1. 다시마 분말 만들기
말린 다시마를 깨끗한 헝겁으로 표면을 닦아 오염된 것을 제거하고  3cm정도 폭으로 자른다.
다시마 일인분씩 약 3분정도 믹서에 갈아 준다.
일주일 정도 분량을 만들어 두면 좋다.  풍미가 사라지지 않도록 만들어 두는것은 1주일 정도가 적당하다.

2. 다시마 분말주스 만들기
1작은 술의 다시마 분말을 컵에 담는다.
물과 다시마 분말을 잘 저어 섞고 하룻밤 동안 서늘한 곳에 둔다.
다음날 아침 다시 한번 잘 섞고 아침식사 전에 마신다.
마시기 어려우면 물을 좀더 넣어서 마셔도 좋다.
한번 만들어서 먹어보세요 다시마는 여기 저기 다 좋고 ,또한 부여들에게 나  여성들에게 좋잖아요
만들어 먹으면 변비도 고칠수 있어요 그럼 좋은 정보 되시길 바랍니다.