됩니다.

나이가 들어감에 따라 좋은 영양 상태를 유지하는 노인의 능력이 점진적으로 위협을 받게 됩니다.

영양상태를 평가하기 위한 자가평가 점검표입니다.

이 항목으로 평가한 결과가 3점 이상이라면 영양상태를 개선하도록 노력해야 합니다.

총 영양점수의 판정

0~2점 : 좋은 영양상태입니다. 6개월 이내에 다시 평가해야 합니다.

3~5점 : 약간의 영양 위험 상태이다. 위험 요인들을 가능한 줄이도록 노력해야 하며, 3개월 안에 다시 체크하여 평가해야 합니다.

6점 이상 : 매우 심한 영양 위험 상태입니다. 영양사나 의사, 간호사와 구체적인 영양상태 향상을 위한 노력이 필요합니다.

내용	그렇다
나는 식사의 종류나 양을 조절해야 하는 질환을 가지고 있다.	2
하루에 두 번 이하의 식사를 한다.	3
과일이나 채소 혹은 우유제품을 거의 안 먹는다.	2
거의 매일 맥주나 소주 혹은 포도주를 세잔 이상 마신다.	2
치아나 입안이 좋지 않아서 음식을 먹기 힘들다.	2
필요한 음식을 살만큼 충분한 돈이 없다.	4
대부분의 경우 음식을 혼자 먹는다.	1
하루에 세 개 이상의 서로 다른 약물을 복용하고 있다.	1
최근 6개월 동안 체중이 5Kg이상 증가하거나 감소했다.	2
시장을 보거나 요리 혹은 혼자 식사를 할만큼 건강하지 않다.	2
총점	21

출처 : 심사평가원