1주에 맥주 21컵 이상은 뼈에 해로워

적당한 양의 음주,예컨대 1주에 여성은 14단위,남성은 21단위(1단위는 포도주 1잔,맥주 1컵의 알코올량에 해당)의 술을 마시는 것은 뼈에 해를 주지 않으며 골량 증가에 오히려 도움이 될 수 있다.

그러나 술을 많이 마시면 골절의 위험성이 서서히 증가한다.

이유는 골량이 감소하고 넘어져 낙상을 당할 위험이 높아지기 때문이다.

과음은 정상적인 식사를 방해해 영양결핍을 부르고 성기능 및 조골세포기능을 감퇴시켜 뼈 형성을 저하시킨다.

하지만 골밀도 감소보다는 취기로 낙상했을 때 약해진 뼈가 부러지는 게 더욱 위험하므로 사전에 주의를 기울이는 게 중요하다.

확실히 연구된 건 없으나 습관적인 폭음은 골밀도를 우려할 만한 수준으로 낮출 수 있다는 게 전문의들의 경고다.