Äá, ¾Ë°í ¸ÔÀ¸¸é ¾à!
¹éÅ´ °¡ÀåÀϹÝÀûÀ¸·Î ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÄáÀÌ´Ù. µÈÀå, °íÃßÀå, °£Àå, Äá°¡·ç, µÎºÎ µîÀÇ ¿ø·á·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ÄáÀÚ¹ÝÀ» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÁÀº ¹ÝÂùÀÌ´Ù. ¿ÏµÎ´Â ´Ü¹éÁú, ´çÁú, öºÐ, Ä®½·, ÀÎ µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ¸öÀÌ º×°Å³ª ¼Òº¯ º¸´Â ÀÏÀÌ ¾î·Á¿ï ¶§ ½ºÇÁ¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¼¸®Å´ ¿©¼ºÀÇ °ñ´Ù°øÁõ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ, Ç×¾Ï È¿°ú, µ¿¸Æ °æÈ, ½ÉÀ庴À» ÁÙ¿©ÁÖ°í ³ëÀμº Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇØÁØ´Ù. ¼¸ñÅ´ Áã´«ÀÌ Äá, ¾àÄáÀ̶ó ºÒ¸®´Âµ¥ Çص¶·Â°ú ¾à¼ºÀÌ °¡Àå ¶Ù¾î³ª´Ù. Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í Ç÷Àü »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇØÁØ´Ù. °³¶ÄáÀº ºñŸ¹Î B1, B2, B6 °¡ ¸¹¾Æ ź¼öȹ°ÀÇ ¼Òȸ¦ µ½°í, °Àå ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ½Ä¹°¼º ¼¶À¯µµ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù.
°Ç°ÇÏ°í ¿¹»µÁö´Â Äá »ýÈ°¹ý
1. º£°³ ¼ÓÀ» ÄáÀ¸·Î ä¿ö¶ó.
º£°³ ¼ÓÀ» ä¿î ÄáÀÌ ¸ñ µÞºÎºÐ°ú µÎÇǸ¦ Áö¾ÐÇÏ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿ÍÁֱ⠶§¹®¿¡ µÎÅëÀ̳ª ºÒ¸éÁõ¿¡ ƯȿÀÌ´Ù.
2. ÇÇ·ÎÇϸé Äá¹°À» ¸¶¼Å¶ó.
ÇǷΰ¡ ½×ÀÌ°Ô µÇ¸é ¸ö¿¡ µ¶¼ºÀÌ ½×ÀÌ°í Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. °ËÀº ÄáÀ» ¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í »î¾Æ¼ °¥Àº µÚ ü¿¡ °É·¯ Äá ¹°¸¸ ¹Þ¾Æ ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é »Ä¼Ó±îÁö ¹ê µ¶À» ¾ø¾Ö´Âµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ºÒ¸éÁõÀÌ ½ÉÇÒ ¶§µµ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ½Å°æÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇϰųª ¸¶À½À» °¡¶ó¾ÉÇô µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
3. º¯ºñ°¡ ÀÖÀ¸¸é ÄáºñÁö¸¦ ¸Ô¾î¶ó.
Äá¿¡´Â ·¹½ÃƾÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏ¸é¼ ´ëº¯ÀÇ ¿ë·®À» ´Ã¸®°í ºÎµå·´°Ô ÇØÁØ´Ù. ¹éŸ¦ ¹°¿¡ ÇÏ·í¹ã Á¤µµ ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ²®Áú¸¦ ¹þ°Ü ¹Í¼¿¡ °¥¸é¼ ÄáºñÁö¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ´Ù·®ÀÇ ¼¶À¯ÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ º¯ºñ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù.
4. °¢Á¾ ¿ä¸®¿¡ Äá°¡·ç¸¦ ³Ö¾î¶ó.
ÄáÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç ¾ËÁö¸¸ ÄáÀ» ¸ÅÀÏ ¸Ô±â´Â Èûµé´Ù. ÀÌ·² ¶© Äá°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸ÀÀ» ³½´Ù.µÈÀå±¹À» ²úÀÏ ¶§ Äá°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¸¶¹«¸® ÇÏ°í, ¼öÁ¦ºñ¿Í Ä®±¹¼ö¸¦ ¸¸µé ¶§ Äá°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÏ¸é ´õ Â˵æÇÏ°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. »ø·¯µå, ÆϺù¼ö¿¡µµ Äá°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¼¯¾î ¸ÔÀ¸¸é ½Ã¿øÇϸ鼵µ °í¼ÒÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.