뼈는 30세 전후에 최대 골량과 강도를 유지한 다음 서서히 감소하므로 뼈의 건강을 위해서라도 이들 기호품에 대한 절제가 필요하다.

골다공증은 조기 폐경이나 내분비질환 노인성질환처럼 원인이 명확한 것과 유전 흡연 과음 칼슘ㆍ비타민Ｄ결핍,운동 부족,세포 노화,내분비계 질서 교란 등이 조금씩 복합적으로 얽혀 원인이 불명확한 것으로 구분할 수 있다.

지난해 11월 열린 대한골대사학회에선 원인 불명의 2차성 골다공증은 남성의 약 64%，폐경 전 여성 및 폐경 주변기 여성의 약 50%，폐경 후 여성의 20∼30%에서 나타난다는 조사 결과가 나왔다.

이유미 연세대 세브란스병원 내분비내과 교수는 "남성의 경우 과도한 흡연과 음주，운동 부족 등이 원인일 가능성이 높다"며 "기호품만으로 국한하면 담배 술 커피 순으로 악영향이 크다"고 말했다

평생 7120갑 이상 피면 골다공증 온다

흡연을 많이 하면 남녀 모두 골절 빈도가 증가하는 것으로 조사돼 있다.

흡연은 조골(造骨)세포의 기능을 감소시켜 뼈의 형성을 저해하고 반대로 파골(破骨)세포를 활성화시켜 뼈의 소멸(흡수)을 증가시킨다.

또 여성에겐 에스트로겐 생성을 억제하는 반면 분해를 증가시켜 혈중 에스트로겐 농도를 낮추기 때문에 여성호르몬 부족 또는 조기 폐경을 초래한다.

프랑스의 한 연구에 따르면 일생 동안 7120갑 이상(매일 한갑씩 20년을 피우면 7300갑)을 피운 51∼85세의 남성 719명은 이보다 덜 피운 사람보다 골밀도가 낮은 추세를 보였다.

또 간접적 연구 결과긴 하지만 골다공증으로 골절을 당한 환자의 50% 이상이 매일 반갑 이상의 흡연을 하는 반면 골다공증 없이 골절된 환자는 25% 이하가 반갑 이상 담배를 피우는 것으로 조사된 것도 있다.