간단히 하실 수 있는 방법을 찾으신다면, 저는 한방에서 변비에 좋은 작용을 하는 한방차를 몇 가지 알려 드리겠습니다.

* 결명자차 - 결명자는 이뇨제 작용이 있으며 변을 묽게 하여 대변이 잘 나오게 하는 작용을 한다고 합니다.

결명자는 변을 묽게 하여 변을 잘 나오게 한다고 합니다.

혈압을 낮추고 핏속의 콜레스테롤을 낮추는 작용도 하며, 결명자는 눈에 좋은 음식으로 유명하죠. 사진 클릭해 보시면 결명자차 드시는 방법 알아 보실 수 있습니다.

결명자는 위장도 튼튼하게 하고 떨어진 입맛을 찾아 주며 안토라키논 유도체라는 유효 성분이 변비를 없애고 신장의 기능도 튼튼하게 만든다고 합니다. 결명자의 성질은 찬 편 이어서 몸이 원래 찬 분이나 추위를 많이 타는 분, 저혈압인 분은 너무 많이 드시지 않는 것이 좋습니다.

* 함초 - 함초는 숙변을 제거하고 비만증을 치료하는 효과가 탁월합니다. 함초는 소장에 쌓인 숙변을 제거하고 변비를 치료하며 비만증을 개선하는 데 효력이 뛰어납니다.

함초차 드시는 방법은 사진 클릭해 보시면 알아 보실 수 있습니다.

함초를 복용하면 숙변이 빨리 나오는 사람은 10일쯤 만에, 더딘 사람은 1~2개월 만에 검은색이나 흑갈색의 끈적끈적 한 숙변이 나오는데 평소보다 2~3배나 많은 양이 나오게 된다고 합니다.