간단한 검진법을 통해 몸의 균형상태를 확인하고, 습관을 되짚어 보자!

* 양다리 길이 확인
1. 검진을 받는 사람은 몸에 긴장을 풀고 편안하게 눕는다.
2. 양 무릎을 세우고 엉덩이를 한번 들었다 놓으면서 양다리를 가지런히 뻗는다.
3. 검진을 하는 사람은 누워있는 사람의 발바닥이 수직이 되게 하고 양 발 뒤축의 차이를 위에서 내려다 본 뒤. 어느 쪽의 발뒤축이 긴가를 확인한다.
4. 그런 다음, 양쪽 복사뼈, 높이를 비교해서 긴 다리를 재확인한다.

* 양골반 높이 확인
무릎과 오금을 그림처럼 약간 구부려서 좌우골반의 높이를 확인한다.

* 양무릎 높이 확인
그림처럼 양무릎을 가슴 쪽으로 밀어 올려 양무릎 높이를 확인한다

* 좌측 골반이 높고 좌측 다리가 길때

좌측 골반이 틀어진 상태입니다. 성격이 내향적으로 변하기 쉽고, 우뇌 기능에 장해를 미칠 수 있습니다.
주로 소화기, 비뇨기, 생식기 계통(부인과)에 이상이 있거나 장차 병에 걸릴 확률이 큽니다.
우측 편두통, 우측 눈의 피로, 우측 귀의 이상, 우측 목ㆍ어깨ㆍ팔ㆍ손ㆍ등ㆍ허리 통증, 선추부위 통증, 좌측 대퇴 후면과 무릎, 종아리 뒷면 통증, 좌측 골반신경통이 올 수 있습니다. 또한 좌측 골반의 균형 이상에 의한 중풍, 노이로제, 저혈압, 초기 당뇨병이 발생 요인을 안고 있습니다. * 우측 골반이 높고 우측 다리가 길 때
성격이 지나치게 외향적으로 변할 수 있고, 좌뇌 기능에 장해가 미칠 수 있다. 우측 골반이 틀어지면 순환기 계통, 호흡기 계통에 이상이 올 수 있으며, 좌측 편두통, 좌측 눈귀의 이상, 코의 이상, 좌측 목ㆍ어깨ㆍ팔ㆍ손의 통증, 척추 이상, 허리 중간부위의 통증 우측 대퇴전면과 무릎, 정강이 통증, 우측 골반 틀어짐으로 인한 신경통이 발생할 가능성이 있습니다. 우측 골반의 균형 이상으로 인한 노졸중, 노이로제 고혈압도 우려됩니다.

양다리 길이에 차이가 나면 다리의 각도에도 차이가 납니다. 편안히 누워 다리를 어깨 너비만큼 벌리게 한 다음, 발의 각도를 관찰하면 정상의 경우는 발의 각도가 45도 정도가 됩니다. 그런데 다리 길이에 차이가 나면 바깥으로 발의 각도가 벌어지는 외전 상태이거나 안쪽으로 기우는 내전 상태를 보입니다.

* 다리가 안쪽으로 모아지는 내전의 경우

편안하게 누운 상태에서 안쪽 방향으로 기울어 있는 다리를 몸통 쪽으로 당겨서 천천히 원형을 그리며 바깥 방향으로 돌려줍니다. 원을 그릴 때 발이 바닥에 닿지 않도록 합니다. 다른 사람이 다리를 잡아주고 원을 크게 그려주면 더욱 효과적입니다.

* 다리가 벌어지는 외전의 경우

편안하게 누운 상태에서 바깥쪽으로 벌어진 다리를
안쪽으로 원을 그리며 돌려준다. 원을 그릴 때 발이 바닥에 닿지 않도록 한다.